英語が喋れないけどアメリカへ！ https://ameblo.jp/c-o-0322/ ようやくビザの手続きが終わり、アメリカに永住することになりました！英語は中学生レベル。嫌いなものは運動と勉強。でも、洋楽は大好きだーーー！！ ja 大雨の中を こちらバージニア州。

今週いっぱいは雨模様。

先週全く降らなかった分、一気にきた感じ……。



さてさて、旦那がまた爆弾発言しました。


「しばらく糖質制限やる」


はい、キターーーーーーーー。




献立考える私の身になれやーーーい！


ベジタリアン宣言の後に、糖質制限まで(´･_･`)


魚とか卵なんて柔らかい分腹持ちしないじゃん！



まぁ、文句言っても仕方ないのでやるけどさ……………………………。


弁当は毎日、茹でた鮭に大量の野菜。


大会に出る気なのか、もっと脂肪を落としたいらしいです´д` ;


糖質制限は一週間だけっていう約束だし、頑張ろうっ






とりあえず今日はジムで腹筋と背中のトレをやる予定。


私も夏に向けて少しハードなトレやろうかなー。


]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-12035136892.html Fri, 05 Jun 2015 03:04:52 +0900 筋トレの成果！！！！！ の筋肉欲しい？ ブログネタ：筋肉欲しい？ 参加中

私は欲しい派！




ダイエットとして筋トレ(ジムでのトレーニング)を始めて半年が過ぎました。


どれくらい変わったかというと、全身ふた回りくらい細くなりました(o^^o)


最初に頑張ってた糖質制限はもう止めて、今は普通の食事より少し炭水化物少なめくらい。


体重に関しては少し減ったくらい。脂肪が落ちて筋肉ついてるから、まぁ、上出来かなww




筋トレして一番変わったのはウエストと足回り！

去年パッパツ(無理無理履いても、ほとんど身動きとれないくらい)だった短パンが、ポタンをしたままでも脱ぎ着出来るまでに！

ベルト必須ですww



あとは筋トレを始める前は腕立て伏せが全く出来なかったのに、今は連続で20回以上出来る☆

まだ懸垂は出来ないんだけどね……


それと、先週末に海に行って水着になった時、去年ほど『恥ずかしい』っていう感覚はなくて、むしろ、「どうよ？（＾_＾）」って感じだったw



筋トレすると体も心も強くなる気がしました♪

ってか、日本人ヒョロすぎ！

もっと海外の人達を見習って鍛えるべき！



私はこれからも鍛えて6パックが薄っすら見えるくらいにはなりたいなぁ^_^

そしたらYouTubeにでもトレ動画載せる予定ww


みんなも筋トレしよーーーーーーー！










筋肉欲しい？
  • 欲しい
  • 欲しくない

気になる投票結果は！？

]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-12034300867.html Tue, 02 Jun 2015 23:31:28 +0900 GMO ようやく暖かく?なってきました！


今日は室内で育ててた徒長しまくりのメロンの苗を定植しましたw

夜はまだ冷えそうだけど……、耐えてくれると信じて植えました！！




そういえば、


夜にGMO(遺伝子組換え)作物についてのドキュメンタリーを見て、

「オーガニック」という言葉には裏があるんだと思いました！

遺伝子組換えで害虫に強い品種を作って、農薬を使わないから、ってことだったんですね。



遺伝子組換え作物のデメリットは調べてもらえば分かるんですが、とにかく人にも環境にも悪い！


それなのに日本の政府は安全と言って、長期間に渡る実験もせずに、知らんぷり。


そのくせ放射線がどーの、こーの。



一般人はメディアに踊らされて「○○産の☆☆は食べない」なんて…………。



遺伝子組換え + 農薬を沢山使った輸入野菜を安全だと思って食べてる始末(´･_･`)


輸入された屑肉もどきを大量の添加物で造った、食品と言い難い加工品も普通に食べてる。






消費者は、危険性を知った上で、安全か値段かを選ぶ権利があると思います。




と言っても今の時代、GMOじゃないもの、農薬を使ってないもの、添加物を使ってないものを普通のスーパーで探すのはかなり大変ですけどね…orz







私は出来る限り安全な商品を選び、


完全有機、non-GMOの野菜作りをして、non-GMO生活を目指そうと思います(o^^o)





]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-12001344226.html Sat, 14 Mar 2015 10:32:44 +0900 ベジタリアンに、俺はなる！ 今日、旦那が仕事から帰ってきてから、

「俺、来週から肉食べない」

と言い出した。







はい？？？？？(　ﾟдﾟ)








