ぶたまるのダイエット奮闘日記 https://ameblo.jp/butamaru611/ 最近、最高体重70キロに戻りつつあるぶたまるが、食事制限を全くせずに好きなものを好きなだけ食べて運動だけで痩せよう!!という奮闘をブログにしてみました。時々好きなことや日常をかいたり。 ja 今日の結果報告
きょうは、バイトの面接に行ってきました！！

まずは、ご飯から！

朝ごはん！
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あさは、ヨーグルトとバナナを9時ぐらいに食べて、11時頃にパンに納豆（卵黄入り）と塩魚を食べた。


お昼ご飯！
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最近かわからんけど有名なセブンのコッペパン！イチゴジャムの方全部とつぶあんは3分の1食べた。

夜ご飯
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八宝菜の白菜をもやしに変えたバージョンとあさりの味噌汁1杯。

体重と運動量は…

体重は、お昼ご飯食べてすぐの体重。やっぱり朝イチで測らないとなー。
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運動量は、こんな感じ。バイトの面接と団地を2周した。

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バイトの面接の結果がすぐ来てOKもらえたから凄く嬉しい。
これで、動いて少しでも痩せないかな？

]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12359770593.html Mon, 12 Mar 2018 22:15:25 +0900 本日の結果報告
きょうは、とても天気が良くて日中は動きやすい暖かさでしたね。

では、まず、本日の食事内容から
まずは朝食
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みそしると、ご飯（4分の3食べました）、昨日の餡掛けに目玉焼きとウインナー1本入りでした。

次にお昼ご飯
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目玉焼き、ウインナー入うどん！


夜ご飯は、
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キクラゲの酢の物とナマコの酢の物、カレーライスでした。

夜に買い物いってる時に不二家のアイスクリームを食べてしまった…ガーンガーン

スナック菓子の誘惑には買ったのに( ºωº )ﾁｰﾝ
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本日の体重と運動量は

体重は、昨日より0.2kg upガーンガーン
とりあえず、65kgに入らないように努力しないと！！プンプンプンプンプンプン
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運動量は、団地を2周とお買い物の時に歩いたぐらいかな？
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では、家に帰ってお風呂入ってスキンケアして寝ますヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ
]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12359497185.html Sun, 11 Mar 2018 22:03:45 +0900 本日の結果報告
きょうは、天気はよかったけど風が強かったですアセアセアセアセ
まぁ、これも春の訪れかも知れませんがね笑

ということで、本日のご飯！
きょうは、めっちゃ少なかった気がする！

まずは、朝ごはん！

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朝は、美容院の予約もあってギリギリに起きてしまってバナナとヨーグルトのみ。

おひるは、イライラしててファミリーマートのサラダチキンのみ。

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夜ご飯は、、写真のを家族で分けるって感じでお肉は多分3枚ずつぐらい食べたかな？
で、野菜は、お箸で4回分ぐらいかな？
あと、肉じゃが1杯分食べた！
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そして、本日の運動量は…（体重は忙しくて測れませんでした…💦）
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ダンベル体操とマット運動と団地を2周した。

ということで、ゴロゴロしてねます！


]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12358946631.html Fri, 09 Mar 2018 21:16:33 +0900 本日の結果報告
きょうは、一日中雨で気分も下がりますねショボーンショボーン
なんで、雨の日ってこんなに億劫になるんでしょう…🤔🤔

そんなことを考えながら本日のご飯報告いきます！

まずは、朝ごはん！朝ごはんは、11時すぎごろにおきてたべました！

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バナナ→ヨーグルト→豚汁の残り→ご飯（ラー油昆布→卵黄入り納豆）でたべました。

おひるは、カフェで高菜とまいたけの和風ソースとアイスクリーム（ベリーとブルーベリーが1粒ずつ）と揚げパンのきなこ味のやつをたべました。

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夜ご飯は、ビーフシチュー丼で、ご飯を最後にしたので少しだけラー油昆布をつけて食べました。


本日の体重と運動量は…
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体重は、ダイエット始めてから初の65kgを切りました！
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運動は、少し外に外出をしていたのでその分で歩いているかなーという感じです。


これから、バイトを始めたいなーと思っているのでそれで少し痩せられるのではないかというちょっとした期待がありますが…どうなんでしょ？
でも、また、コンビニとかで食べてたら元も子もないからそこは気を付けないとだなー。

ということで、ダンベル体操とかしてお風呂入ってゴロゴロしてってしてうだうだします。




]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12358653842.html Thu, 08 Mar 2018 19:41:36 +0900 本日の結果報告 ぶたまる🐖です。

きょうは、雲行きが怪しくて夕方から雨が降ってて明日も雨みたいで歩けないのがちょっと残念…ショボーンショボーン

ということで、本日のご飯から！

まずは朝！あさは、11時すぎごろにおきてたべました！
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バナナ→ヨーグルト→やきうどんの順番で食べた！

