重力に負けないボディ作り

どうすれば起きてられる？

Fri, 09 Mar 2018 22:35:44 +0900

いつも夜こそ勉強しようと決めるのだけれど、

その時間になるとどうしても眠くなって寝てします。。。

痕ですごく後悔します、

なんて根性ないのかなーーーーー

昔を懐かしむのはやめよう

Tue, 06 Mar 2018 16:17:16 +0900

私は、痩せ型で元々顔が皺っぽかったのですが、それに加えて３０代後半くらいから、顔のたるみ、ほうれい線が気になりだしてきました。
顔のたるみや、ほうれい線は、お化粧ではなかなかカバーできないものです。私は、色々な美容液などを試しました。今は、スマホで自撮りするのが習慣になっています。何故かと言うと、その時の肌のコンディション（むくみ、たるみ、皺、ほうれい線）などがチェックできるからです。ですから、スマホには、色々な私が記録してあります。
スマホで自撮りするのは、結構お勧めのチェック法です。
若い頃からの記録が撮ってありますが、昔の写真を見ると「当時は良かったな」と懐かしくなってくると同時に、徐々に劣化している（？）自分に落ち込むこともあります。
でも、若い頃には、若い頃の肌の状態があり、今には今の良さがあります。スマホでの記録を悲観せず、肌のコンディション等を客観的にチェックするツールとして使えれば、その時のコンディションに合ったお手入れも可能になるのではないかと思います。

継続が老化速度を緩める

Tue, 06 Mar 2018 16:16:41 +0900

毎日、鏡を見ては「このほうれい線がなかったら、もう少し若く見えるのにな」と思ってしまいます。
私が気になりはじめたのは33歳頃からでした。
化粧品でほうれい線ケアに良いと聞けば数万円するものでも購入して試していましたが、結果は思っている程ではなく悩みは解決しませんでした。
一時は美容整形も考えましたが、金額的に諦めました。一番手頃な美顔器を購入しました。引き締めに特化したニューワリフトです。

ニューワリフトはサブマイクロ波という電気を肌に奥に浸透させてハリをアップさせます。

また、顎のたるみが気になるようになってきて、一気に歳をとった印象になり本気でどうにかしたいと思うようになりました。

化粧品を塗るだけでは改善しないと考え、マッサージや食事を見直して全体的な改善を試みました。
まず、輪郭、首、鎖骨のマッサージで老廃物を流すことをしてみると1週間ほどで効果を感じました。
他に、パスタやパンだけで終わらせていた食事に肉や卵などの栄養を取り込み、サプリメントを利用する事でバランスのとれた食事にする。そして、甘い物を控えました。

ほうれい線が少し薄くなっているのかなと感じるようになり、顎のたるみがスッキリしてきているとわかりはじめたのは1ヶ月程してからです。
毎日、自分の顔を覗き込みながらマッサージを続け、化粧品だけに頼らず内側のケアもする事で老化速度にブレーキをかけています。

目尻のシワは良いにしても

Tue, 06 Mar 2018 16:16:01 +0900

年々、年を重ねるごとに気になってくるシワやたるみ。
年齢だから仕方ないとある程度は諦めてしまっています。
目尻のシワの予防は笑わないことが一番効果があるらしいのですが、笑わない人って良い印象は与えないですよね。
なので、目尻のシワは諦めてたくさん笑っています。
でも、笑うと出来る口元のほうれい線は別物ですよね。
一気に老けて見えてしまうほうれい線だし、笑うとファンデーションが埋まってしまうという悪循環を繰り返してしまいます。そこで、ファンデーションをパウダーファンデーションからリキッドファンデーションにかえてみて、厚塗りをしないように気をつけています。顔の上半身をメインにつける事で、顔の下半身は薄つきになるので表情の変化についていけるみたいです。年齢を重ねてきたらリキッドファンデーションをおススメします。