離乳食を進めるうえで困ったことがありました。

エプロンを嫌がるのです。

使っていたのはこちら

 お祝いでいただいたピジョンの離乳食セットに入っていたエプロン。

この首のところがちょっと着けづらく、もたもたしていると娘が泣き出すのです。

このシステムがちょっと…。

今、２回食なので毎回泣かれるのもつらいなあと思い、ベビービョルンのエプロンを買ってみました。

撥水加工の布っぽいエプロンを以前試したところ、遊んでしまい食事に集中できないのでやはりしっかりした素材のものがいいなと思っていました。

結果としてはすごくよかった！

首元が柔らかくつけやすい。それに加えてフリルみたいでかわいい❤️

長さも微調整できます。

娘も嫌がらずご機嫌で離乳食を食べてくれています。

今日、朝の離乳食

 おかゆ70ｇ＋ひきわり納豆10ｇ

にんじん15ｇ＋白菜10ｇ＋カボチャ10ｇ＋マグロ５ｇ

イチゴ＋バナナ各１さじ

鶏ひき肉１さじ（デビュー）

完食してくれました。この後のミルクも飲み干しました。

すくすく育っておくれ♬

〈今日の英語〉

赤ちゃんの食事用エプロン　baby bib  "ベイビービブ"

エプロン　apron

発音は「エイプロン」という感じです。

ずっと気になっていた、よだれかけの「スタイ」という言葉。

何語だろうとずっと思っていました。

調べたところベビービョルンが食事用プラスチックエプロンを販売するとき“スタイ”と呼ぶことにしたそうです。

それが大ヒットし名前が定着したとか。

真偽はわかりませんが少しすっきりしました。

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/よだれかけ

よだれかけ - Wikipediaja.m.wikipedia.org

ちなみにスウェーデン語でよだれかけは違う言葉のようです。

ということで英語圏でよだれかけのことを指してスタイと言っても通じないのでご注意くださいね。

英語でstyは「ものもらい」という意味になるようです。

毎日寒い日が続きますね。

最高気温が１℃なんて言われると、寒くてお散歩にもいけません。

産後の運動不足を解消したいのですがいい方法が見つからず、まあいっかと放置しています。

そんな私も妊娠中は毎日運動を欠かしませんでした。

前回の記事から、２番目の運動についてお話します。

『高齢出産～妊娠中の食事～』アラフォー新米ママのaiccoです。 私が妊娠したのは40歳の時でした。かなりの高齢妊娠、初産。産むときは41歳なので合併症のリスクを覚悟しなければと思いまし…ameblo.jp

なにせ高齢出産。体力的に20代、30代とは違います。

「出産は体力勝負」なんて聞くし、やらないよりやった方がいいよね。

それにできるだけ安産で産みたい！

体力づくりが自分のためでもあり赤ちゃんのためでもあると思うと自然に頑張れました。

妊娠する前はテニスをしていたので少しは体力に自信がありましたが、持久力をつけるために天気の悪い日を除いてほぼ毎日ウォーキングに出ました。少なくとも30分、長くて１時間ちょっと。