ここ最近、旦那とよく農業や食品、ダイエットなんかのTV番組を良く見てて、

安い野菜の裏には、安い給料で働かされてる移民の苦労があると知ったり、

それで私も日本の食料自給率の低さの仕組み (畜産物の餌が輸入に頼ってるから自給率が低い) を知ったり、

遺伝子組換え作物を、狭い檻の中でいやいや食わされる牛や豚。

どういう過程で肉がスーパーなどまでやってくるかなんかを自分で調べたりして

「私、日本帰ったらベジタリアンになる」

という話はしてたんですよ。

ベジタリアンって言っても肉を食べないだけですが。



食物連鎖の関係で人間が肉を食べるのは悪いことではないけど、低コストで大量生産のためだけに粗悪な餌と粗悪な環境で育てられた死体を食べていると思うと……食う気が失せる…orz





ただ、なぜ今すぐじゃないかと言うと、

アメリカは魚の品揃えが悪い！(店や州によりけりですが)、そして臭い！(特に冷凍のティラピア)


肉を使わないと料理のレパートリーが減るんです(´･_･`)




だから日本に帰ったら、ベジタリアンになる、

そういう説明をしたのに…なぜ？？？




帰宅早々、嬉しそうに宣言していたw



料理作るの私なんですけどーーーー！

ベジタリアン強制参加確定。


まぁ、一か月試してみるだけ、らしいので、一か月頑張りますが！！




でも、卵はまだしも魚って、野菜と合わせるのが難しいんですよねー。

肉と違って野菜炒めは出来ないし、煮物は根菜類になるし、せいぜい蒸し魚くらいなんだよなー。


ベジタリアン生活始まってないのに今から不安です´д` ;


これを機に、副菜のレパートリーを増やそう！



それと、大豆から豆乳やオカラ作ったり、納豆作ったり、色々試したいと思います♪♪←意外にやる気満々w



]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-12000140743.html Wed, 11 Mar 2015 11:42:45 +0900 母親になるということ
「子供はそろそろ作る予定？」

って聞かれました。

結婚したときに旦那と、子供は私が奨学金を払い終わってからっていう約束をしてたので

「あと2年くらいは先かな」

なんて返信しました。



実は、去年の夏くらいまでは今すぐにでも子供産みたい！って思ってたw


若いうちに痛い思いしてたほうがいいかな、って。


でも、なんだかんだで子供欲はいつの間にか忘れていました。




なんであんなに子供が欲しかったのか、考えてみた。


ただ単に、「子供にあれこれ習わせて~」っていうエゴの為に欲しかっただけだったのかなと思います。



で、去年の終わり頃に少し考えてたことなんだけど、


子供は産まずに里親？になろうかなって。



理由はいくつかあるけど、一番大きな理由としては、

すでに生まれた命、両親に必要とされなかった命があるのに、自分たちが生む必要がないのではないかということ。

それに、私は子供が欲しかったわけじゃなく、家族が欲しかったんだって分かったから。




つい最近、子供の話を旦那としてた時に、思い切って話してみた。



怒られるかな、と思ってたけど、意外にすんなり受け入れてくれました。


ま、彼はすでに2人の子供がいるからねぇ……。




日本とアメリカではどのくらい違うのか、難しいのか分かりませんが、一生懸命勉強しようと思います。





里親になることとして心配なことは沢山ある。

母親として子供を育てたことがないから、無知、妄想の世界になるけど、

大きくなって不良にならないかなーとか

学校でイジメられないかなー、とか




でも、一番心配なのはそれ以前の問題…


正直、自分の両親に「子供生まない、里親になる」なんて言えないっ。怖いっ。


田舎育ちの頑固者なので、特にT^T

年寄りの目を気にして、狭い世間ばかり気にしてるんです…。

田舎ならではなのかな。




ただでさえ、兄貴の子供を自分の孫と思えないらしいしなー。
( 兄貴の嫁 = 他人 が産んだ子だから)



あーーーー、頭痛い←

]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11997536325.html Thu, 05 Mar 2015 03:32:17 +0900 永遠に終わらない冬

今現在、バージニア州では雪が降ってます。

窓と網戸越しなのは気にしないw



今年3度目の雪かな？


最近ようやく前回降った雪が溶けたと思ったら、また雪。


東北生まれ、東北育ちの自分としては、雪がないと冬って感じしないんだけど、

早くガーデニングしたいから、この時期になると流石に「暖かくなってくれ！」と思う……´д` ;



それにジム行って帰る時に汗かいたまま外に出るから、半端なく寒い！


寒いというより冷たいT^T



今日もジムで汗流す予定なので、風邪ひかないようにしなきゃ(　ﾟдﾟ)


