なんて　思っていたら　月のものが来た。

これが来る前は　痩せにくいって言うから

ヾ(＠^▽^＠)ﾉこれで　痩せ時に入るってことなのか？？？

・・・・と言って何すればいいんだ？？？

この次期にあわせて　何をすればいいのか

調べてみることにするかな？？

ちなみに　今日の朝の体重も変わらず　悪魔の数字でした｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

ま・・・大きくなって・・・彼女とデートだって(ﾉ_･｡)

寂しくなったもんだね～～～はぁ

昨日　久しぶりのお友達に会いました

連絡しようかどうしようか　すご～～く悩んでいたのですが

だめもとで　連絡。(ﾟｰﾟ;

悩んでいたことが　なんだったんだろうって思えるほど

彼女は　普通に連絡をくれて　会ってくれた。

久しぶりに会って　すごく元気になれた。

前に会ってる時も　元気をくれる友達だったのですが

病気をして　少し会えずにいて　なんとなく

連絡も遠ざかってしまって・・・・

よかった～～連絡できて(＝⌒▽⌒＝)

また　元気をもらって・・・・

・・・・それ以外に　彼女が痩せてたことにも

ちょっと私自身頑張らなきゃならないな～～って気持ちにも

させてくれて(^▽^;)

ちなみに　お友達は病気で痩せたんじゃなくて　努力ですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

元気とやる気をもらったんで　また　会う日までに

少しは　やせたねって言われるよう頑張っちゃうかな(｀∀´)

また　今年も一カ月を切っちゃうのか・・・(_ _。)

今日の体重は・・・・の前に

娘のことヾ(＠^▽^＠)ﾉ

我が家の娘は　バレエに没頭中なのですが

体型は　我が家では細いってことになりますが　バレエに行くと

毎回　痩せろ～～っと　言われてます(￣Д￣；；

ママのDNAのせい・・・かな　と　思ってますが

まっ！！そんなことはない！

母がふとってても　痩せてる娘はたんといるぞってことで

痩せる努力をさせてます。

でも　成長期なので　ママとしては　ゆる～～いダイエットでした。

しかしΣ(ﾟдﾟ;)そんなこと言ってる場合ではないことになりました。

４月の発表会に　”グランパ”を踊ることに！！！！！

男性にリフトもしてもらう可能性もΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

娘に何キロ痩せればいいの？なんて　一週間くらい前に聞いたら

「・・・・６ｋｇくらいかな」・・・・わぉ　大変って思ってたら

昨日・・・・・「ママ　私　３ｋｇ痩せたよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ」だって

なんで？？って聞いたら

「給食　ご飯半分だし　揚げ物や甘いものは　みんな友達にあげてる！！」

だそうです。すごっ(＠￣Д￣＠；)

知らんうちに　努力してんだ～～～この娘(＝◇＝;)・・・・と

感心してる場合ではなかった（;´▽｀A``

母は　今日の体重増えてるって　言うのに・・・・！(´Д｀；)

ほんと　反省です。私も娘に痩せた報告できるよう気持ち変えなきゃね

何か目標？作らないといかんかねσ(^_^;)

昨日は　皮膚科への通院日でした。

今回の治療から　漢方薬を始めるので　アンケート提出だったのですが

・・・・・以外に　見直せますね。

先生にも指摘受けたのですが

一日の食事を書いたのですが　野菜がほんと少ない。

朝はヨーグルト　コーヒーなど

昼は　昨日はたまたま　外食でしたが　普段のお弁当にも野菜はほとんどない。

夜は　ﾌﾌﾌ晩酌が好きなので　結局　つまみなんかで　終わってる

あ＝＝＝ほんと　野菜がないわ。

ってことは　娘も少なすぎだよね

ちょっと　野菜の料理しなきゃ！

でも(・・。)ゞ料理下手な私・・・・レパートリーがないよo(；△；)o

何作ればいいんだろう？？

ブログ見てる方　なにか　野菜料理教えてくださいσ(^_^;)

ほんと　一年前だ！！

そして　一年後に妹と　また　同じ会話してた(￣□￣;)!!

また　お正月までに　３ｋｇだよって　約束したけど

考えてみれば　去年より増えてんだよねY(＞_＜、)Y

何してるやら・・・・

今回は　お正月までに３ｋｇ減もそうだけど

4月までに　娘を６ｋｇ減しなきゃならない問題も抱えてるから

しっかり　考えなきゃ。

で・・・・ここに記録しながら　妹と娘とダイエットしていこうかな(///∇//)

と　たくらんでいる。

さぁ！！ブログ再開だ！！

がんばるぞ～～～～～Σ＼(￣ｰ￣;)

知らぬ間に　あと25日になってる(＠￣Д￣＠；)まずい・・・・

増えたり　減ったりで　結局　０．２しか減ってないんです。

昨日は　バスケットの日だったので　少し減ってるかと

思いきや・・・・・おなじ・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

あんなに　走ったのに(((( ;°Д°))))

もう断食しかないか？？？？

妹の方は　どうなのかな・・・・(・ω・)/

たいしたダイエットはしてないのですが

取り合えず　腹八分ってことは　頑張ってます。

でも・・・・減らないのは　八分じゃだめってことかな(￣ー￣；

レッグマシンのほうは　サボり気味・・・ε=(｡・д・｡)

わけを言えば・・・朝早くでなきゃとか・・・なんとかなんだけど

結局　自分の甘さなんで　反省反省Σ＼(￣ｰ￣;)

甘いこと言ってちゃ今までと一緒よね・・・やろっと(ﾞ ｀-´)/Y(＞_＜、)Y

日曜のバスケのおかげで1ｋｇ減ったのですが

この何日かで　元に戻りました。(´д｀lll)

自分を酷使しないと　痩せないんですよね。

目標-3ｋｇ　あと４５日( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

あと　2.4ｋｇ減Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

ダイエット順調？です。

昨日から　子供のバスケットに付き合って

走ってきました:*:・(￣∀￣)・:*:

20年のブランクと　２０ｋｇの　重みに耐えて

走ってきましたが・・・・

40代の体が正直でした。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

朝から節々が痛く　階段がつら～～～い(((( ;°Д°))))

どうにか　家事仕事をしてます（;´▽｀A``

あとは　腹八分目と　レッグマシン！！

この筋肉痛もきてるんで　足は悲鳴をあげてます。

でも　まだまだ　楽しみながらなんで続けますよ！！！

目標ー３ｋｇ　　残り　２．４ｋｇ　　０．６減です(*´Д｀)=з

今日から　ブログ開始です。

ブログの内容は　ダイエット記録かな・・・・

ここ何年　この言葉から離れてはいないんだけど

実行にできてなく・・・

最近会った　妹とお正月に会うときまでには

お互い３ｋｇ減目差すと　約束したんで(￣▽+￣*)

ここに記録しながら　がんばりたいと思いますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

さて・・・・

何をする？？？って考えると

家にあるダイエットグッズを使う？？かな(-^□^-)

とりあえず　レッグマシーン（初代版）を毎日朝晩1分行う！！！！！

えっ？？？こんなこと？と思うけど　これが今までできずにいたから

ぶくぶくいっちゃてるんだから　まずは　簡単なことを三日坊主にならないよう

頑張るってところから　はじめます。

あとは・・・腹八分目かな？？

毎日更新できればいいのですが・・・・いやいや　頑張ります(*^▽^*)

目標まで・・・・あと　３ｋｇ　あと５０日。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