毎日お風呂は湯船に入りました。長湯はよくないということで湯船につかるのは10～15分程度。

そして寝る前に１時間ほどかけてストレッチ、安産体操、体幹トレーニング、骨盤体操をしていました。

お気に入りのアロマと音楽でリラックスしながら。

呼吸法も取り入れ、出産の日まで続けました。

食事といい、運動といい、私の人生の中ではかなりストイックな日々でした。

それもこれも高齢出産の不安を減らし、元気な赤ちゃんを産みたいという一心。

できることはすべてやって赤ちゃんに会いたいという思いでした。

高齢出産と検索すると、まあネガティブなことしか出てきませんから。

お産時の分娩時間は８時間。陣痛が弱く、促進剤を使いました。

分娩時間が何十時間という方に比べれば初産としては早い方なのかな。

呼吸法を練習していたので、分娩中も落ち着いていられたと思います。

もちろん痛いですけどね。

陣痛はトラックにひかれるような痛さだと何かで読みましたが、本当でびっくりしました。

出血多量でしたが、輸血はせず済みました。

まずまず安産な方だったのかなと思います。

以上、妊娠中の運動でした。

高齢の方はした方が自信が持てます！（笑）

安産祈願は諏訪大社へ。

諏訪湖が結氷？御神渡り出現か？という寒い日でしたがこの時も湖畔を散歩しました。

くらすわさんでランチ。

お野菜をたっぷりいただきました♪

〈今日の英語〉

運動　exercise

体力　energy、physical strength

持久力　endurance

体を鍛える　work out

体力をつける　build stamina、build physical strength

例）

「以前ほど体力がない」

I don't have as much energy as before.

「もっと体力をつけたい」

I want to build more physical strength.

私が妊娠したのは40歳の時でした。

かなりの高齢妊娠、初産。

産むときは41歳なので合併症のリスクを覚悟しなければと思いました。

とにかく自分にできることは全部やろうと決意。

特に３つのことを意識しました。

☆食事

☆運動

☆心の平安

今日はその中の食事についてお話します。

高齢妊娠は妊娠高血圧や妊娠糖尿病などになりやすいということで、かなり食事には気を使いました。

妊娠も安定期に入ったころ、こちらの本を参考に食事メニューを考えました。

 妊婦検診で病院にいくと必ず血圧が上がってしまう私。

病院に行き慣れていないうえ、大きな病院だったので特に緊張してしまうのです。

そこで毎日自宅で血圧を測るよう言われました。

家では正常値なので、まあ大丈夫でしょうということになりましたが、

とはいえ心配なので、血圧を下げる食事を意識。

食物繊維、タンパク質、鉄分、減塩を念頭に、カロリーを計算しながらメニュー考えました。

カロリー計算には「あすけん」というアプリを使っていました。

いくつか妊娠中に撮った食事の写真をご紹介します。

朝食例

グラノーラ、アボカドとブロッコリーのサラダ、ゆで卵、牛乳

トースト、ミネストローネ、ほうれん草オムレツ

牛乳

グラノーラ、コブサラダ、カリフラワーポタージュ、ほうれん草オムレツ、牛乳

ツナとアボカドサラダ、ほうれん草オムレツ、牛乳

昼食例

もち麦ごはん、サケ、ブロッコリーとささみのスープ、サラダ、とろろ納豆

もち麦ごはん、サケ、ワカメスープ、豚しゃぶサラダ、高野豆腐

もち麦ごはん、サンラータン、缶詰のさばの味噌煮、高野豆腐

夕食例

大豆サラダ、高野豆腐

朝昼をしっかり食べて、夜は炭水化物をとらず軽めに。

グラノーラが好きなのですが、買うと結構高かったりするのでオートミールを買ってきてオーブンで焼き、ナッツやドライフルーツを加えて作りました。

ごはんにはもち麦が入っています。

ブロッコリーはかなりの万能食材だなとこの時に学びました。

サケ、納豆もかなり食べた記憶があります。得意じゃないけどレバーも食べたなあ。

私の妊娠中期まで厚生労働省が定めた体重増加の目安がBMI普通型は７㎏～12㎏だったのですが、妊娠後期になる頃それが改定され10㎏～13㎏に。

ええええ！結構体重のこと気にして頑張ったんですけどー！😭

どうやら体重の増加を厳しくしたところ低体重で生まれる赤ちゃんが増えてしまったからだとか。

低体重で生まれると将来、糖尿病や高血圧になりやすいそうです。

日本の「妊婦の厳しい体重管理」の基準が変わったワケ｜Beyond Health｜ビヨンドヘルス (nikkeibp.co.jp)

