乾癬って？？・・乾癬は、患部が赤くなり、鱗状に炎症ができます。

免疫異常の一種で、肌の再生タームが数日と短く、どんどん肌ができるために起こります。

人にうつることはありません。

もちこの印象だと、ｹﾞﾝｷﾝな皮膚病だな～という感じです。

夏の北海道や、沖縄にのんびり旅行をすると治っていきます。

とくに日焼けした部分が。日光消毒がいいのでしょうか。

また、草津温泉にいったときも劇的に治りました。

草津の湯はご存じのとおり、超酸性湯。

消毒になったということでしょうか。

消毒？じゃあごしごし洗えばいいんじゃん？

いやいやそれは逆効果。

通常の石鹸やシャンプーは、界面活性剤なる石油由来の成分でできていて、

かえって肌の負担になります。

洗ったくらいでとれるものなら、苦労しません。

じゃあ、どうしたら？

草津の湯を毎日つければ治るんだよな～と思っていたもちこの前に現れたのが、

株式会社ライトウェーブのナンナミスト。

超超酸化水で防腐剤など肌の負担になっているものも入っておらず、

アトピー患者にもオススメです。

（といいつつ、これをかけるとえらく乾燥するので、もちこは敬遠してますが・・。）

もう１つの乾癬撃退の武器は、以前もご紹介した

株式会社ボディクレイ社のねんどのクリーム。

モンモリロナイトというウイルスなみの超微粒子の粘土が、

汚れを吸着して取り去ってくれます。

あとは、免疫異常といえば、腸を健康にすることでしたね。

そこで、一袋に１兆個の乳酸菌が入っているという、

久光製薬の乳酸菌EC-１２を毎日飲んでもらっています。

（乳酸菌を定期的に飲むことをお考えの方は、

類似の商品はたくさんありますので、お財布と相談しながら

自分にあった乳酸菌を飲むといいと思います。）

このような日々の努力のおかげで、

空気の汚い東京に暮らし、毎晩遅くまで働いているにもかかわらず、

だんだん夫の乾癬は薄くなってきました

完治を目指します！

羊毛はちくちくしてかゆいので無理なのです。

基本、綿素材か、つるつるの感触のポリエステルなどの合繊。

綿や合繊でも、ニット素材は無理です。

なので、服を選ぶときは、かゆくないかチェックするため、

必ず触って選びます。

（ちょっと変な人かも）

ストッキングやタイツも無理なので、オフィスではパンツルックです。

（縫い目が当たらないよう、パンツの下に綿のスパッツを裏返ししてはいたうえで、綿の靴下をはきます。）

ストッキングやタイツは、足の水分を奪っていくので、ただでさえ乾燥しがちで荒れているのに、

さらに大変なことになるのです。

同じ理由で、ヒートテックも無理です。

あれは、人間の水分を奪ってそれを熱に変えていく、恐ろしいインナーなのです

でも、女子だもの、スカート履きたいよね～・・・。

なので、オフでは綿のスパッツを履くことで、チュニックやスカートを着ます。

おすすめなのがDHCの１３分丈レギンス

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=100650501

素材は、綿95％、ポリウレタン5％。

やわらかいし、いい感じにくしゅくしゅするので、良いですよ。

はてアトピーは皮膚の病気なんだから、生活とか関係なくない？

いやいやそれが、関係あるんです。

免疫の異常は自律神経の乱れにより引き起こされます。

つまり、ばりばり働いたり運動したり、活動するための交感神経と

リラックスしてのんびりするための副交感神経、

このバランスにより生活しているのですが、

ストレスをためすぎると、いらいらして交感神経が優位となってしまい、

休息をとり体を治すための副交感神経がはたらかなくなってしまうのです。

そもそもアトピーは、肌のバリア機能が低く、普通の人は反応しない

外からのアレル物質に反応して起きるもの。

肌の再生スピードを尋常でなく早めて、毒を排出しようとします。

ずっとそうやって肌を酷使してしますと、疲れてボロボロなってしまいますよね。

