養生生活のきほん

 1 タンパク質多めの食事

 2 早寝（22時までには就寝）

 3 疲れさせない

皆さんはお仕事されていますか？

斯く言う私は、先月までフルタイムで仕事をしていました。

今は専業で、のらりくらりとゆったりした時間を過ごしています

仕事って、体にすんごいストレスがかかるんですね。

仕事に間に合うように起きて、

急いで朝ご飯食べて、 ←急いでいるから、適当なご飯になる

急いで会社に行って、

会社に行ってからも、

客先からのクレームを受付して、

同僚や上司のご機嫌伺いして、

自分の仕事を進めつつ、雑務を引き受けて

突発対応が多くて、残業も当たり前。

帰ってから、急いで晩御飯の準備して、洗濯して、

ひと段落ついたら、もう23時（寝る時間）

今思うと、要領が悪かった点が見受けられますが…

養生生活と真逆の生活！！！！

そりゃ基礎体温もガタガタになりますよね。

仕事しながら、病院へ通うのもストレスだったので、

思い切って仕事をやめました！

いろいろと考え方はあるとは思いますが、私の場合は、

このままキャリアを追いたいと思うほど、魅惑的な仕事

でもないなーと気付きました。笑

3月半ばから、養生生活を実践していますが、なんだか

基礎体温が安定しているような…？

引き続きがんばるぞー

30歳、ばた子です。

もともと婦人科系が弱く、結婚・式後、妊活開始し、

医師の指導の元タイミング法を実施ましたが、

なかなか実らず。。。

現在、医師からはステップアップを勧められています。

その前に何かできることはないかと、検索魔に

その中で、漢方の先生が書かれているブログを発見し、

養生を実践中です。

モチベーションのためにも、妊活記録として、ブログに綴って

いきたいと思います

よろしくお願いします

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今まで。

【生理について】

初潮からずっと生理不順

（めったに来ない。酷い時は、1年くらい来なかった）

生理が来ると、寝込むほどの生理痛（頭痛・腹痛）に

襲われていた。

学生時代に1度婦人科には行ったが、若い時は乱れがち

との診断で、特に処置無し。

【通院歴】

2014年 4月〜 aクリニック

デュファストンで生理を起こす。

2ヶ月間、自力で来ない場合に処方される。

2016年4月〜 b病院 ※引越しのため転院

血液、エコー検査の結果、

多嚢胞性卵巣症候群

無排卵月経

月経困難症

高プロラクチン血症と診断される。

テルロン

ヒスロンもしくはプラノバール

温経湯を毎月処方される。

 2018年4月〜 c病院 ※結婚・引越しのため転院

 妊活開始 医師の指導の元、タイミング法

 2018年4月 排卵なし

 2018年5月 生理なし

 2018年6月 クロミッドで排卵

                  しかし、陰性

 2018年7月 生理なし

 2018年8ー9月 クロミッドで排卵 

                   しかし、陰性

 2018年10ー12月 クロミッド処方されるも反応なし

 2019年1ー2月 せきそびっとを処方されるも反応なし

今後、ステップアップ予定