朝は野菜ジュースに酢を大匙1杯入れて飲んだ。

昼はカレーライス、マリネ、スープ

量はいつもの2/3にした。

夕はお出かけしないといけないので、予定は不明だけど、大食いはしない。

大きく目標は持たない。

明日、今日より体重が減っていればいい。

そう思って、頑張ります。

一緒に頑張ってくれる方、募集します。

そうそう、節約も板についてきて食費は1か月、20000円以内におさまっています。

ときどき無駄使いもしてしまうけど（笑）

節約も頑張っていきますよ

なんだかだらだらと日々を過ごしていた結果、なんと見事にリバウンド

昨日からまた、ダイエットを始めた。

今回、ダイエットをするきっかけとなったのは、お客さんに久しぶりに会ったらすっきり痩せていた。

ここで食らいつかないわけがない。

聞きました。

まず、毎日1時間のウォーキング。

次に禁酒。

そして、酢を毎日飲むんだって

そして、半年で8キロ痩せたらしい。

すぐやる課の私は、仕事帰りに買いました。

りんご酢、米酢、ぶどう酢と酢を3本も買った。

毎日の体重測定は忘れていない。

今日から報告していきますよ

朝…納豆、味噌汁、ごはん

野菜が足りない

昨日、野菜をたくさんもらったのに

今から、ちょっとおでかけです

今日はお休みです

午前中に出かけて、午後から買い物に行く予定

暑いから、リビングのじゅうたんを夏物に変えたい

涼しく過ごしたい

あとは、食材を少し買おう

また、書き込みします

昨日、なかなか寝れなくて、気付いたら0時を過ぎていた

やばい、お茶だけ飲んで、出社

暑くて能率が上がらない

連休明けのせいで、忙しい

なんと、昼ご飯が食べれない、時間がない

朝、昼なしの夕のみ

夕…煮物、キュウリの漬物、卵焼き、ご飯

今日、野菜をたくさんもらった

トマト、ピーマン、キュウリ、シシトウ、インゲン豆など

助かる、今月は大きな出費があったので、うれしい

今日はお金を使っていない

明日、少しだけお買い物をして、20日まで乗り切る

頑張るよ、節約とダイエット

なぜ、ずっとお休みしていたかと言うと、パソコンが壊れ、修理に出していた

携帯からでも書き込み出来たが、忙しくて出来ず

今日、帰ってきたパソコン

さっそく、書き込みに来た

今日も暑かった

へとへとになって帰宅

いろいろありました、でも、今日からまた、以前のように書き込みしていこう

節約はやってます(^O^)

ダイエットもやってます(^O^)

頑張ります、応援してください