]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11994262037.html Wed, 25 Feb 2015 03:25:36 +0900 ダイエット開始4ヶ月 ゆるーく始めたダイエットですが、3日坊主の私もここまで来た！





体重や見た目は……やや変わったかな？って程度です´д` ;

メジャーで測るとウエストが始めた当時より6cm減

太ももは4cm減

お尻が5cm減 って感じです☆


体重はあまり気にしてないから計測してないけど、たぶん筋肉量は増えたと思います（≧∇≦）



ジムでのウェイトトレーニング、たまに有酸素運動、それと糖質制限


この組み合わせは最強だと思うw



暖かくなったら外走るのもありだなぁ♪ ]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11993816385.html Tue, 24 Feb 2015 00:18:40 +0900 室内ガーデニング。
ちょっとゴチャゴチャし過ぎな気もしますが……w


さてさて、昨日💲treeという、1ドル均一のお店で植木鉢買いました♪



日本の100均より充実してないんだけど、それでも置いてあるだけいいかな！何気に可愛くて、2色買ってしまった！

底に穴がないので自分でドリル使って開けました(o^^o)


タラーン‼︎



挿し木した紫蘇とローズマリー！

これ、挿し木した翌朝なんだけど、紫蘇がちょっとヤバい(　ﾟдﾟ)

完全に枯れてるわけじゃないから、しばらく見守ります…。




これは、挿し木の土組じゃなく、水組。
カップに水だけ張って発根してくれる、というのもネットに載ってたから試しております。


にしても…部屋の中がローズマリーの香り！

早く花が咲かないかなぁ♪ ←気が早い





他の栽培様子は……




レタス類の水耕栽培。

なかなかいい感じに育ってます。








これは前に挿し木したバラ。室内に取り込んだら新しい葉っぱが生えてきた( ´ ▽ ` )








こいつは、いつぞや植えたアボカドと、その奥にあるのが食べ蒔きした梨の種。

どちらも少しずつ成長してます☆☆






それと…、

写真はないけど、昨日ワイルドフラワーの種というものを💲treeで買って植えたました。

種が砂みたいにめっちゃ小さいのよね………orz

たぶん、騙されたT^T



仕方なく蒔いて待ってみることにします´д` ;







最後に。

拾い物の画像ですが、こんなお庭にしたい。

カントリー風ナチュラルガーデン(^^)




ジブリの「借りぐらしのアリエッテイ』?だったかな？ に出てくるお家みたいなお庭が目標です♪

花畑で読書とか最高～（≧∇≦）
]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11987443755.html Sun, 08 Feb 2015 22:24:50 +0900 ガーデニングの季節到来！ 2月になると、近所のホームセンターがようやく種を売り始めました♪

とりあえずサラダ系の葉物ときゅうり、唐辛子の種をゲット！

ウチの庭は激狭なので、あまり育てられない…´д` ;


とりあえずサラダ系の種は水耕栽培☆

写真…撮ったのに消えた…orz


あとは、前に買っておいた枝豆を8粒、キュウリ2種類を2粒ずつ、唐辛子を5粒ほど蒔きました。

まだ外は寒いので室内で。


蒔いて3日目ですが、どれも発根してました( ´ ▽ ` )ﾉ





でも、苗になるまで2ヶ月ほどかかるらしい…orz


あとは、食べ蒔きしようと思って夏にとっておいたメロンの種！


発芽率悪いかも、と思って、卵パックに土をいれたものに１枠4粒ずつ蒔いたら、1週間も経たずにほとんど発芽した(´･_･`)

95%くらいの発芽率かも。


厳選して10つほどに絞りました。

苗になったら更に厳選して、4月あたりに庭に定植する予定！



今年こそはガーデニング頑張るぞーーー！




]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11986368446.html Fri, 06 Feb 2015 12:02:13 +0900 イチゴ栽培① 前からイチゴ育てたいなーと思っていたのですが、苗が意外に高くて。

あれこれネット見てたら食べ撒き出来るとあったので実践してみました♪


イチゴは市販のもの。何イチゴなのかは不明w

腐りかけてたイチゴから一粒一粒ピンセットで(o^^o)




なかなか楽しい作業でした笑


きれいにした種は卵パックに入れた庭の土の上にパラパラっと、テキトーにw




季節的に寒すぎると思い室内で管理しました。

光が好きということで、水槽の水草育成用に使ってたLEDライトを使って光を確保☆



約一カ月後………




チョロっと根が出てきた！

他の種は殻を破って出てきそうな感じの状態！




やふーーー＼(^o^)／




ただ、大事なのは発芽した後なので、今後も注意深く観察していきます♪

]]> https://ameblo.jp/c-o-0322/entry-11962276471.html Mon, 08 Dec 2014 21:48:55 +0900