おひるは、14時30分頃にSUBWAYで生ハム＆クリームチーズでエビを追加しました！

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めっちゃ美味しいです！おすすめ！あと、玉ねぎは苦味があるからそれが苦手な人は抜いた方がいいかも？
あ、あと親がアボカドとエビのやつ頼んでて初めてアボカド食べたけど食べず嫌いやったみたいで食べたら普通に美味しかった！

夜ご飯は、18時頃に食べた！
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内容は、ご飯、豚汁、お酢に漬けた魚（野菜とかも入ってるやつなんやけど野菜は苦手やから抜いてもらった。）


本日の体重と運動量は…
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体重は、65.1キログラムとダイエット始めてから1番痩せてる！！('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ（体脂肪率のところは多分間違えてBMIを入れてる気がするので明日からちゃんと入れます。

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運動は、団地を2周とダンベル体操マット体操なんかを色々した！



]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12358404459.html Wed, 07 Mar 2018 21:04:48 +0900 本日の結果報告
きょうは、風が冷たくてすごく寒かったです(((( °_° ))))

では、まず、ご飯の報告から

あさごはんは、ごはんと、お肉とほうれん草の炒め物

おやつに、BBQのアーモンドのチーズ1こ
おひるは、カルボナーラ
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よるは、
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こんな感じ。


そして、本日の体重と運動量はこんな感じ
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団地を2周した。
あと、買い物に行ったりしてた！

では、本日はお風呂入って寝ます。


]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12358144847.html Tue, 06 Mar 2018 21:46:43 +0900 本日の結果
本日の結果報告をしたいと思います。

まずは、ご飯。

朝とお昼は兼用で12時ごろ食べました。

ツナのパスタ（1束分）でした！

そして、ゴロゴロして

18時頃に夜ご飯を食べました。
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これに、ごはん味噌汁、納豆（卵黄入り）とふりかけでした！

で、本日の結果がこちら

体重（お昼ご飯後に測定）
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運動（団地2周）

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ということで、ゴロゴロしてねます！
ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ


]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12357892224.html Mon, 05 Mar 2018 21:58:47 +0900 本日の結果
本日の結果報告をしたいと思います！
まずは、ご飯から！

あさごはんは、13時頃に食べたというのもあり、朝昼兼用で、たらこ（刻み海苔あり）のパスタに卵黄を1こまぜたものでした！
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よるは、昨日がひな祭りと言うので手巻き寿司！
滅茶美味しかった。

でも、なんか生ハムと卵焼きも塩辛い感じしたし塩分取りすぎたのかなと思う。

とりあえずご飯はこんな感じでおやつは何も食べてない！！←えらいぞ自分！


そして、体重・運動量などの結果はこちら！！
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こんな感じ！！
運動は40分で団地を2周した。

ということで、とりあえずお風呂上がってスキンケアしてウダウダ照れ照れしてねます。

]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12357618617.html Sun, 04 Mar 2018 21:44:30 +0900 本日の結果
本日の食事と運動をします！

まず、朝食！
卵入りおうどん
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お昼までゴロゴロ。
そして、おひるから友達と遊びにショッピングモールへ。

そして、サイゼリヤでおひる！
メニューは、エビとイカのドリアとドリンクバー
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そして、間食にケーキ2つ
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ガーンガーンやらかした感がすごく今あります。

そして、夜ご飯は、チンジャオロースとブロッコとなんかのおにくをいためたやつとかぼちゃの煮付け、お魚の煮付けとご飯と即席の卵のお味噌汁


ということで本日の結果！

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一万歩超え！！そんな歩いた記憶が無いような気がするけど…🤔

でも、まぁ、ここは褒めないと！！すごいぞ！自分！！
でも、本日の反省は、ケーキを2こたべたこと。1こならよかったとおもう。
]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12357330386.html Sat, 03 Mar 2018 20:55:10 +0900 最近買った期待の化粧品
こんにちは！ぶたまるです。

きょうは、私が最近買った期待のあるスキンケアを紹介します！

まず、最初は洗顔！
モッチスキンです！一応、2種類両方買って乾燥が気になるとかニキビが気になるとかで使い分けてみよかなと思ってかいました！
わたしは、ビレッジバンガードで購入しました！




次は、化粧水！
4.5日使っているんですが、私にぴったりかなと思ってます。
最近使っていたものは、ぺたぺたしすぎていて私には合わなくて、今回これを買ったんですが、スッキリしすぎているわけでもなくぺたぺたもし過ぎないというのでとても好きです。


そして、美容液。
そう言えば、美容液って使ってないなーと思って、ニキビ、美白とかにもいいって評価にもあったので買ってみた！まだ届いてないから楽しみです！

つぎは、フェイスマスク
ルルルンがいいって聞いてたので買ってみました！
まだ、前のがあるのでまだ使ってないです💦
こんな感じで、美容スキンケアかいました！
これから、どうなるか楽しみ！

そして、久々に会う友達に化粧ノリ良きと言われて何使ってるん？？とまで聞かれて嬉しかった(￣∀￣*)ｲﾋｯ
]]> https://ameblo.jp/butamaru611/entry-12357288631.html Sat, 03 Mar 2018 17:59:42 +0900