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<title>時短・栄養満点晩御飯で新米ワーキングマザーに子供との時間を増やす専門家</title>
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<description>出産、産休、育休を経て仕事に復帰。帰宅19時。そこから3歳、2歳、主人の夕食を作り、休む間も無くヘトヘトに。心に余裕が無く常にイライラ。そんな経験から、短時間で用意でき、しっかり栄養もとれる夕食を考えました。</description>
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<title>時間がない時の夕食はコレ！！</title>
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<![CDATA[ 帰りが遅くなっちゃった^_^;<div><br></div><div>そんな時は…</div><div><br></div><div>#みそ汁</div><div>#納豆チャーハン</div><div><br></div><div>納豆チャーハンにはもちろん野菜を入れてあげて下さい♡</div><div><br></div><div>材料(3人前)</div><div>・納豆2パック</div><div>・小松菜 適量 &nbsp;</div><div>・御飯 適量</div><div>・卵 一個</div><div>・白すりゴマ 適量</div><div>・ごま油 適量</div><div>・醤油 適量</div><div><br></div><div>作り方</div><div>・ザクザクと食べやすい大きさに小松菜を切る</div><div>・卵を炒める（取り上げる）</div><div>・たっぷりの油で納豆を炒める（タレもIN）</div><div>・小松菜投入</div><div>・味を見て、醤油をひと回し</div><div>・白ゴマをまぶし、できあがり〜♡</div><div><br></div><div>作業時間10分</div><div>そのままではにおいが気になり、子供は食べにくい納豆ですが、チャーハンにするとパクパク完食♡</div><div><br></div><div>しらすや、、ネギ、いろんなアレンジを加えてみて下さい♡</div>
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<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 01:50:21 +0900</pubDate>
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<title>育児休暇復帰、、夕食の壁</title>
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<![CDATA[ 仕事をしながら子育て。<div>私の中の一番の壁は、夕食の準備だった。</div><div><br></div><div>仕事が終わり、お迎えに行き、一息つくまもなく、お腹すいたと訴えてくる子供をあやしながら夕食の準備…</div><div><br></div><div>今考えただけでも、どっと疲れる^_^;</div><div>そして現在も、3歳と１歳の娘と格闘中♡</div><div><br></div><div>そんな中、どうやって乗り越えてきたのか、これからどうしたら毎日の夕食を乗り越えるか。時間がない中でも子供に栄養はとらせたい！</div><div>じゃあどうやればいいの？</div><div>手抜きとは違う、ひと工夫で、簡単短時間料理をご紹介♡</div><div><br></div><div>#主人と子供の別メニューへの対応。</div><div>#そんなに凝ってないのに、愛情たっぷり、おいしく見える盛り付け方。</div><div>#主婦の味方、ストックできるおかず。</div><div><br></div><div>…etc</div><div><br></div><div>なんと言っても、毎日の御飯つくりがめんどくさい！！</div><div><br></div><div>そんなママに、少しでもゆっくりする時間を増やせれますように♡</div><div>子供に栄養たっぷりの御飯を作ってあげれたー！とゆう満足感で、子育ての大変な時期をサポートさせてください(*^_^*)</div><div><br></div><div>病院食四年、学校給食大量調理の経験もふまえ、コツコツと紹介できたらなと思います♡</div><div><br></div><div>お楽しみに♡</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 05 Oct 2016 10:25:42 +0900</pubDate>
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<title>結婚して思うこと</title>
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<![CDATA[ 学生の時から、ずっと結婚について憧れてた！<div><br></div><div><br></div><div>そして、結婚して思うこと…</div><div>結婚は、理想と現実を埋める闘いだ‼︎笑</div><div><br></div><div><br></div><div>違う環境で育った2人。</div><div>当然と思ってきた習慣が、相手からするとおかしな習慣。</div><div><br></div><div><br></div><div>こんなに自分を振り返ることも、見つめ直すこともなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>結婚して、子供ができ、自由に動くこと、決断することに制限ができた。</div><div>でも、そのせいで諦めることはしたくない。</div><div><br></div><div><br></div><div>いつまでも輝いていたいから‼︎</div><div>こうしておけば良かったと思うこと、後悔ではなく、これからの活力になるように。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は、心理学とゆうか、何でそうなったか。人の心を深く考えることが大好きだ。</div><div><br></div><div><br></div><div>29歳。まだまだ経験することはたくさんあるだろうけど、少なからず体験してきたこともある。そのことを、これから結婚する人へ、結婚して戸惑いがある人へ伝えていきたいと思います♡</div><div><br></div><div>結婚について結婚するまでに考えておけばよかったことや、結婚してぶつかったこと。乗り越えたこと。大切だと感じたこと。</div><div><br></div><div><br></div><div>こんな考えで暮してる人もいるんだな〜と、１つ人生のスパイスにしてもらえたら嬉しいな。</div><div><br></div><div><br></div><div>結婚は、素敵なもの。