https://ameblo.jp/butamaru0414/ いたって普通のお弁当でダイエットを目論むＯＬの日常 ja

体重 －2.2

増えたと思った体重のほうが幻だったのか
という体重の減りっぷり！

これからが本当にダイエットの
始まりだと思おう(^_^;)

それにしてもサンドイッチだけじゃ
お腹は満たされないなぁ… ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11948118306.html Tue, 04 Nov 2014 18:52:39 +0900

体重 －1.6

今日はバルサミコソースにしたけど
おすすめのバジル味のがよかった(^^;)

また体重が減ったのは昼のコーヒーで
からだの水分がとられたからかな…

とりあえず年内に５kg減を目指すぞ！

]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11945972509.html Thu, 30 Oct 2014 18:52:50 +0900

体重 －1.3

夕飯をサブウェイにしたから
朝の胃の中身が少なかった分かな～

体脂肪１kgに7000kcalかかるのに
すぐ減るわけがない(;A´▽｀A

引き続き経過を見てみよう！ ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11945566823.html Wed, 29 Oct 2014 19:03:12 +0900

体重 －1.0

しばらくサブウェイに来られなかったけど
なぜか体重は減っていた！

ひどい風邪をひいていたかしらf(^ー^; ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11945171591.html Tue, 28 Oct 2014 20:01:36 +0900

体重 －0.2

多分ただの誤差(^_^;)

今日はポテトもつけたから満足！

仕事中に眠くならないよう朝昼をかなり
控えてるので腹ペコだった… ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11936759048.html Thu, 09 Oct 2014 19:00:14 +0900

体重 ±０

今朝の体重には驚いたような
想定内で安心したような…

明日から増減があるはずなので
平日はちゃんと記録しようヽ(￣▽￣)ノ ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11936291956.html Wed, 08 Oct 2014 19:16:30 +0900

サブウェイで夕飯にしたら痩せるか

の実験を始めます(￣ー￣)

体重は明日から！
増減した分を記録するつもり。

最近の朝はお弁当のつまみ食いで
お弁当はまぜご飯＆ゆで卵＆野菜ちょっと。

さて、明日はひさびさの体重測定で
いまからドキドキしちゃうわ～ ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11935843483.html Tue, 07 Oct 2014 19:22:49 +0900

そういえば昨日カレーうどんだった！
忘れてたΣ(゜Д゜)

ナンもドリンクもおかわりできるから
ついつい…ラッシー３杯も飲んじゃった♪

同僚とたくさん話せて楽しかったし
カレーランチもおいしかったな～ ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11922473590.html Tue, 09 Sep 2014 20:11:26 +0900

ゆでうどん
ゆで卵
小ネギ

粉末のカレーうどんつゆを持っていって
熱湯を注いだらちゃんとできた！

手抜き～(￣▽￣;) ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11921911559.html Mon, 08 Sep 2014 18:01:24 +0900

海苔ご飯
焼き鮭
たくあん

昭和の香りただようシンプル弁当！
鮭が立派だからおいしかった～(о´∀`о)

お味噌汁とおやつで満足度アップ♪ ]]> https://ameblo.jp/butamaru0414/entry-11920452973.html Fri, 05 Sep 2014 18:12:04 +0900