basking in the sun https://ameblo.jp/c5-mikan/ 料理やcafeが大好き！見た目も味もいい料理が作れるようになりたいな:-) ja dinner*
こんばんは～

頭が働かないい!!!


refreshもかねて

久々にちゃんとした料理しました。


2週間ぶりくらいにご飯炊いた、、、

もっとかもｗ


炊くのが面倒だから基本的に家ではお米抜き。


無洗米なのにね～
めんどくさいんだよね～


basking in the sun

☆麦ごはん
☆ぶり大根


今日はす～ごい鮭が食べたくて、
絶対買おう！

って思ってたのに

鮭を使った料理を考えるのがめんどくさくて←

けっきょく頭を使わずにできる
ぶり大根。

大根の下ゆでと
ぶりの霜降りをちゃんとしたから
臭みゼロでむっちゃ美味しかった(*^^*)


米を炊くのはめんどくさいのに
霜降りとかはちゃんとする←


油つかんなくていいから
煮魚系のほうが
焼き魚より楽ラブラブ



さーて、もうひとがんばり。


]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11307525957.html Fri, 20 Jul 2012 20:05:25 +0900 dinner*
こんばんわ。

今日は一日中お勉強。

やってもやっても終わらない((+_+))

あと二週間頑張ります～!!


basking in the sun

☆かつおのたたき

を買ってきた。


サーモンと迷ったけど
断然お安いこちらに(-_-)/~~



かつおから
ドコサヘキサエン酸とイコサペンタエン酸を摂取です得意げビックリマーク


ドコサは22、イコサは20を示す接頭語で
略号は22:6と20:5
両方ともn-3系の不飽和脂肪酸です。


略号の左側は炭素数、右側は二重結合の数を示し、
n-3というのは脂肪酸のメチル基末端から数えて
最初の二重結合がどこに来るかを示します。



試験に出ますよ(￣▽+￣*)笑





ほんまに○ｒｚｌｌｌｌ!!





]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11305857563.html Wed, 18 Jul 2012 19:09:25 +0900 祇園祭♪
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まいかと祇園祭いってきましたbasking in the sun-notitle125.jpg
 
 
帰り道です～
 
 
携帯からの更新。
 
 
画像は錦市場の生麩の田楽(*´∀｀*)
 
おいしかったーbasking in the sun-00000012594e5085595a6e61.gif
 
 
はしまきとか
たまごせんべいとか
 
関西ならではのものたべました音符
 
お祭りも地域ごとに
出店が違ったりして
おもしろいな(`・ω・´)basking in the sun-353_2_36276264_164_basic.gif
 
 
 
すーごい蒸し暑いけど
お祭りやっぱだいすきbasking in the sun-353_2_32626582_64_basic.gifbasking in the sun-353_2_32626574_85_basic.gif
 
 
 
 
 
息抜きしたから
家帰ったら
テスト勉強がんばりますよーっbasking in the sun-353_2_32626575_100_basic.gifbasking in the sun-353_2_32626581_24_basic.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11304309549.html Mon, 16 Jul 2012 21:45:45 +0900 fish*
おはようございます。
たまってたから
3つ目の記事。

一気に更新です♪

basking in the sun

☆ホウレンソウのポタージュ

グリーンスムージーではないです。

本日、土曜日の朝ごはん。

ここ最近おなか痛い!!泣

今日はとくに調子悪いので

ポタージュでいたわりました。


うまし。


机がないから椅子において食べる。。

(TωT)

どうやってゴミに出そうかな～



basking in the sun

☆鰆のバジルソース

最近魚ばっか！

今週前半はサバばっか食べてました。実は。


さかなうめ～ブタネコラブラブ


金曜の昼食です。
一回家帰ってきて作りました。

魚って
おなか痛くても食べられる◎


そして
腹痛の原因は

今週から始めた朝夜の腹筋運動かと思われる((+_+))



100回だけなのに
衰えたもんだわ。



くびれ～！＼('□')／




]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11302062832.html Sat, 14 Jul 2012 09:03:14 +0900 morning*