このとき何とか10㎏増で踏ん張っていた私には朗報でしたが、なんだかなあ。何を信じていいのかわからない。

それはともかく、この食事で血圧は安定していました。🤗

もちろん生魚や生卵など少しでも胎児に影響がありそうなものは我慢しました。卵かけごはんが食べられないのはつらかった…。😓

よく食べたおかげか、娘は3400gと少し大きめで生まれてきてくれました。

尿糖検査も順調だったのですが、なんと臨月直前に引っかかってしまいました。

そのお話はまた今度。

〈今日の英語〉

高齢出産、高齢妊娠

late birth

late child bearing

have a child at an old age

give birth at an old age

pregnancy over 35　　など

合併症

complication

英会話にはよくあることですが、「高齢出産でした」と言いたいときはそのまま英語に直すより"I gave birth at an old age."「私は年を取ってから子供産みました」という感じでかみ砕くほうが自然かと思います。

娘が生まれる前に出産準備としてぬいぐるみを用意しました。

それがイギリスの「JELLYCAT（ジェリーキャット）、bashful bunny」（写真右）

ジェリーキャット・ジャパン ｜ 正規輸入代理店公式オンラインストア 『JELLYCAT(ジェリーキャット)」の 日本正規輸入代理店（株）エストナの公式通販サイトです。JELLYCATには、たくさんのシリーズがございます。 公式オンラインショップならではの品揃えをお楽しみください。ご購入のお客様に JELLYCATオフィシャルロゴ入りボックスで配送を行っております。 オフィシャルショップならではの"特別感"を感じていただければ…jellycat.official.ec

触り心地もいいしかわいい。

娘が気に入ってくれるといいなと思っていたのですが、どうも色味が地味なためか反応が薄い。

全然遊んでくれない。

そこで私が昔、夫からもらったチェブラーシカのぬいぐるみ（写真左）を出してきました。

下から手を入れられるハンドパペットです。

すると娘の食いつきがすごい！にこにこしながらチェブの耳をガシガシかみ始めました。

きっと大きな目が面白いんでしょうね。あかちゃんは顔が好きらしいのでわかりやすいチェブラーシカに軍配が上がったのかも。

ということで今のところぬいぐるみ対決はロシアの勝利のようです。（笑）

もう少し大きくなったらうさちゃんともたくさん遊んでほしいな。

〈今日の英語〉

ぬいぐるみ　　

・soft toy

・stuffed～(スタッフト～)　

例）stuffed animal, stuffed dog

stuffedは「何かが詰まっている」という意味です。

・plush toy (プラッシュトイ)

