さくらもよう https://ameblo.jp/c8sm8s/ 冷え取り・マクロビオティック・グリーンスムージー・断捨離・モムチャンダイエットに挑戦中！！ ja イチゴ多めスムージー ヘタを取ったイチゴ20粒を発見！
ブレンダーして飲む。

うま～ラブラブ

これだけでもイイ！！
だったけど、いいかげん使い切りたい
・キウイ ２コ
・小松菜 ４株
を投入。
黒くなってきたところへ
・リンゴ １／２
をプラス。
午前中にかけてゴクゴク飲む。
フルーティーで飲みやすいけど、
この酸っぱいのはキウイかな？
ふ～。お腹いっぱい。

お昼はセロリを丸かじり。
運転しつつポリポリ。
異様な光景…（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10825294581.html Wed, 09 Mar 2011 12:29:59 +0900 フルーツメインでスムージー それを３コと、小松菜を２株。
リンゴを半分と水道水。
こんどは美味しくできた！
みかんの渋皮が強敵。

お腹もいい調子。

夕飯前に、リンゴを半分かじる。
さらにスムージーに使おうと思って
購入しておいた いよかんをそのまま食べた。
皮が厚いので、ナイフで切れ目をいれる。
空のボックスティッシュの箱を台にして。
そう、ここは車内。
わたしは運転中。

減点の対象ですか。

焼きそば食べた時よりは、
やさしかったように思う。

ズボラだけども、
車の中で食べるのは好きじゃない。
特にそのゴミを積んでおくのが嫌。
嫌々食べて、証拠隠滅のように捨てる。
これもストレス？？




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10825313953.html Tue, 08 Mar 2011 20:00:11 +0900 しっぱいスムージー と、あれこれ購入。

・小松菜 ３株
・セロリ １本
・甘夏 １／２
・アボガド １／２
・キウイ １コ

…まっず！！！！！！ガーンガーン

あわててリンゴを足すも美味しくならず。
甜菜糖をひとふりしてもダメ。
身震いが止まりません。

ああ、やってもうた。
どうやら甘夏が主張してるみたい。
あと…800mlショック！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10821436200.html Sat, 05 Mar 2011 19:26:07 +0900 ほうれん草多めのスムージー やっぱりスッキリ起きられない。

足がひんやりしているせいなのか？

縮んで寝ていたカラダを伸ばしてほぐし、

グリーンスムージーづくり！


・ほうれん草　４株

・イチゴ　大９粒

・リンゴ　１／２コ

・水　２００ｃｃ


思い切ってほうれん草を増やしてみました。

水が入ってたペットボトルに移し変え、

残りはゴクゴク噛むように飲みました。


グリーンスムージーを調べると、

材料は変えたほうがいいらしい。

何入れよ？

帰りにスーパーで買お。

]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10820160254.html Fri, 04 Mar 2011 14:54:39 +0900 快腸・スムージー 朝はイマイチ起きぬけ悪いけど、

スムージー作りはたのしい♪


・ほうれんそう　２株　茎も株も

・いちご　大粒９個　ヘタつき

・りんご　１／２コ　皮つき

・水　１５０ｃｃ


マルチブレンダーでウィ～ン！

やや荒っぽい緑と、きれいな赤のスムージーが

混ざり混ざって、どうにかグリーンになりました。


今日はスタバのステンレスタンブラーにも入れて

一緒に職場へ行きました。

おなかがすいてきたかな？と思ったらゴクゴク。


お通じもいいかんじです。

ちょっとちがう食材もやってみたいな。


]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10818953785.html Thu, 03 Mar 2011 12:00:00 +0900 再・スムージー おはようスムージーは昨日と同じ材料でトライ。


ミキサーではなく、マルチブレンダーでウィ～ン。


やっぱりブラックスムージー（笑）。


でも おいし♪


次回はほうれん草を増やしてみよう。


]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10818948583.html Wed, 02 Mar 2011 08:30:00 +0900 初・グリーンスムージー マクロビなアメブロをウロついていると、

「グリーンスムージー」に出会った。


冷え性なのにスムージーなんて飲んだらあかん。

と、思ってスルーしていたのだけれど。

一緒にアップされている写真のおいしそうなこと。。。


もともと葉モノは大好きだし、果物も入って飲みやすそう！

野菜不足も気になるし、デトックス効果が期待できる！

家にはほうれん草とイチゴがどっさりある！（農家なので）

さらに秋に収穫したリンゴもめっちゃ残ってる！


やるっきゃないっ！



で、夕食前、空腹をガマンして作ってみた。


・ほうれん草　１株（茎も株も）

・イチゴ　小粒を１５コぐらい（ヘタつき）

・リンゴ　１／２コ（皮付き）

・水　１５０ｃｃ


ミキサーでガーッ！


あれ？みるみる黒くなってゆく…。

グリーン…じゃなくてブラックスムージーになっちゃった（笑）


ま、ええやんかいさ～。おとめ座


味はおいしかったっす。

５００ミリぐらいできたそばからがぶ飲み。

父の「なんじゃそら。またそんなもの作って」という目が痛い。


これだけでもけっこうお腹いっぱいだったのに、

私用に用意されていたものを手をつけずにいられず、

鍋風に煮込まれた野菜と、うどんをいただく。

うげ～。

ひさびさに腹八分目を超えてしまった。


明日の朝も作って飲もう。

それだけで昼まで持ちそう。


モムチャンＤＶＤはｄｉｓｋ２の筋トレ。

ダンベルが効きます！



]]> https://ameblo.jp/c8sm8s/entry-10818908761.html Tue, 01 Mar 2011 23:30:00 +0900