</div><div>でも楽しいだけじゃない。</div><div>せっかく家族になれたのだから、2人でずっといるために…</div><div><br></div><div>子育てで時間が無いけど、１日１つのテーマをつづっていけたらと思います♡(*^_^*)<div id="457B6F40-3762-455B-AE7B-AD1E7ACD9969"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160930/05/cachicyu/22/c2/j/o0320021413760909632.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160930/05/cachicyu/22/c2/j/o0320021413760909632.jpg" border="0" width="400" height="267" alt="{457B6F40-3762-455B-AE7B-AD1E7ACD9969}"></a></div><br></div>
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<pubDate>Fri, 30 Sep 2016 05:32:17 +0900</pubDate>
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<title>管理栄養士国試にチャレンジ♡</title>
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<![CDATA[ 29歳、2人の子持ち、パート週５勤務、管理栄養士国家試験に挑戦します‼︎<div><br></div><div>試験日は来年の３月19日なのであと半年‼︎</div><div><br></div><div>どうやって時間を作るか、時間が無い中での勉強方法はどうしたらいいのか。</div><div><br></div><div>私自身が一番大丈夫か？！ってなってるけど…笑</div><div>とにかく、日々の積み重ね‼︎</div><div>やってみなくちゃわからない‼︎</div><div>そしてやるからには合格したい‼︎</div><div>家族の協力無しにはできないから、その家族にも応えたい‼︎</div><div><br></div><div>ハイ、このヤル気はいつまで続くのか…笑</div><div><br></div><div>このブログで、「合格しました‼︎ヤッター‼︎」とアップできる日がきますように…ゥヘヘヘ</div>
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<pubDate>Thu, 29 Sep 2016 06:19:49 +0900</pubDate>
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<title>僕はママのスマホになりたい</title>
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<![CDATA[ fbにアップされていた記事にこんなのがあった。<div><br></div><div><font color="#0000ff"><b>「僕はママのスマホになりたい」</b></font></div><div><font color="#0000ff"><b><br></b></font></div><div>内容はこうだ。</div><div><br></div><div>ママは、いつでもスマホばかり。</div><div>パパも僕と遊んでいてもスマホが鳴ると飛んでいく。</div><div>僕はママのスマホになりたい。</div><div>幼い子供が書いた文。</div><div><br></div><div>内容はもっと長かった。</div><div><br></div><div>でも、自分もそうだと思った。</div><div><br></div><div>スマホだけじゃない。</div><div>用事をしてるとき、遊ぼうと寄ってくる子供に対して後でねと言ってしまう…</div><div><br></div><div>保育園に行き、触れ合える時間は、お迎えから寝るまでの時間。</div><div><br></div><div>１日のうち、どれだけ娘たちとしっかり向き合えているだろう。</div><div><br></div><div>やらないといけないことはたくさんある。</div><div>けど、１日に一度しっかり向き合う時間を作ってあげたい。</div><div><br></div><div>もちろんその時は、頭の中は100%遊び♡洗濯や掃除、やらないといけないことあるのになって思いながら遊んでいると、子供は感じてる。</div><div><br></div><div>子供と向き合う時間。</div><div>私の幸せと子供の楽しみが重なる時間。</div><div><br></div><div>しっかり作ってあげたい‼︎</div>
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<pubDate>Wed, 28 Sep 2016 06:29:49 +0900</pubDate>
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<title>５年日記♡</title>
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<![CDATA[ 日記を始めて10ヶ月♡<div><br></div><div>いつも同じようなとこにつまづく私。</div><div><br></div><div>なりたい自分になろうと始めた日記♡</div><div><br></div><div>日々の出来事や、思いを書き込んできた( ^ω^ )</div><div>毎日1mmでも成長したいと思いを込めて、一年前と比べて、あの時はあんなふうに考えてたんだと、成長した自分をみてみたい‼︎</div><div><br></div><div>絶対続かん‼︎笑と思いながら、続けてきた‼︎すこしためて一気に書くなんて事もあるけど…笑</div><div><br></div><div><font color="#ff8080"><b>毎日の幸せを書き込んでいこう♡</b></font></div><div><font color="#ff8080"><b>子供の小さな成長を見逃さないでいたい♡</b></font></div><div><font color="#ff8080"><b><br></b></font></div><div>自分の思いを振り返り、客観的にみて、なりたい自分に…</div><div><br></div><div>今から保育園お迎え♡</div><div>慌しく、愛おしい時間だ♡</div><div><br></div><div>今日は、どんな成長があるだろう…</div><div>日記書かないと、なんかソワソワする（＾ν＾）これもまた成長なのか♡<div id="450B63E8-89B5-42DE-8C10-509F2BA47F2A" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160927/16/cachicyu/87/58/j/o0259019413758880665.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160927/16/cachicyu/87/58/j/o0259019413758880665.jpg" border="0" width="400" height="299" alt="{450B63E8-89B5-42DE-8C10-509F2BA47F2A}"></a></div><br></div>
