https://ameblo.jp/c1gdxsn/ 彼女ができて数ヶ月。嬉しい事もあるけどトラブル続きで右往左往しています。そんなわけでブログです。 ja 夏バテなんてならないよなんて考えている人も油断していると、冬まで続くひどい夏バテにかかったりするかもしれませんよ。そうならないように、夏バテ対策をしておきましょう。といってもそんな大層なものではなく、食事に注意するというだけです。三食きちんと栄養のある食事を取る。これだけでいいのです。ただし栄養があって温かいものを取ることが大事です。夏で暑い中温かいものなんて食べたくない、という人がほとんどでしょう。結果的にそのときは冷たい食べ物のおかげでさっぱりした感じになりますが、身体には冷たい食事をしたことによって腸内に疲労が貯まります。腸の熱が奪われ、体力も低下するのです。それによって食欲が減退し、ますます食事を取らなくなってしまうのです。三食全部温かいものを取れとはいいませんが、せめて一日の始まりである朝食は、なるべく温かいものを取りましょう。温かい食べ物を食べることで身体にエネルギーが与えられ、活力の源となるのです。これが夏バテに対抗するエネルギーになります。それに野菜も大事です。おいしい夏野菜を取りましょう。野菜の繊維質は腸の動きを活発にし、体温を維持する助けになります。どうしても食べたくない人は、せめて混ぜご飯やサラダなどにするとか、工夫してみましょう。きちんとした食事で体力を保つ、これが夏バテ対策の基本となります。
]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11887804933.html Wed, 02 Jul 2014 20:06:04 +0900 特に手足の間接部分の症状がひどく、いつもカサブタを作っていました。
皮膚科通いが習慣になっていましたが、いつも塗るタイプのステロイド剤をもらうだけで、他に薬をもらうことはありませんでした。
医師からは成長と共に症状は緩和する、と言われており、その通りになりましたが、アトピーは完全に治る病気ではありません。
20歳を過ぎてもステロイドのお世話になっていました。

ところがある新聞で「ステロイドで失明」という記事を読んでから、怖くてステロイドに手が出せなくなってしまいました。
まぶたのアトピー症状もひどかったので、目の周りにもステロイド剤を塗っていたのです。
確かにステロイドはよく効きます。赤くなった患部に塗り広げると、翌日にはすっとひいているのです。
それだけに強い薬なのだとは思っていましたが、まさかそんな弊害があるなんて。
「ステロイドは体内に蓄積する」ということも聞いたので、幼い頃からそれ一本で治療してきた私はどうなるのだと思いました。

そんな中出会ったのがアトピーを漢方で治療する病院でした。
経口による漢方薬と、ステロイドの両方を使って治療する病院だったのです。
医師はステロイドを怖がる風潮があるけれど、そこには誤解があると言われました。

ステロイドは体内蓄積しません。どんなに重ね塗りしたとしても皮膚から吸収された薬剤は4日後には尿と共に排泄されるそうです。
現代の医学でもアトピーに対する効果が高いのはやはりステロイドになるのだそうです。
アトピーで赤くただれた皮膚の状態は正にその場で火事が起こっているのと同じこと。
その鎮火役がステロイドであり、強力な消防隊なのです。

その病院は症状が強く現れた時に集中してステロイドを使い、おさまったらワセリン等に切り替えて、十分に患部を保湿するという治療法でした。
経口の漢方薬は、アトピーそのものに働きかけるというより体質改善を促す作用をもたらすものとして処方されています。
私は強く症状が出た時に限り、今でもステロイドを使用しています。
最近では、ネットで紹介されていた、アトピーのスキンケアというのも取り入れていて、お陰で改善傾向にあります。
とてもいいものなので、紹介しておきます。このサイト→太もも　アトピー
最後に、ステロイドを使用することは怖いことではないので、症状が強く出てしまった時には我慢せずに使用することをお勧めします。
それではまた（*^_^*） ]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11885142128.html Fri, 27 Jun 2014 19:57:30 +0900
　引きこもりとよく間違えられますが、最近は何でもネットやカタログ通販で購入出来たり、自宅のパソコンで仕事が出来るからあえて外に毎日でかけなくても豊かに生活していけるのです。

　無駄に外に出なくなったおかげで、毎日精神的にも安定した日々を過ごす事が出来ています。

　外に出るとウィンドーショッピングや看板、ポスター等といった風に様々な誘惑が目に飛び込んでくるので、ついつい衝動買いしてしまうといったデメリットがあるのです。

　普段家でゆったり自分のペースで生活しているおかげで、無駄な物にお金を使う事もなくなりました。

　ネットやカタログ通販での買い物は、何日もかけて何度商品を分析しながら本当にそれが必要かどうか検討しながらじっくり選べるから、あまり失敗がないのです。

　外に無駄に出歩かないから当然人との接触も少ないですが、お付き合いで無理して飲食したり、何か買わされたりといった事もありません。

　おかげで計画的に貯金出来るようになりました。

　子供がまだ小さかった時期はどうしても外遊びをさせるために私も公園に同伴していたので、ママ友とのお付き合いも密になって交際費が月に５０００～１万円もかかったりして大変な時期もありました。

