わたしは、ほんとうに、

自分の考えがないんだろうか？

友達と会話をしているとき、

頭が真っ白になるというときがある

次に返す言葉がみあたらないときだ。

そういうときでさえ、わたしは、

ほんとうに自分の考えがないんだろうか

１、思い浮かんでるけど無意識の部分にある

２、考えたけど、これは言ったらダメとバツマークをつけている

３、その人の話を聞いていなかったから話に対する返事もわからない

４、返したいけど、いっぱい返したいことあって収拾がつかなくなっている

このどれかかなー？思い浮かぶのは

整理、聴く、肯定、意識する。。。。

なんだか、ねむたくなってきたむにゃ

あああああああ！！！！！

くるしいくるしいくるしい！！！！！！

いま、とても、よくあつをかんじている。

くるしい

昔の、じぶんにもどりたい！！！！！！！

もっと、自己表現をたくさんして

喜怒哀楽がはっきりとしていた

じぶんにもどりたーーーーーい！！！！！

もう、じぶんがわからない。

じぶんがかんじられない。

〇〇したい！がない。

つかれた。

じぶんってどこ！！！！！！！！！！

なにがしたいの！！！！！！！！！！

ああああああああああああああああああああああああああああああああヾ(＠^▽^＠)

いまみゆきのきぶん→

めんどくせーーーーー

書いてた記事消えた！！！！！！

保存されますって書いてたのに！！！！！

どういうこっちゃ！！！！！

めんどくせー気持ちをがんばれーして

ぶろぐを書いたというのに！！！！！

は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

色々なことに面倒くささを感じると、

言葉遣いが悪くなる気がします。

ことばきたないのよくない〜〜〜って

言葉が頭に

思い浮かんだけど、

自分言葉遣い悪くなってるなーーーー(客観視)

に置き換えます😊

よくない！とかだめ！という否定の言葉を

自分にかけるとだんだんマイナス思考の

ループになるから、いやだー

自分はこう思ってるんだな。

って感じるように置き換えしています

自分の中で、ちっちゃい頃

言葉遣い悪い！！！めっ！！！！！

って母親に怒られた記憶がのこってて、

それが自分の｢言葉は綺麗に使いたい」

という価値観を構築しているんだと思う

実際に、言葉遣いが綺麗な女性は

色気を感じます。素敵だ！素敵になりたい！

ここまで読んでくれて、ありがとうございます

今日デートしました。

付き合ってから、会うのは今日で三回目です。

いやーーー。

素がだせないやーーーー。

｢嫌われたくない」って感情は強烈ですね

行動や考えを抑制する魔法！！！！

嫌われたくないと思うと、

どんどん身動きとれないとれない笑

どうやったら、まっ嫌われてもいいやって

思えるかなぁ

嫌われる勇気がほしいです。

みるきーが敬愛する、心屋仁之助せんせいは

どーせ、愛されてる！

という心持ちがいいって

おっしゃってましたよね(´ω｀)

どーせ、みるきーは愛されてる！！！

どんなみるきーは、なんだかんだ

愛されてるだぁーーー！！！

いつか、こんな思考の癖がつくといいな(´ω｀)

毎日唱えてみようかな

ではでは、おやすみなさいっ

ここまで閲覧頂きありがとうございます！

自分の気持ちを言語化出来ていないことは怖いことだと実感した。 

ミサイルがくるって警報がきた時、

わたしはボーッとしてた

弟に起こされてミサイルに気が付いたけど、

私が先に気づいた時弟を起こさなきゃ！という

思考まで行き着いただろうか？

ミサイルくるのかー

どうすればいいんだ...どうしよう...

この２行の言葉だけが無限ループして

結局ぼーっとしてしまっていたと思う

死ぬ間際もぼーっとしていたくない

もっと自分を知って、自分はどう感じているか

ちゃんと耳を傾けてあげたい

このまんまじゃ嫌だ

私には、言語化能力が長けている友達がいる。

ミサイルが落ちた場所がわかった時、

私はえりも岬？どこだ？？？となり、

場所を地図で調べても近いなー怖いなーと

くらいの気持ちだった

それに比べて友達は、車で行ける距離だ！怖い！！！

と呟いていた。

この時私は、すごいと思った

どうしてすごいと思ったんだろう？

わかんない！悔しい悔しい

自分の中で湧き上がった気持ちなのに、

それを分からないなんて恥ずかしく思う！！！

気づかせてくれる存在だからかな？

｢車で行ける距離」

どのくらい近いのか、より明確になった

近いと怖いってことは

怖さを伝えるためにどのくらい近いか

近さを、いかに表現できるか

私がすごいと思ったのは、

怖いと、ちゃんと感じていたところ

ミサイルのこわさを着地地点と現在地の距離を

使って感じていたところ

だからだ！

何故？を諦めずに分析したら、

自分の気持ちをちゃんと理解することができた！

うれしい！！！！！

この調子で、もっと、

考えを言語化できるようになりたい！！！

がんばる