https://ameblo.jp/buubuubuuuu/ 一般的なおデブちゃんがダイエットに励む奮闘記です。おデブから脱出したい！ ja 運動…

食事制限…

朝バナナ…

朝はコップ一杯の水を飲む…

いろいろなダイエット方法がありますが


どなたかおすすめのダイエット方など教えていただけないでしょうか


たくさん試してみたいのです
そして自分にあうものを見つけます ]]> https://ameblo.jp/buubuubuuuu/entry-10124358357.html Wed, 06 Aug 2008 21:27:30 +0900 …今日の夕飯は月に一度の焼き肉day

もう最悪です

食べちゃいけないのわかっているのに食べてしまった


とゆことで言わずもがな
1000㌍ちょっと


ドカ食いしても諦めないっ

そこで諦めるのが一番ダメ
だって聞きました


それでは落ち着いたら今日の結果を書き込みます('◇')ゞ ]]> https://ameblo.jp/buubuubuuuu/entry-10124334156.html Wed, 06 Aug 2008 20:49:04 +0900 今日のお昼は忙しくてコンビニの…

それがいけないんですよね

鮭わかめおにぎり:225㌍
和風シーチキン:241㌍
三ツ矢サイダー:105㌍

計571㌍

こんな感じで…

朝ごはんは
サンドイッチ三切れ
こちらは600㌍ほど…

私の基礎代謝が1459㌍なので…


夕飯は約300㌍

きつい

でも今日は３㎞も歩いたので、えっと…

３㎞で何㌍消費するんでしたっけ？


とりあえず控えます ]]> https://ameblo.jp/buubuubuuuu/entry-10124227431.html Wed, 06 Aug 2008 14:51:58 +0900 初めまして皆さま


これから私のダイエット奮闘記を書き綴ってゆきます('◇')ゞ


まず出始めに今の私の状態を…

身長:158㎝
体重:72.6㎏
体脂肪率:31.2％
ウエスト:81㎝
趣味:食べる、寝る

という感じで
率直に言いますと

ヤバいです。

大体想像つくでしょうけど甘いものやカロリーの高いものは基本的には大好きです


こんな私がダイエットに励むので、たいへんみすぼらしいですが
皆さま何とぞ優しく見守っていてください<(_ _)> ]]> https://ameblo.jp/buubuubuuuu/entry-10124050490.html Tue, 05 Aug 2008 23:47:17 +0900