https://ameblo.jp/c-sa926/ ひまつぶし♡日常♡ ja でも徐々に戻りつつゆっくり落ちているので、最近ゎ暴飲暴食、やめてます（笑）
白米ゎ基本辞めて一日一回十六穀米を御茶碗半分！
油ゎ少し取らないとやっぱり乾燥してカサカサになってしまう
水ゎたくさん飲んでます（笑）
あと昨日の夜ご飯ゎCoCo壱のカレー鍋♡
今ゎスーパーに色んなお鍋の元が売ってていあね

おいしかったよん


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11480388490.html Thu, 28 Feb 2013 15:32:05 +0900
たーたんゎすた丼

今日ゎ
弟の彼女のプレゼントを選びにちょっくらお買い物へ
ランチゎハンバーグ
とっても美味しかったけど、食べちゃったよ～ついに
でもお昼だし、こうゆうときもあっていいかな（笑）

さぁ、お夕飯作りまーす
今日ゎハヤシライスだよ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11478338148.html Mon, 25 Feb 2013 18:25:49 +0900 レッドロブスター久しぶりに美味しかった
海鮮とサラダをモリモリたべ、ステーキも少し食べたよ

せっかく体重が1.2キロ減ってたけどしょうがない
おうちでごはんを食べるときゎサラダ中心に
友達とか家族とごはん食べるときゎあんまり制限したくないし

今日ゎとりあえずバナナを一本食べて、今ゎ半身浴ちゅう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11477475746.html Sun, 24 Feb 2013 14:54:10 +0900
みんなゎそーいえば洗濯物って最近どこに干してます？
あたしゎ花粉やら中国からのpm2.5？こわくていつも悩みます…
でもお天気が良いし、お日様に当てたいんだけど
ニュースとか見て飛散がおおいかもってときだけなかぼしです
気にしすぎかな？
でも、気管とか強くない方なんで心配です

隣の方の寝顔
久しぶりにむにゃむにゃ言っててかわいかった最近ゎお仕事が忙しくてかなり疲れてるたーたんです
今日ゎ午後出勤なのでゆっくり寝かせてあげようとおもいます

画像荒い…笑




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11477228492.html Sun, 24 Feb 2013 06:37:19 +0900
写真取り忘れた～
やっぱ人のごはん作りながらの食事制限ダイエットゎかなぁりきついよがんばりますけどね

今日ゎこれからジムに行って体動かしてきます





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11476730401.html Sat, 23 Feb 2013 15:21:22 +0900
最高体重記録です（笑）

昨日からまたダイエット始めました！
筋トレ開始
そして今回ゎ食事制限

昨日の夜ご飯

今日の朝ごはん
ヨーグルト、オールブラン、バナナ、あとホット豆乳です

がんばるぞーーー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11475941393.html Fri, 22 Feb 2013 12:11:19 +0900 と言っても、忙しくなにかをやってるわけじゃないんだけど、
悩んで、プレッシャーで心折れそうになって、なんか体調も良くならず…
寒いからかな？治りにくくて。

でもずっと休んでる訳にもいかないし、家のこともやることはあるし、
なんか…
2人でいるんだから楽しく過ごさなきゃ。と思い始めたら疲れちゃって
お金だって貯めなきゃいけないから、あたしも就職探さなきゃだし、でも時間とか残業とかいろいろ見て選んじゃう自分もいて…
やっぱ今のご時世そんなこといってられないのかな？

はぁーあ。無理して我慢してるから疲れちゃうのかなーーー
就職についても不安で最近夜ちゃんと寝られないし、、
彼の寝顔見ると、あたしもちゃんとしなきゃなぁ～って思うんだけど、それをいざ話したりすると涙が出てくるよーーー(>_<)

明日は学校。
がんばろ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11460388533.html Thu, 31 Jan 2013 01:59:31 +0900
そしたらね、胃潰瘍でした
ストレスも関係あるかもだし食生活もだって

とりあえずお薬塗って飲んで、また木曜日診察です
口の中が痛すぎて飲み物飲むのも痛いからほんとごはんも食べてなくてお腹すいた



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11458810771.html Mon, 28 Jan 2013 20:46:55 +0900
なかなかいいのがなくて、ネットで注文することにしたょ

そしておうちに帰ってバタバタごはんの
支度…
昨日のよるごはんゎ

☆中華丼
生まれて初めて食べたし作ったけどなかなか上手く行きました
昨日ゎ、白菜にんじんしいたけうずら豚肉しか入れなかったんだけど、オススメありますか

そしてデザートゎ
☆おだんご
☆プリン

美味しかったよーーー




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11457791019.html Sun, 27 Jan 2013 12:47:23 +0900
いろいろ報告し合いながら発表会の帽子の準備しました
今年ゎドラえもんの曲で踊るんだって

ドラミちゃん

ドラえもん

夜中までかかったけど楽しかったぁ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c-sa926/entry-11457787946.html Sun, 27 Jan 2013 12:42:49 +0900