https://ameblo.jp/butterfly0606/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
ということで、これまた久々に足のマッサージを開始しました。

まずお風呂に入りながらコレ



これは二の腕用なのでもう少し大きなタイプの足用を使用しています。
でもこれ、ふくらはぎくらいなら余裕で使えます。

お風呂から出たらウﾞェレダのアルニカ マッサージ オイルを足全体に塗って手でマッサージ。



これは足だけではなく、手･肩･腰にも使えるそうで、私は肩凝りも酷いので肩にも塗ってます。

塗るとポカポカして血行が良くなってる感じがします。

冷え症の方にもオススメです☆

足の裏にも塗ってマッサージ。

足の指を一本ずつマッサージし、足の裏も指で軽く押します。

その後足首を左右に10回ずつ回します。

ある程度オイルが浸透してベタベタ感がなくなってきたら、コレ



足の指を開くと結構気持ち良いんですよね。

最初はちょっと痛いかもしれませんが、「痛気持ちいい」感じが良いんです（笑）

これ、外した後も気持ち良くて、足先が軽く感じます。

そして最後は寝る前に、寝ながらメディキュットを履いて就寝…。

という流れです。

翌朝の足のスッキリ感や軽さが全然違いますよ！

今日はお休みだったので丁寧に時間をかけてマッサージしましたが、仕事帰りで夜遅かったりすると正直面倒臭い時も多々あります

そんな時はお風呂の中でのセルローラーはせずに、マッサージオイルを塗って足専用のマッサージ機に頼ります。

足のむくみって酷い人はホントに大変なんですよね！

私も水分をよく摂るせいかむくみが酷く、朝と仕事帰りの夜の足を鏡で見比べると太さが全然違います

むくみは翌日に持ち越さず、できるだけその日のうちに解消したいですよね。

続けていくと更に足がスッキリして細くなる………？かもしれない！と信じて継続していきま～す淲 ]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10915208674.html Mon, 06 Jun 2011 19:12:53 +0900

それなのに…雨！！！

おまけに寒い{{(>_<;)}}

もう羽毛布団を圧縮してしまってしまったので、冷え症の私は足が冷たくて眠れず、仕方なくフリース素材のひざかけを畳んで足元に忍ばせ、間に足を潜り込ませて寝ました

足元がポカポカ暖かいだけで寝付きがすごく良かったです

靴下を履いたまま寝るのが苦手なので、素足でフワフワのひざかけに包まれている感じがとっても気持ち良くてすぐに眠れました渧

そういえば先日、伸びるに伸びきった髪をバッサリ切ってきました

30cmくらい切りましたかね…。

仕事で縛らなくても差し支えない程度にまで切ったので（肩上くらい）、朝も楽だし夜洗ってドライヤーをかける時間も大幅に短縮されたので助かってます

ところで…話がちょっと変わってしまいますが…

私はノンシリコンのシャンプーとコンディショナーを使用しているのですが、洗い上がりがどうもキシむし、乾かしたあともパサパサ感があり、寝癖がつきやすかったので色々と改善策を考えてました。

せっかくシャンプーもコンディショナーもノンシリコンなんだから乾かす前につける美容液も余計なものは入ってないものがいい！と思ってましたが、やはり結構な確率で市販されている美容液にはシリコンやパラベンが入っていました。

そこで…自宅に放置されていた（笑）椿油を使用してみることにしました。

放置された理由は、乾かす前に毛先を中心に何滴か塗ってみたところ、どうもべたつきがきになり、寝癖に効果も感じられなかったためです。

なので、私はシャンプー後、コンディショナーに椿油を2～3滴混ぜて塗り、数分放置してから洗い流してみました。

数分後、洗い流した時点でキシまず髪がしっとりしているのを実感。

乾かした後もパサつかずしっとり、纏まりやすくなりました。

寝癖も殆どつきません

ちなみに乾かす前に髪に精製水をつけてます。

精製水は肌だけでなく、髪にも良くてサラサラになりますよ

ノンシリコンシャンプーなどでキシみが気になる方、是非試してみてください

さて、明日は都内で全体会議があるので久しぶりにスーツ着用です…。

スーツ、着慣れないせいか苦手ですね。

なんかスーツ着てる自分が恥ずかしくなるんですよね（笑）

一日中ビルに篭りっきりで正直退屈そうですが、頑張ってきま～す


※本日、新潟で震度５強の地震があったとのこと。
新潟にお住まいの方、大丈夫でしたでしょうか？

心配です。

３月１１日に発生した東日本大震災時、埼玉在住の私も震度５強の地震を経験しました。
思わず外に飛び出しそうになるほどの揺れで、恐怖のあまり震えが止まらなかったのを覚えています。

東日本大震災以降、色々な所で地震が発生していますが、これ以上大きな地震が起こらないよう、ただただ祈るばかりです。





]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10910973678.html Thu, 02 Jun 2011 17:13:46 +0900
というのも………

三年以上前に仕事を辞めて全く違う職種に転職しました。

そこではパワハラに悩み…

二年半働いて退職し、お誘いを受けて元の職種に戻りました。

が、ブランク三年以上…

三年という時代の変化は大きく、進化し過ぎの機械の機能や、複雑な事務作業に悪戦苦闘しております…。

私が働いてた頃はこんなに複雑じゃなかったのに！！

と唖然としました湜

基本的な知識は変わらなくても、対処の仕方や事務内容がハイテク過ぎてついていけるか不安です(-.-;)

