https://ameblo.jp/butabutaodebu/ 155cm78㎏のデブスが48㎏まで痩せてやろう計画。ちなみに今までダイエット成功したことないけどね。でも痩せたい気持ちはあるのさ。大学生ニート満喫中。 ja
方法は簡単！
ただ５㎞を走ったり歩いたりするだけですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
簡単でしょ？
５㎞をだいたい５０分くらいのペースで走ったり歩いたり・・・・


最近は秋の気候になりつつあるのでとても気持ち良いですよ(￣▽+￣*)


そして今日、体重を量ってみたら
82.2㎏・・・・・


少しだけ痩せてました！


これからは大学も始まりだし、毎日走ることは難しくなりそうですが
続けていきたいと思っています

九月中に80㎏を切ることが目標です。


十月中に77㎏

十一月中に74㎏

十二月中に71㎏

という風になるように頑張ります。



]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-11029449656.html Sun, 25 Sep 2011 22:09:14 +0900 太りました～



さっき二年前の写真見てたら顎とかしゅっとしてた・・・



日曜日の写真見たらデブすぎてダイエットの意欲がとてーーーーーーーーーーーーーもわきました



最近走り始めたから痩せたかな～と思って体重計乗ったら


83.4


って数字を目の当たりにしたわけですよ


ええ・・・・まじかよ

みたいなね。



九月中に80㎏を切っていこうと思います





これで判明しましたよ


レコーデイングダイエットは効く！！









まったりとダイエットしていくからそれでも付き合ってくれく人がいたら嬉しいです～






ダイエットブログ始めてからまさかの太ったのは内緒ね


ピーク体重まできちゃったのも内緒ねｗｗｗｗｗ


]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-11022976999.html Mon, 19 Sep 2011 20:06:40 +0900 カーヴィーダンスサボってます。


久しぶりに体重計にのったら


80,8＼(◎o◎)／


ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ＼(◎o◎)／


はい。
太りました。



明日から本気で本気で
心を入れ替えてダイエットしなければならないと思いました。



おやすみなさい。


次に更新するときは
痩せてからだと思ってください。ということは一生ないかもしれません。


]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10996653760.html Wed, 24 Aug 2011 23:10:06 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/butabutaodebu/amemberentry-10994907896.html Tue, 23 Aug 2011 10:20:52 +0900
ダイエットは全然順調じゃありません！



さて生理も終わり今がダイエットのチャンスだと思いまして
今、巷で流行中の「カーヴィーダンス」を始めたいと思います。


ダイエット開始時の体のありとあらゆるサイズを公開したいと思います！


バスト
108㎝

ウエスト
90㎝

ヒップ
112㎝

右　ふくらはぎ
39㎝

左　ふくらはぎ
39.5㎝

右　二の腕
39㎝

左　二の腕
39㎝

右　太もも
69.5㎝

左　太もも
68㎝




さてカーヴィーダンスでどこまで痩せられるのか！？



不定期更新になりますが見ていただけたらとても嬉しいです！
]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10993043080.html Sun, 21 Aug 2011 14:00:13 +0900 レタス
ポークピッツと卵のスクランブルエッグ
食パン
ブルーベリージャム
豆乳

昼
アジの煮物
キャベツ
ごはん
ちくわ
きゅうり
アップルシナモンロール75キロカロリー

おやつ
チョコミントアイス2本
おせんべい
ポテトチップス少し

夜
やまいも
味噌汁
レタス
玉ねぎ
牛肉
ごはん

おやつ
チップチョップ少し
おせんべい
]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10985129300.html Sat, 13 Aug 2011 22:01:14 +0900 78.2㎏

体脂肪
33.2%


やっぱり運動しなきゃだめだよなあ ]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10984571654.html Sat, 13 Aug 2011 11:11:04 +0900 焼きおにぎり一個
キャベツ・コーン
フランクフルト二本
食パン
ブルーベリージャム

おやつ
あじゃりもち半分
ロールケーキ一切れ


昼
そうめん
いそべあげ
きゅうり
ネギ
わかめ
そばぼうろ

おやつ
チョコミントアイス244きろかろりー

夜
鮭半分
肉と玉ねぎとピーマンの炒め物
おくら
ごはん
えだまめ



以上

ぶひぶひ
]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10984163948.html Fri, 12 Aug 2011 22:47:36 +0900 食パン
ブルーベリージャム
レタスとカイワレ大根とカニのサラダ
チキンナゲット四個
豆乳
一口もち食感セサミ一個

昼
ヘルシーカレー
キャベツ

おやつ
豆乳

夜
煮もの
ヨーグルト

おやつ
そばぼうろ
アイス
クルミ黒糖
ロールケーキ




よし
頑張るぜ ]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10983071811.html Thu, 11 Aug 2011 22:36:56 +0900 ７８,２㎏


体脂肪
３３,０％



８月中に５㎏減らしたい！ ]]> https://ameblo.jp/butabutaodebu/entry-10982733587.html Thu, 11 Aug 2011 17:19:12 +0900