金曜日の朝。


グリーンスムージー復活です(^O^)


basking in the sun


☆りんご、きゅうり、パイナップル


basking in the sun

☆MIX後



このあと、この机の脚が折れた。。。


13日の金曜日の呪いか!??笑



朝食はこれにプラスでもも食べました♪


カナが手土産に持ってきてくれたのですヾ(＠^▽^＠)ﾉ



もも大好きだけど高くて買わないからうれしすぎたラブラブ



ももパワーで悲しみも吹っ飛びました(*＾3＾)ノ☆

]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11302056391.html Sat, 14 Jul 2012 08:55:25 +0900 wednesday*




basking in the sun

☆塩焼きそば
☆かぶとサクラエビのポタージュ


水曜日はかながお泊り♪

夕食は簡単メニューですまないが
塩焼きそばです。

味付け前回のレシピと一緒(゜.゜)
レモン風味でお気に入りなのです♪


ポタージュの材料は
かぶ、サクラエビ、塩
以上！

シンプルだけどサクラエビのだしがきいてて
むっちゃ美味しかった(*^□^*)

ピンク色なのも
かわいくて◎


…サクラエビの着色料の色なんですけどね～あせる


ポタージュのレパートリー増やしたいな音譜


]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11302053136.html Sat, 14 Jul 2012 08:44:19 +0900 morning*
おはようございます。

最近暑ーい!!

今日も4:00に目がさめちゃった。。


朝からウォーキングしてきましたよ(゜∀゜*)

暗かったから日焼け止め塗らずに出かけたけど
大丈夫だよね、、、?ｗ


basking in the sun

　☆カレイの煮つけ

昨日の夕飯♪

むっちゃ美味しくて
二切れ食べちゃったヾ(＠°▽°＠)ﾉ汗

これはまた作りたいな～!



basking in the sun

☆シーフード塩やきそば

昨日のおひる。

おべんとに持ってきました！

レモン塩だれを作って味付たけど
レシピ通りではしょっぱかった。。

でも爽やかでおいしくできたにひひ



日が昇るとますますあつ～～～～～～～～～～～～い!!


早めに家を出ることにします(￣▽+￣*)


いってきま～す♪



]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11298843005.html Tue, 10 Jul 2012 09:30:40 +0900 wednesday*

水曜日はおばんざい講習でした。


私が受けるのは今年初♪


秋学期はもっともっと参加したいです( ´艸｀)


basking in the sun

☆鶏とあげなすの旨煮
☆切り干し大根のナムル
☆鱧ごはん
☆赤味噌汁


鱧ごはんと赤味噌汁は
先生が用意してきてくださったもの♪

実習では鶏とあげなすの旨煮と
切り干し大根のナムルを作りました(｀・ω・´)ゞ



だしとあげなすの組み合わせは
京の料理の授業でも習ったのですが

その時は揚げてから煮汁に浸したのに対し、
今回はそのまま煮汁で炊いたので
こっくり仕上がりました音譜


切り干し大根は
夏晴れの節電対策に
火がなくてもできる料理をと
先生が考えてきてくださいました♪


簡単にできるし
風味が活きてて
さっぱり美味しかった(ﾉﾟοﾟ)ﾉキラキラ
今回の中で一番好きかも…ｗｗ



鱧ごはんの鱧、、
鱧の味っていまいちよくわかんない～

うなぎのが好きかも!?
とか思っちゃう
関東人なわたし得意げ（すいません←）


旨煮のレシピいただいたので
またつくろーと思います♪

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昨日は遅く寝たはずなのに
4:00におきちゃった(゜.゜)


おなかすいて
二度寝できないから
早朝ごはんにそうめんチャンプルを作ったのだけど

フライパンに
こびりつく、こびりつくかたつむり


大変なことになりました。


こびりついた分、カロリーカット♪っていう
プラス思考。


リベンジしたら写真撮ろう。。(*´∀｀*)


というわけで
グリーンスムージーは
本日お休みでしたリボン





]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11297093240.html Sun, 08 Jul 2012 05:33:42 +0900 green*