　でもこれからは自分のスキルアップや趣味のために時間とお金を費やしていきたいと思っています。

　心が安定して生活しているおかげで、ストレスで衝動買いしたり、ストレス食いする事もないから毎日がプラスの方向にだけエネルギーを費やせて幸せなのでした。 ]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11877576110.html Fri, 13 Jun 2014 23:19:56 +0900 彼女　口臭は我慢できるようになりました。なお、ワキガがキツイ場合は、我慢はできませんでした。一旦、付き合いだすと、口臭をどのように回避するか頭を悩ませました。しかし、口臭は避けることができません。口臭が強い場合は、胃が悪いケースが多いので、なるべく食事をするようにしました。食後は、口臭が収まりやすいからです。それでも、朝は口臭が強いので、お出かけ前のキスは苦しいものがあります。エッチの際のキスも口臭が強い相手の場合は、どうしても回数は少なめになります。仕方が無いことでしょうか。
彼女へのプレゼントして、口内を洗浄する洗口液のリステリンをプレゼントしたことがあります。歯周病の防止にも虫歯の予防にも効果がありますし、口臭の防止にも効果を発揮します。一時的にもさわやかなミントの香りがしますので、私も一緒に愛用しています。何種類かフレーバーがありますが、ミントの香りがするものが一番効果がありそうです。口臭が強い女性は、少し大きなマイナスポイントではありますが、それを補うような優しさであったり、温かさがあれば良いと思います。隠れた欠点よりも、臭いで感じる欠点が見えていた方が良い、とプラスに考えて付き合っていく余裕を持ちたいものです。臭くてもキスの回数が普通になったとき、そこに愛が生まれると感じます。 ]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11874780315.html Mon, 09 Jun 2014 21:35:56 +0900 たぶんこのメリットを知っている人も多いかもしれませんが、こうする方がかかる手間が全然違うのです。
なぜなら全部同じ靴下に合わせることで、洗濯したあとにどれとでも組み合わせることが可能だからです。
これがもし色んな種類の靴下だったらどうでしょうか？
これとあれと組み合わせて… というようなめんどくさい作業をするはめになってしまうのは目に見えてわかりますよね。
まったく違うタイプの靴下ならそんなに問題にならないんですよ。例えばくるぶしまでのタイプの靴下と普通の長さの靴下だったら組み合わせもパッと見ただけで判別しやすいですよね。
しかし、やっかいなのが長さが同じで色が微妙に違う靴下です。
特に多いのが黒と紺のものが混ざっていたりする時。これはもう判別作業がかなり難しい時があります。
それでも2、3組ならまだマシです。これが5、6組くらいになってくるともはやちょっとくらい違っててもいいかな？って思っちゃいますよね。もちろん実際に違うのはいけませんが…。
なのでそういっためんどくさい作業をしなくてもいいように靴下を全部統一させる方がいいわけです。
また、靴下を統一することのメリットはまだあります。それは片方の靴下がダメになってももう片方を使うことができることです。
ようするに同じ靴下なので片方だけが余ってしまっても、再度片方の靴下がダメになった時に余った靴下同士を組み合わせることができちゃいます。
というわけで色々と便利になるので少しでも手間を減らしたい人は是非ためしてみて下さい。
]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11843039953.html Wed, 04 Jun 2014 15:52:30 +0900 ちょっと食べ過ぎるとすぐに下腹が出てしまうのに、落とす時はその何倍も時間がかかってしまいます。
いや、どちらかというと下腹はまだ落としやすいほうかもしれません。
真面目に毎日腹筋を続けていれば、時間がかかってもだんだん締まってきますからね。
お腹周りのぜい肉の中でも、脇腹や背中の肉は落とすのが本当に難しい気がします。
腹筋では脇や背中のぜい肉を落とすことは難しいので、腰を回したりひねったりして引き締め運動するしかあしませんね。
腰回しや腰ひねりの運動は、腹筋に比べると身体への負担が軽くて誰にでもできる運動なのですが、その分だけ効果が表れるまでに時間がかかります。
早くお肉と落とそうとして張り切って腰まわりの運動を頑張ってしまうと、腰を傷めてしまう恐れもあるので無理は絶対に禁物です。
脇腹ら背中のぜい肉を落とすには、腹筋による下腹引き締め以上に、焦らず気長に運動を続ける必要がありますね。
それに、女性で多いのが痩せているのにお腹だけポッコリと出ているタイプは部分的に痩せなければいけないので、とても厄介です。この場合はEMSマシンなど局所的に引き締めると効果的ですね。
もちろん食事療法やマッサージなども合わせて行うことで、効果が出やすくなるとは思いますが、脇腹と背中のぜい肉を落とすためには、地道にコツコツやることが一番大切だと思います。
]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11866984720.html Sat, 31 May 2014 14:39:29 +0900 特に缶コーヒーなどを買った時はすぐに飲めません。だいたいちょっと置いといてから飲み始めます。
なのでコーヒーを飲み始めてから飲み終わるまでの間隔は普通の人よりも長いと思っています。
特にカフェに行った時なんかは顕著に表れます。
もっとひどいのはラーメン屋に入った時です。友達とラーメン屋に入るとだいたい食べるのが遅いので少し申し訳なく思ってしまう時があります。
いや、食べるのが遅いわけではないのですが、熱いのでなかなか食べられないんですよね。実際に熱くないものを食べに行った時はむしろ他の人よりも早かったりします。
熱いものでも特に苦手なものが汁物系です。
これが熱々状態のものが1番苦手ですね。例えば焼き肉の肉などその手のものはそれほど苦手でもないんですが（もちろん得意でもありません）、スープや味噌汁といった飲むタイプの熱いものが特にダメなんです。
ただ猫舌って意外と多くの人が思っていますよね。
よく話を聞くと自分も猫舌だよって言ってくれる人が結構います。むしろ猫舌じゃない人の方が少ないんじゃないかと思ってしまうこともあります。
それでも熱いものを平気で食べている人を見たりすると、やっぱり羨ましいですよね。
1番美味しい状態のまま頂けるんですから。
そもそも猫舌の人と猫舌でない人の違いって何が原因なんでしょうか。
個人的に思うのは舌の厚みかなと思うんですが、実際のところはどうなんでしょうね。
猫舌の解決方法があればいいのになと思う今日この頃です。
]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11843039181.html Fri, 30 May 2014 21:51:32 +0900
それがさ、近場の日帰り温泉やスパはほとんど制覇しているにもかかわらず、昔からあるここは初めてなのです。

