はじめまして。アラサー女のにこと申します。

私は昨年適応障害を発症し、その後休職、退職を経て

現在は復職し、心療内科に2か月に一度経過観察に通っています。

今回ブログを書こうと思ったのは、自身の経験が

誰かの気休めになればうれしいと考えたからです。

自分自身が適応障害の症状が出たとき、休職中、退職中は

不安感でいっぱいでしたが、

自分の欲しい情報を発信している人は中々見つけられませんでした。

今思えば、ほしいのは専門家の言葉ではなく

同志の言葉だったのかもしれません。

私の場合は幸いにも同僚に同病を発症した仲間がおり、

時折話をすることで安心感を得ることができました。

同志が近くにおらず不安な方、身近な人が適応障害を発症し

実体験を参考にしたい方はまた来ていただければと思います。

専門家ではなく、自身の経験、考えを述べるだけの場ですので

暖かい目で見守っていただければ幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。