食う! 寝る!! 遊ぶ!!! の足跡 https://ameblo.jp/bxd04630/ 昼はあやしい研究者、夜＆休日はスポーツクラブでプラプラ。日々のお遊びを綴ってます。 ja 今日は横須賀勤務 東京は大雨らしいけど、横須賀は良い天気だった。

だんだん雲が南に下がり降り出しそうな気配。

食う! 寝る!! 遊ぶ!!! の足跡-SN3S0016.jpg


勤務終了５分前に、ドバーッと大雨雨

日頃の行いですか？ ]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-11005269051.html Fri, 26 Aug 2011 20:15:44 +0900 ゆがみをリセット たま～に買います、Tarzan。

食う! 寝る!! 遊ぶ!!! の足跡-SN3S0012.jpg


今回はゆがみの特集。

自慢じゃないけど、かな～りゆがんでます。

全体的にカタイです。

そして、無駄に太ってますあせる


どれも直さなきゃいけないけど、最近支障を感じるのはゆがみ。

レッグカールで右の動きが悪い、右肩のつっかえてる感じ（インピンジメント）等、右側にばかり症状が・・・あせる

きっと右側になにかがあるに違いない。

ということで、本を読みながら実践・・・と思ったら、スポーツクラブのレッスンでお馴染みの動きが沢山ある！

どれも苦手な動きばかりだけど・・・頑張るか・・・あせる ]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10998109575.html Thu, 25 Aug 2011 23:47:51 +0900 ショートカット ショートカット、大好きですハート

今朝も通勤電車で、ショートカット、丸顔、ほっぺたプニュを見かけてルンルン音符

で、調子にのって職場近くのコンビニのおねえさんが、髪を切ると言ってたので「ショートにしようビックリマークショート！！」と言ってみた。

すると、おねえさん「え～っ、なんで？」と聞くので

「好みだから！！」

かなーーーり直球を投げてみたら

「う～ん・・・・・・やだっビックリマーク」


まぁ、そんなもんだよね汗汗汗 ]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10998077072.html Wed, 24 Aug 2011 12:51:32 +0900 最近気になるコト しょーもないコトですよ、前もって言いますけど。


スポーツクラブのＡＫＢ大島優子推しのＴＫ先生、最近妙にウキウキ顔してる。

「何かいいことあったんですか？」「もしかしてラブラブハート」なんて聞いても、否定するわけでもなく・・・

今日もチラッとお見かけしたけど、やはりどこか違う。

さ、さては結婚しますか？（かなり飛躍した発想あせる）


まぁ、先生には「早く結婚した方がいいですよ」「ぐずぐずしてると、ワタシみたく、さびしい独身生活になっちゃいますよ」と、結婚を強くすすめていたので、それならそれでハッピーな話でいいですが・・・


唯一気がかりなのが、お相手。まさか美人じゃないだろうなぁ？

美男美女のカップルはいけません！！

世の中バランスが大事なので、美女はワタシのようなブ男のために、残しておいてほしいニコニコ

切に願う次第であります！！


なにを熱く語ってんねん汗
]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10998069175.html Tue, 23 Aug 2011 23:44:47 +0900 盆休みあけ？

世の中、盆休みあけなんでしょうか？


先週は電車がすいてて快適な通勤だったけど、今日からはいつもどおり・・・


職場に行くと、お土産のお菓子が飛び交ってるし。



そんなわたくし、夏休みを９月にとる予定。


でも、行くところもないので、結局スポーツクラブへ入り浸るに違いないあせる


スタッフさん、遊んでね！！

]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10997854221.html Mon, 22 Aug 2011 22:46:42 +0900 Careless Whisper
今日も飽きもせずにスポーツクラブへ。

たまには違った週末を過ごしてみたいものだけど・・・


いつもどおり、ＡＫＢ大島優子推しのＴＫ先生のマーシャルと Group Power。

マーシャルは今週からボクシングの動きに。

前蹴りがあり、回数を繰り返すとハムストリングにピキピキくるあせる


マーシャルでかなり脚に負荷をかけた状態で Group Power に。

今週はなんと、後半の脚の種目の曲が、大好きな Careless Whisper 音符

来た！来た来た！

先生にさりげなくリクエストをした効果かな？


脚、相当、メッチャ辛かったけどルンルンでやりましたぞビックリマーク

スクワットは飛び跳ねちゃうくらいの勢いであせる

モチロン歌った。口パクじゃなくリアルに音符


いやー幸せニコニコ

隣の方、音痴な歌声が聴こえてしまってたら、ゴメンなさいですぅ汗

]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10994822435.html Sun, 21 Aug 2011 22:09:38 +0900 大リーグの試合を見てたら・・・

さっきＢＳで大リーグの試合を見てたら、なんかバーベルを持ちたくなった。


球場で Group Power で使ってる曲（Dynamite / Taio Cruz　Apr 11 のウォーミングアップで使用）が流れてて、それを聴いたら、「あっ、バーベル、バーベル」と・・・


これぞパブロフの犬状態わんわん


こんな私、ビョーキですか？


]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10993067444.html Sun, 21 Aug 2011 13:25:15 +0900 またも携帯電話機種変更

今度は親の携帯です。


といっても、しまむー名義。


結構いい歳なのに、簡単ケータイはイヤらしい。


で、選んだのが、またもソニー・エリクソンビックリマーク


ちょっと古い機種で、値段が手ごろになってきた URBANO MOND。


食う! 寝る!! 遊ぶ!!! の足跡


両親、同じ機種じゃないと使い方に不安があるので、２台いっぺんに機種変更。


通販で今日のお昼に発注、明日到着らしい。


代引手数料込み、２台で４５，３６０円。


今月、出費が多いなぁ・・・あせる

]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10993052288.html Sat, 20 Aug 2011 22:03:17 +0900 天気大荒れ

こんな日も、もちろん仕事。


北風に変わり一気に涼しくなった～ニコニコ



そんな前線が通過した１１時頃、職場（恵比寿）の上空を飛ぶ旅客機・・・（音しか聞こえないけど）。


羽田空港の着陸機が、風の急変で Go around （着陸復行）してますな。


普段は飛行コースじゃないけど、Runway22（Ｂ滑走路）の進入機が Go around すると、上空を通るみたい。



お好きな方はＰＣから国土交通省の飛行コース公開サイト（こちら）をどうぞ。


登録が必要ですが、タダです。


「動画」タブを選択し、８月１９日１０時３０分頃から見てると、パイロットや管制官の方々の苦労の様子がわかります。



ちなみに、便名は表示されませんが、時間と機種から想像して、自分の乗った飛行機がどうやって飛んだかを見るという利用方法があります。


本来の目的は騒音対策らしいけどね。


]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10993038049.html Fri, 19 Aug 2011 23:29:30 +0900 ３日連続で・・・

今日は本社で会議を終えて直帰。


いつもより早く帰れたので、今日もスポーツクラブへＧＯ！



参加したのはボディメイクヨガ。Ｍちゃん先生が担当。


火、水、木と３日連続でＭちゃん先生のレッスンに参加。


そこをしっかりおさえてたＭちゃん先生。


「３日連続なんて珍しい！会えてうれしいでしょ！？」


あー・・・そういう問いを投げかけますか汗


この返答、


「はい、うれしいです！！」


しか、選択肢がないんだよね。


Ｍちゃん先生、美人だけどコワイからドクロ



長い物には・・・巻かれます・・・はいあせる


この記事がばれたら・・・しばかれます・・・はいショック！

]]> https://ameblo.jp/bxd04630/entry-10992908694.html Thu, 18 Aug 2011 23:37:50 +0900