おはようございます。


グリーンスムージー生活を始めてから
ど～～～～～～～～～～～～しても
取り入れたかったフルーツが

りんご！

旬じゃないから
スーパーで売ってても
ひとつ200円とか300円とか
買いたくないかんじ。。。


でもついに！リンゴが安く手に入ったので
さっそく使いました♪

basking in the sun
☆グリーンスムージー(りんご×レモン×小松菜)


りんごはニュージーランド産のふじりんご。
南半球では今が旬!?みたいです(^O^)

小ぶりなので丸々一個入れちゃった♪



小松菜が意外に少なかったから
1.5束にしてみたら
むっちゃ青臭くなってもーた(Ｔ▽Ｔ;)


小松菜×レモンで
青臭さが解消できるらしいけど
レモンもっと入れたほうがよかったかな～っ得意げ





続いて昨日の！


basking in the sun

☆(グレープフルーツ×バナナ×小松菜)


グレープフルーツは冷凍して使いました♪


ひんやりうま～！

完熟バナナつかったけど
グレフルが苦～いから
中和されてさっぱり飲めました(°∀°)b 音譜



いままでMIXした後の
スムージー写真のっけてたけど、
MIXさせたらぜーんぶグリーンになるんだよね。。
(当たり前↑ｗｗ)

MIX前はこんなにきれいヾ(*´ω`*)ﾉ

今－2kg！


あと－3kgがんばるぞっニコニコ






]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11296268201.html Sat, 07 Jul 2012 08:53:06 +0900 ＭＡＸはいてんしょん♪
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こんばんわ～ん!
 
忙がしい１週間の
１日目が終わろうとしてます。
 
 
日付的には終わってるけどっ!basking in the sun-353_2_32626588_4_basic.gif
 
画像は
先週末にＭ子とcafeで。
３度目のmarblebasking in the sun-353_2_36276264_164_basic.gif
だいすきっ
 
 
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今日は帰ってそっこー
ワンピース読んで、
からのっ
バイト(塾)
からのっ
バイト(フランス料理)
と見せかけ～
打ち上げでしたbasking in the sun-353_2_32626582_64_basic.gifbasking in the sun-d253e482169b56fe5851f886da456798.jpg
 
 
コンビニでスーツからワンピに早着替えbasking in the sun-moco.gif
 
 
 
打ち上げでは
お店のもの
飲みほーだいbasking in the sun-00000012594e5085595e1774.gif
 
 
さらにっ
 
猪肉や
羊肉や
馬刺basking in the sun-image0010.gif
食べましたーbasking in the sun-9b0cc542bfc078a091880bd0f91d3994.gifbasking in the sun-notitle086003.gifbasking in the sun-00000012594e5085595a6e61.gif
 
にゃははっ
 
 
むっちゃ美味しかったーbasking in the sun-notitle086003.gif
 
 
シェフ特製の
ヒラメの燻製パスタ
も食べた((o(*゜▽゜*)o))basking in the sun-d253e482169b56fe5851f886da456798.jpg
 
そんでもって
dessertも6種類食べて…
 
全部タダでした(TДT)basking in the sun-00000012594e5085595a6e61.gif
 
 
しあわせだー
 
 
マスター&オーナー
ありがとうございますbasking in the sun-DIMG0087.gifbasking in the sun-DIMG0087.gifbasking in the sun-DIMG0087.gif
 
 
 
そして写メが無いのが残念。
 
友達が送ってくれるから
今週中にちょっとずつ
アップしてこうとおもいますbasking in the sun-9b0cc542bfc078a091880bd0f91d3994.gif
 
 
ハイテンションな今日は
携帯からの投稿でした。
 
 
今朝宣言したお勉強は
今からやります。
やったら
そっこー寝るぜ!
 
 
明日起きれることを
祈って…
 
またあした。basking in the sun-notitle125.jpg
]]> https://ameblo.jp/c5-mikan/entry-11292915489.html Tue, 03 Jul 2012 02:10:18 +0900