でも思い起こせば社会人になりたての頃、専門学校は出ているものの、学校で学ぶのと実践するのとでは大違い！

六年前の私も今と同じような状況だったのかもしれません。

いや、今以上に大変だったような気がします…

まだまだ復帰して日が浅いので、今後素人に戻ったつもりで根気よく頑張っていくしかないですね！

仕事をするにおいて、最初はわからなかったりミスしてしまうことは付き物！

同じミスを繰り返さないようにたくさんメモして勉強します！！

久しぶりの更新なのにネガティブですみません



]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10903819714.html Thu, 26 May 2011 19:11:49 +0900

それも豪雨です…

ムシムシして嫌ですね～(*_*)

そんなわけで外に出る用事もないので…

本日３回目の更新しちゃいます。

手帳のお話なんですが、去年まではこちらを使ってました



数年前にスミスで購入したもので、中のリフィルのみを変えて何年も愛用してました。

ちょっと大きめですが、飽きのこないデザインと、上品なカラーに一目惚れしてしまったんですね～

それなのに……………

去年末にリフィルを買いに行ってロフトで買ったのがこちら



！！！！！

ボ～ッとし過ぎて間違えたわけじゃないですよ（笑）

あえて、これにしたんです…。

今まで手帳はシンプルで大人っぽい物が多かったので、その反動からか、こんなにも可愛らしいキャラクターものを選んでしまいました…。

色、デザイン、どちらも私好みでしたね湜

そんなに人前で手帳を出したりするわけじゃないから、いいよね…と言うことで即買い。

使ってみた感想としては…
中身は結構シンプルです。

逆にシンプル過ぎて予定を書く欄が小さくて仕事関係の事とかは書きづらいかもしれません。

実際私は仕事絡みの予定を書くとはみ出ます（笑）

よし、来年はまた元に戻そう！

皆様、どんな手帳をお使いですか？

また、どんな手帳がオススメですか？

]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10899525916.html Sun, 22 May 2011 14:00:16 +0900

手が埃っぽく感じるし、汗でベタベタするし…。

でも洗いたい時に洗えないって事も多いですよね。

なので常にこのセットは持ち歩いてます



除菌ができるウエットティッシュと除菌スプレー。

いつもまとめ買いしてます。

アルコールジェルもよく見かけますが、個人的にジェルはちょっと苦手なので、必ずスプレーです湜

除菌もできるし手もスッキリするし…

手放せません

]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10899518741.html Sun, 22 May 2011 13:42:08 +0900
まだバタバタしてますが、ひとまず落ち着いたので…湜

さてさて、私は枕に埋もれてないと眠れない…？というか、枕がいっぱいあると安心する…という変なタイプで、現在小さいのを含めて４つ使ってます



写真がちょっと暗くて見づらいですね。

すみません

赤い花柄の枕と真っ白な枕（枕カバーは現在洗濯中でまだ乾いてないんです…）はアメリカのSealy（シーリー）というメーカーの物です。

「ホテル仕様の寝心地」との謳い文句にやられました（笑）

普通の枕より大きめなのかな？

キングサイズ？だった気がします。

使い初めの頃はフカフカし過ぎて何だか合わないかな～と思ってましたが、使っていくうちに潰れて高さも低めになってきたので私の頭と首にフィットするようになってきました。

羽毛ではなく綿だと思います。

これ、楽天で買いましたが、確か２個セットで3000円くらいだったような…。

安くてなかなか良いですよ☆

後ろの方にある薄いピンクの花柄の枕は以前使っていたもので、メーカーはわかりませんが羽毛で残念ながら私にはあまり合いませんでした

なので後ろの方に置いて背もたれ的な要素で使用してます。

１番前の小さい枕はローラアシュレイで買った物です。

フカフカという感じではなく、結構固めです。

これはクッションみたいな感じですかね。

因みに枕カバーは薄いピンクの花柄も赤の花柄もローラアシュレイの物です。

現在洗って乾燥中の枕カバーはRalph Laurenのものです。

白地に赤の小花柄がツボでした。

枕は寝る時以外にもベッドで本を読むときに頭が上がるように調度良い高さに調節したり、背もたれにしたり、時には抱きまくら状態になったり…と色々用途があるので多めが好きです☆

]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10899496982.html Sun, 22 May 2011 13:28:15 +0900
なかなかブログの更新ができず

今、私の中では一大決心的な事があって気持ちの整理がイマイチつかずアタフタしてます。

落ち着いたらまたいつものように更新していくと思います…。
実質、ちょっとブログはお休みしますが、忘れた頃に更新すると思いますので、お暇があったらまた覗いてみてください☆ ]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10889599907.html Thu, 12 May 2011 19:30:41 +0900
今日はヒロインメイクのマスカラ一本です。

あの少女マンガのお姫様みたいなパッケージのやつ（笑）




汚い画像で申し訳ないです。

さっき15分程仮眠したら睫毛に寝癖がついて何か汚くなりました…

朝はもう少し綺麗な睫毛だったんだけどな…（笑）

]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10887454369.html Tue, 10 May 2011 16:21:00 +0900

くだらないけど面白いですよねf^_^;

たま～に、こうゆうくだらないマンガが無性に読みたくなります。

頭からっぽにして難しい事考えずに読める…

また現実逃避ですけどね（笑） ]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10887451225.html Tue, 10 May 2011 16:16:17 +0900

と、ハワイ…



余計な事何にも考えずにひたすら楽しい事だけしたい…ですね（笑）

現実逃避もいいとこですね。

旅行とかって、荷物の準備してる時とか、目的地に向かってる最中くらいがワクワク度ＭＡＸな気がしません？

そのかわり、帰り道はものすごくテンション低くなりますよね（笑）

]]> https://ameblo.jp/butterfly0606/entry-10887447806.html Tue, 10 May 2011 16:13:16 +0900