これは今回調べて初めて知りました。

plushとはビロードの一種で、長く柔らかく毛羽のある織物の意だそうです。

操り人形

・puppet（パペット）

手を入れて操るのは

・hand puppet

ちなみにウサギのぬいぐるみ"bashful bunny"の"bashful"は「内気な、はにかみ屋の、恥ずかしがり屋の」という意味です。

恥ずかしがりやなウサギちゃんですね。やっぱりかわいい♡

離乳食中期の娘は現在カトージのベビーチェアでごはんを食べています。

使っているのはこちらの「ブースターチェア feed me」

 たためます。

娘が離乳食を始めたころ、まだ腰もすわっていなかったのでヘリノックスのアウトドアチェアに座らせていました。

初めはよかったのですが、７カ月が近くなってくると食事中、体をのけぞらせて嫌がるんです。

結局、離乳食も３口しか食べず途方に暮れていました。

そこで調べていたところベビーチェアに座らせた方がよく食べるようになるという記事を発見。

腰もすわってきたので、さっそくイスを調べ始めました。

そこで迷ったのがカトージのブースターチェアと

大和屋のすくすくローチェア。

すくすくローチェアは足板がついていて姿勢よく座れます。

赤ちゃん本舗に実物を見に行ったのですが、たしかに姿勢よく座っていられました。

５歳まで使えるとあるし、ナチュラルで形もかわいい。

口コミもよい。

ただ、しっかりしたつくりなのでちょっと重いなあといった印象。

そしてベルト代わりの木製のバーがあるので娘を座らせたり出したりするのがちょっと大変かなと感じました。

カトージのブースターチェアは２０２１年に出たばかりで口コミが少ないうえ、ちかくのベビーショップには置いてありません。

なので買ってみるまで分からないという状況でした。

ベビー用品は使ってみないと子供が気に入るかどうか分からないので、ダメもとの覚悟が必要です。

カトージのブースターチェアはデザインも気に入っているので今回購入して満足しています。

カトージブースターチェアのメリット、デメリットをまとめてみました。

メリット

＊コンパクトに収納ができる。

（我が家はマンションなので使わない時はできるだけ収納できた方が助かります）

＊専用バッグに入れて持ち運べる。

（実家に帰った時や外食時、ピクニックなどでも使えそう）

＊大人用のイスにくくり付けられる。

（今の時期はこたつがメインの生活でダイニングテーブルを使っていないのですが、夏になったら使うかもしれないので）

＊ベルト式なので娘を座らせやすい、開放しやすそう。

（今はまだ離乳食のあとにミルクも飲ませるのでできるだけ負担は減らしたい）

＊４段階の高さが簡単に変えられる。

デメリット

＊口コミにもありましたが、木のイスより軽い分、子供が暴れたら動いてしまう。

＊耐久性に少し不安がある。

＊足板がないので姿勢が心配。

＊ベルトをイスに固定する部分がクッションに付いているので、いつか取れそう。

デメリットの解決策として、子供が暴れたら夫のダンベルを重りとして置くことにしました。（笑）

耐久性は未知数なので離乳食の時期だけ壊れなければいいと考えることに。

姿勢は、一番低い位置にイスの高さをセットすれば足はそのうちつくようになるから大丈夫だろうと予想。（実際今、つまさきは床ついています）

ベルト固定部は取れたら縫い直せばいいかなと。

以上を考慮し、我が家の生活環境にあっているのはカトージの方だったのでこちらの購入を決めました。

問題の離乳食の進み具合ですが、娘はもりもり食べるようになりました！

あれほど嫌がっていたのがウソのよう…。うれしい♡

木製のすくすくチェアはおうちの広さに余裕がある方はいいんじゃないかなと思います。

ご検討中の方の参考になれば幸いです♪

ベビーチェア ｜ ブースターチェア feedme　[選べる2色] | カトージ オンラインショップベビーチェア ｜ ブースターチェア feedme　[選べる2色] ベビーチェア カトージ オンラインショップwww.katoji-onlineshop.com

〈今日の英語〉

ベビーチェア　booster chair 、booster seat (ブースターチェア、ブースターシート)

