https://ameblo.jp/butasan90/ やる気があるのかと言われると・・・。やる気ないです ja
朝食
昨夜の水炊きの残りに醤油などで味を付けて。
白菜・大根・人参・水菜・葱を加えて。

昼食もたぶんこれｗ

夜はシチューにでもしようかな～って思います。

今日の測定

体重　88.8kg
体脂肪　42.3％
BMI　23

何故増えるのか・・・。
ﾁｸｼｮｰｯ！！

そして旦那が風邪を引いてるわ(；´Д｀)
気合いが足りないから風邪なんか引くのよ！
自覚がなさ過ぎよね！
私に伝染したらどうするのよ！
治るまで実家にでも帰って欲しいわっ！

さて昼寝でもしようかしら
]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10444577006.html Thu, 28 Jan 2010 08:01:35 +0900 最近体調が良くないのよ。
だからいつもと変わらずダラダラ過ごしてたのよ。

今日の朝食

大根とニンジンとマイタケとホウレンソウと油揚げの味噌汁
白米

昼も同じものの予定

夜は水炊きの予定よ。


さっきからシャックリが出ると吐きそうになるんだけど。
そんな事どうでもいいことよねｗ
]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10443863179.html Wed, 27 Jan 2010 10:51:20 +0900
25日まで持つかしら・・・。
年末年始に奮発（遊びすぎ）しちゃって余裕がない！
でもなぁ・・・。
乗り切ってみせるわっ！

金欠になると自然とダイエットになるかと思ったら違ったわ・・・。

体重　87.4kg
体脂肪　47.6%
BMI　22

酷すぎた
増えてる！！

ここのとこ便秘だったのよね・・・。
そして、やたら喉が乾くのよ。
糖尿じゃないのだけど、例の日の前は水分摂取が多量・・・。
しかも、食欲も増進されるときてる。

どんだけ太る体質なんだろう・・・。
頑張らねば！

]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10438458509.html Wed, 20 Jan 2010 09:25:53 +0900 体重 86．2kg
体脂肪48．2％

思ったほど太ってなかった！
でも何この体脂肪

体脂肪を2分の1にするのが当面の目標のようだわ・・・。
運動・・・運動・・・うんｄ・・・。

・・・。

明日から頑張ります。
体脂肪も体重も2分の1にしなきゃってどうなの・・・。


しかし・・・クォーターパウンダー食べたい！

]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10434795486.html Fri, 15 Jan 2010 13:59:35 +0900 このブログは内緒だから、見られたくないのよ！
だって体重とかバレちゃうじゃない！！
は、私専用なんだけど、部屋は同じだから横から覗き見されたら終わりよ！
隣でカチャカチャやられてると更新するのにビクビクしちゃうわ。
で、休みの間に何食べたかなんて忘れちゃうわ
昨日のを書いておこうかな。

朝　なし
昼　一食置き換えでバナナシェイク
夜　カレー（大量）

こんな感じだったわ～。
太る気満々な食生活よね

あ、そうそう
カラダスキャンが入荷予定が13日～14日ってお知らせが来たのよ～
今週末くらいには届くんじゃないかと楽しみよ～！
あぁ・・・楽しみなの？

恐怖以外の何者でもないわ・・・。
届いたら計ってみるわ・・・。

そして今日も朝食食べてない・・・。
軽い運動しなきゃなぁ・・・。
私階段上るだけでヒィヒィ言うのよ
運動なんかしたら死ぬんじゃないからしら・・・。
]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10433932999.html Thu, 14 Jan 2010 09:04:47 +0900 自分の生まれ育った地元を離れて、関東で仕事しながら生活してたのよ。
仕事してる間は人と接する機会も多いし、友人も居るわよね。
ストレスの解消法も友人がいればそれなりに解消できるわ。
でも、体壊して仕事やめて、遠距離恋愛だった今の旦那と結婚したんだけど。