（ちなみにステロイドを塗ることは、副腎皮質ホルモンといって、

無理やりこれは毒ではないから大丈夫ですよ～という指令を与える薬で、

自然ではありえばい、ものすごい速さで皮膚を無理やり治すため、肌に負担をかけ、

肌はさらにボロボロになっていきます。）

そこで、肌が荒れてきたな～と思ったら、リラックスできる音楽をＢＧＭに

ゆっくりストレッチしたり、お風呂好きな人は好きなアロマオイルを垂らしたお風呂に

長風呂してみたり、

とにかくリラックスが大事です！

心がほっこりゆるゆるになると、体もほぐれてリラックス、そのまま夜ぐっすり眠れれば、

夜の間に肌もよくなっていきます

心と体ってつながってるんですね

「美肌の水　０－２１」です。

http://www.hc21.jp/

もちこの顔はアトピー肌のせいでいつも赤くて、

人から「どうしたの？日焼け？」「スキーにでもいった？」と

聞かれることが多いです。

そのたびに言葉に窮するわけですが・・・

当然、どんな化粧水も乳液も、しみるしひりひりするし、

あうことがないのですが・・・。

「美肌の水　０－２１」はしみません。

これは不思議な化粧水で

Ａ液Ｂ液２つあり、

Ａ液をしゅっしゅとスプレーしてから待つこと３０秒～１分、

ささっとすすいでタオルで拭いて、

Ｂ液をしゅっしゅとスプレーして終了！

余計な油分で肌に負担をかける乳液を使う必要もなく、

イオン交換により余計な汚れを肌からとりのぞいてくれるそうなのです。

イオン交換？？？

ふつう、肌表面はビオレのＣＭでいうように弱酸性ですが、

アトピーのため肌表面に傷がついていると、汚れや雑菌で

アルカリ性に傾いていると思われます。

それを、Ａ液→洗い流す→Ｂ液の過程で、取り除いてくれているのだと思います。

肌の調子が悪いとＡ液も痛かったりしますが、

Ｂ液はしみないので、Ｂ液オンリーで使うこともあります。

職場のトイレにもこっそりおいて、

トイレにいくたびしゅっしゅと顔にふりかけて潤いチャージしています。

冬は乾燥の季節ですからね。

潤い、大事です。

ステロイドより大きな容器で処方され、ステロイドよりは毒ではないと思われるため、気軽に塗りがちです。

確かに、肌を密閉し水分が蒸散しないため、肌が乾燥しません。

ところが、ここに大きな落とし穴が。

肌を密閉し毛穴をふさぐことが、本当に肌に良いといえるでしょうか。

もちこはワセリンを消しゴムに塗ったことがあります。

（というか、ワセリンを塗った手で消しゴムを触ってしまったというのが正解ですが。）

まったく使い物にならなくなった消しゴムをみて、ぞっとしたのでした。

ワセリンは石油でできています。

時間がたってもほとんど劣化しません。

そして、肌にいつまでも残り続け、肌を傷め続けるのです。

じゃあ、何を塗ればいいのよと思った方もいらっしゃいますよね。

もちこのオススメは株式会社ボディクレイの

ねんどのクリーム

超微粒子の粘土がすーっと肌に吸い込まれて、たっぷり保湿、しかも粘土が悪いものを吸着してとりのぞいてくれるのです。

アトピー肌は、外部刺激→かゆい→かく→肌に傷ができる→菌や外部刺激に弱くなる→外部刺激→かゆい→かく・・・

この悪循環により、肌のターンオーバーの周期（だいたい28日）が崩れ、ものすごい短い周期で

肌を再生しようとするために、肌が赤く、ぼこぼこになってしまうのですが、

外部刺激→かゆい→ねんどのクリーム。　

かゆいところにすーっとしみこみ、悪魔の悪循環を止めてくれるのです。

ねんどのクリーム、おすすめですよ。

アトピーは免疫異常。

免疫機能は腸がつかさどります。

私も昔はひどい便秘症でしたが、毎朝必ずプルーンを５、６粒食べ、市販の乳酸菌を飲み、水分を取ることを心がけて、便秘を解消しました。

また、食事も、腹八分目を心がけ、消化に手間取る肉・油・牛乳・甘いものはなるべく避けるようにしています。

そして睡眠はたっぷりと！

肌は夜22時から２時までに再生されます。

体の再生機能を高めることが、アトピー改善の近道です。