YOKOHAMAスカイスパ

しかしなんだか会社に行くみたいな気分でちょっといや（笑）

あまり浴槽は広くないのだが。しかも露天風呂とかもないのですが。

しかし。

充実のマッサージ＆アカスリメニューがあるのです。

アロママッサージにも惹かれたが、その日はアカスリを♪
アカスリメニューの中でも「塩マッサージ」だとか「オイルマッサージ」だとかいろいろあります。
どれがいいのか詳しく質問したかったのだがわからないので、奮発して、「黒はちみつコース」に決定！（いつもながら、こういうところで金を使ってしまう）

これは、アカスリ→角質とり→黒はちみつマッサージ→ヘッドマッサージと続きます。

日ごろ頑張っている自分へのごほうびです♪

ついに番号がよばれ．．．
お姉さんがすりすり。
この前初めてアカスリを別の温泉でやったときは小太りのおばちゃんで、おまたのタオルもやたら小さかったし、おまた付近を強引にひらいてごしごしやられたが、今回のところはおまたのタオルが大き目で、そんなに大股開きにさせられなくてよかったです。

アカスリ表、のあとは裏。
そのあと、はちみつぬりぬりでマッサージ。

きもちい～♪

肩をマッサージされると、軽く触れられるだけで痛いです。
知らない間に肩コリが慢性化し、肩がこっていることすら感じなくなっているらしいです。

ヘッドマッサージもやたらきもちよかったです。
極楽、極楽。 ]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11857322351.html Wed, 21 May 2014 22:52:28 +0900 深夜枠では新作アニメが毎日のように放送されて、ドラマよりも作品数が多くなってきています。
アニメを作るというと、いちいち全部のものを描いていかないといけないので、ひとつの作品を作るとなるとものすごい労力がかかると思われます。
先日も、アニメーターが過労で自殺したなんていうニュースを見かけました。
わたしもアニメが好きなのでよく観ているのですが、正直、似たような作品が多いな、と思います。
世の中には漫画や小説などが溢れて、それがアニメ作品になってイラストを動かし、声をつけて音楽も新しく作るというと作るほうは大変なんじゃないでしょうか。追っかけていく方もけっこう大変です。
もう少しスローペースで、本当に面白い、見たことのないような新しいものだけを作るような形にできないのでしょうかね。楽しみにしている人もいると思いますが、ちょっとお腹いっぱいな感じがあります。
９０年代はアニメが豊作だったとよく聞きますが、その当時はこんなに深夜にアニメがやっておらず、もっと子供向けだったり、大人向けもありましたがそれも少数で選ばれたものばかりだったような気がします。
今作られているものも面白いものが多いのですが、もう少し落ち着いて、良作を生み出すことに専念してみたらいいのではないかと考えてしまいます。 ]]> https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11843038722.html Wed, 21 May 2014 19:50:39 +0900 https://ameblo.jp/c1gdxsn/entry-11843038207.html Tue, 06 May 2014 15:49:22 +0900