結婚して旦那の地元に引っ越して来たら・・・。
友人も知り合いも居ないじゃない？
右も左も判らないし、知り合いって言ったら旦那の家族くらい。
仕事でも出来たら良かったのだけど・・・・。
仕事もしたいのに求人がないのよ、色々不幸事が重なって精神的にダメダメになってしまったわ。

気がついたら、悲しいとか辛いとかそう言う事を食べる事で埋めてたわ。
そしたら1年に約10キロずつ増えていったと思う。
現在の体重は計らないと判らないけど。

食べる事でストレスを解消してしまう。
食べるって一種の中毒だと思う。
食べてれば安心出来たし、満腹感ってあまりなかったわね。
吐くまで詰め込む。

パンやご飯が飲み物状態よ。
流し込む感じで食べてた。
みるみるうちに太るわよね。
で、今の状態。
だから食べる量も半端ない。
最近は量が減ってきたけど、体を動かす事がないから、蓄積されてしまう。
軽めの運動と食事制限と毎日の体重・体脂肪チェックから始めないとダメね。
いきなりハードな運動しても身体がついて行かないだろうから。

体重計が届くまで毎日ストレッチでもしてようかしら～♪
]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10430949336.html Sun, 10 Jan 2010 11:28:44 +0900 それは体重計よ！
色々見たんだけど、値段・性能などなど迷ったんだけど・・・。

オムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） HBF-356-W

販売価格：￥3,842←ここ重要

■　内臓脂肪レベル
■　基礎代謝表示
■　体脂肪率(0.1%単位)
■　BMI表示
■　4人分の個人データ登録




コレ↑にしました。
一応お取り寄せになってるので、納期が判ればお届けって形になるようです。
あるといいなぁ～。

でも何年ぶりに体重計るのかしら・・・。
3桁行ってたら、本気出さないとヤバイわよね・・・。
3桁行ってる気がしてきたわ
こわいーーーーーーーっ！
]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10430580112.html Sat, 09 Jan 2010 21:27:07 +0900 なんなのかしらね・・・。
絶対中毒性があると思うんだけど！！

そんな私、小さなスイスロールとドーナツを昼からガツガツ食ってたわ
なんだろう・・・これ・・・。
絶対やる気ないだろ！！

むしろこの中毒性のある食べ物を排除したいわ・・・。

とりあえず食べたもの

昨日の食事
朝：納豆（葱・卵黄・丼飯）
昼：たぬきうどんとおにぎり2個
夜：鶏肉ソテー塩コショウ味と白米

今日の食事
朝：卵かけご飯
昼：スイスロール5切れ入り　と　ドーナツ2個
完食：ドーナツ2個とベビースター

今夜はナポリタンか中華粥にしようと思うんだけど・・・。

ほんっと痩せる気ないだろｗｗｗ




もう見なかった事にして・・・。

]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10430297320.html Sat, 09 Jan 2010 14:30:57 +0900 肉団子は自分で作ってみたのだけど・・・。
美味しかったわ～

でも材料は3～4人分なのよね～
だからご飯は抜いたわ！！
鍋だけ食べ・・・・ようと思ったのだけど・・・・。
旦那が「うどん入れね？」って誘惑よね
勝てるわけ無いじゃない！！

締めに、うどん入れたわ・・・・・。

白菜、豆腐、葛きり、葱2分の1本、にんじん

肉団子
豚肉300㌘。
葱1本、ゴマ（適当）、しょうが小さじ2杯、醤油大さじ1、片栗粉大さじ1、ごま油小さじ1

こんな感じだったわ。
普通ならキノコ類も入れるのだけど、うちはキノコ類が一切ダメな人が1名居るので・・・。
いつも無しよ
偏食って大嫌いだわ。
愛情が減るわよね。

いい加減イラッとするわ・・・。
離婚理由が旦那の偏食とかってあるのかしら？ｗ


]]> https://ameblo.jp/butasan90/entry-10429338046.html Fri, 08 Jan 2010 08:00:28 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/butasan90/amemberentry-10428825422.html Thu, 07 Jan 2010 15:08:22 +0900