他にも過ぎ去った症状等がありました。

投薬通院も　カウンセリングに通うこともありました。

だけど　今は薬も飲んでいませんし、カウンセリングにも通っていません。

今のこの状態は完璧ではありませんが　自分で頑張って手に入れた状態です。

揺らぐこともありますが　なんとか立って生きていけています。

10年です。

10年掛かりました。

投薬、通院、カウンセリングを自分の意思でやめてからは　7年です。

自分なりに勉強し、自分なりに色々やってみました。

それは今でも続いています。

パニック障害と嘔吐恐怖だけはなかなか過ぎ去ってはくれません。

だけどきっとよくなる。

時々　過ぎ去ったはずのものが顔を見せることもあるけれど

だけどきっとよくなる。

きっとよくなる。