booster自体の意味は「後押しするもの」「応援するもの」

booster chairは「赤ちゃんを応援するイス」ってことですね。

カトージのイスの名前"feed me"(食べさせて)が直球すぎてちょっと笑えました。

現在生後７カ月の娘がいるのですが、離乳食が一日２回になり献立に頭を悩ませています。

離乳食のレシピを検索していると皆さん素敵な写真が多いですよね。

とくにインスタなんかだとカワイイ器にちょこんとカラフルに盛り付けてらっしゃってすごいなあといつも思います。

料理名もついていたりして。

我が家の現実は…

見た目は地味ですが、おかゆには鯛とカブと和風だしが入っています。

コーンスープは瓶詰めベビーフードのコーンをコンソメと粉ミルクで溶きました。

あとはバナナを粉ミルクで少し伸ばしたもの。

それとうどんデビューの日だったのでうどんを。食べるのはひとさじです。

まったく美しくないですが😅、きっと皆さん現実はこんな感じですよね。

できるところは手作りで、あとは市販品に頼っています。

コーンの裏ごしとか考えただけで途方に暮れる…。

離乳食用のセットは夫のお姉さんから出産祝いでいただきました。

これがほんとに便利なんです。

離乳食始まる前はおしゃれな木の器なんか使いたいな～なんて思っていた私ですが、とんでもない。

木の食器は電子レンジが使えないのです！

知らないってそういうこと。

こんなに電子レンジを使うとは夢にも思っていなかった。

セットだと裏ごし器やすり鉢もついていて、サイズもセットのお椀とぴったりなので本当に重宝しています。

お義姉さんありがとうございます！さすが育児の先輩はわかってらっしゃる。

ちなみにメーカーはピジョンです。

使わない時はバスケットに収納。

思い描いていたおしゃれ離乳食ライフではないですが（笑）、ラクチンも大事ですね。

〈今日の英語〉

離乳食　baby food、　solid food

離乳させる　wean

baby foodは瓶詰のベビーフードというニュアンスが強いようです。

solid food（固形物）のほうは"introduce solid foods"という使い方で「離乳食を始める」という意味に。

weanは「離乳させる」という動詞で、start weaning 「離乳し始める」

weanig food で「離乳食」とも言えるようです。

今日はしばらく冷蔵庫で眠っていた余ったサツマイモをおやつにしてみました。

サツマイモを細長く切ってレンジでチン。油であげてお砂糖をまぶしました。

優しい甘さでほっとします。☺️

今、外は雪がちらついているのでこたつでゆっくりお茶タイムとします。♪🍵

最近、生後７カ月の娘がテレビのリモコンで遊びたがるので、リモコンのおもちゃを買ってきました。

それがこちら。

トイザらスで購入しました。

３種類ほどリモコンのおもちゃがありましたが、値段が安かったのと、トイザらスっぽい？のでこちらに決めました。

ボタンを押すとまず日本語が流れ、その後英語が流れます。

赤いボタンを押すと「次のチャンネル」と日本語が流れるんですがその後の英語が何と言ってるか分からなくて、「シエロアップ」にしか聞こえない…。

でもそんなはずはない。ん～、なんだろ？としばらく考えました。

ちょっと聞いてみてください。（音注意！）

普通に考えれば簡単なんですが、「チャンネルアップ」と言ってるんですよね。

そう思って聞くと「channel up!」に聞こえるという…。聞いたままに書くと「チャノルアープ！」って感じでしょうか。

自分のリスニング力に落胆ですが、歌の歌詞とかもそういうことありますよね。

歌詞見て初めて何て言ってるかわかるみたいな。（言い訳(-_-;)）

とにかく娘が気に入ってくれてるみたいなので買ってよかったよかった。

〈余談〉

リモコンのメーカーは「fisher price」。

fisher priceは1930年にアメリカで誕生し、そのおもちゃは現在150ヵ国以上で販売されているそうです。

親会社はバービーや機関車トーマスのおもちゃを作っているマテル社とのことです。（公式HPより）

〈今日の英語〉

TVのリモコン　remote control、remote

読みは「リモートコントロール」。「リモコン」は和製英語なので通じませんのでご注意を〜。

コロナウィルスの流行で面会も立ち合いも禁止され孤独なお産でしたが、年を取ってるせいか（笑）わりと落ち着いてお産に臨むことができました。なるようにしかならん！的なメンタルで♬

初めての子育ては分からないことだらけ＆ノンストップで、修業ような毎日。

いろんな方のブログやYouTubeが本当に参考になっています。

最近少し自分の時間が持てるようになってきたので私も何か発信したいなと思ってブログを始めることにしました。

学生時代、アメリカに留学していたことや翻訳の仕事をしていたことから子育てと英語を織り合わせた記事を書いていきたいと思っています。

娘にも（まだ乳児ですが）ゆる～くバイリンガル教育をしていこうと考え中です。

私の英語の勉強にもなるので、できるだけ毎回記事のあとに今日の英語（英単語）を書いていきますね。

ではこれからよろしくお願いします

今日の英語

出産する　give birth、have a baby

She gave birth to a girl.

She had a baby girl.

「彼女は女の子を出産しました」

上の表現は直訳すると「女児に誕生をあげました」ですよね。面白い表現ですね。

下の表現の方がくだけた言い方のようです。

他にdeliverという単語も見かけます。

私が入院した病院では、分娩室にdelivery roomと書いてありました。

「配達する」という意味だけでなく「お産」の意味もあるんです。

deliverはより具体的に「まさに分娩のその時」というニュアンスなんでしょうね。