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<pubDate>Tue, 27 Sep 2016 15:48:12 +0900</pubDate>
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<title>離婚したい‼︎笑</title>
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<![CDATA[ あ‼︎<div>ごめんなさい‼︎笑</div><div>離婚したい‼︎わけではなくて、結婚っていいよ〜の続編です♡</div><div>あしからず♡</div><div><br></div><div>3組に1組が離婚する世の中…<div><br></div><div>幸せになろうと結婚して、無理だと別れていく…</div><div><br></div><div>・性格の不一致</div><div>・価値観の違い</div><div>理由は、それぞれにあると思う…</div><div><br></div><div>私自身も、この人とこれから本当にやっていけるのかって何度も壁にぶち当たってきた。</div><div>たかが３年ですが、何度も‼︎笑</div><div><br></div><div>そんなこんなを乗り越えて、今家族でいれて良かったと思うこと…</div><div><font color="#ff8080"><b>それは、痛みや喜びを分かち合える人が隣にいるとゆうこと。</b></font></div><div><font color="#ff8080"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff8080"><b>未来の不安を半分こしてくれるパートナーがいること。</b></font></div><div><font color="#ff8080"><b><br></b></font></div><div>ケンカをしない夫婦っているのかな？</div><div><br></div><div>ぶつかり合ってきた私にはわからないけど、きっとこれからもまたケンカしちゃうんだろうけど。</div><div><br></div><div>友達には、私が離婚したいって言い出したら全力で止めてって言ってる‼︎笑</div><div><br></div><div>だから、友達が相談してきても基本止める‼︎笑</div><div><br></div><div>私自身もう無理だって思った時、仲の良い家族を作ってくれた両親が頭に浮かぶから。根本的に結婚や、家族を◎に認識してる。</div><div><br></div><div>だからね、もし別れたいって思ったら、家族でいるために自分にできることはやってみたかもう一度考えてほしいな〜</div><div><br></div><div>原因ってコレです！ってゆう大きなものより、日頃の小さな積み重ねだったりするんだよ♡</div><div><b><font color="#ff8080">だからね、1mmずつ紐解いてくの♡</font></b></div><div><b><font color="#ff8080">1mmでいいの♡</font></b></div><div><b><font color="#ff8080">0じゃだめなの♡</font></b></div><div><b><font color="#ff8080">1mmでも前進することがダイジ♡</font></b></div><div><br></div><div><div id="DD7BED88-E125-492C-90AA-8690612AA5D0" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160927/00/cachicyu/c8/5d/j/o0225022513758492477.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160927/00/cachicyu/c8/5d/j/o0225022513758492477.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{DD7BED88-E125-492C-90AA-8690612AA5D0}"></a></div><br><br></div><div>私もまだまだ成長途中…</div><div>明日はどれだけ、なりたい自分に近づけるのかな…♡</div><div><font color="#ff8080"><b><br></b></font></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 26 Sep 2016 23:57:40 +0900</pubDate>
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<title>結婚っていいよ♡笑</title>
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<![CDATA[ 結婚して３年♡<div><br></div><div>結婚して良かったと思うこと…</div><div><font color="#ff00ff"><b>生きてる実感がわいたこと♡</b></font></div><div><font color="#ff00ff"><b><br></b></font></div><div>家計が苦しかったり、今までは面倒で先延ばしにしてきたことや、逃げてきた事。</div><div>結婚して家庭を持つとそうはいかない^_^;笑</div><div><br></div><div><font color="#ff00ff"><b>守りたいものや愛情を注ぎたいものができたこと…♡</b></font></div><div><font color="#ff00ff"><b><br></b></font></div><div>自分の人生に責任をもつこと‼︎</div><div>積極的に生きること‼︎</div><div><br></div><div>何となく生きてきた独身時代より、どうしたら幸せになれるか、家族仲良く暮らせるかを考えながら生きてる今の方が好き♡</div><div><br></div><div>私の好きな言葉にこんなのがあります…♡</div><div><font color="#ff7f00"><b>人生には2つある。１つは奇跡なんてないかのように生きること。もう１つは全てが奇跡のように生きること。</b></font></div><div><font color="#ff7f00"><b><br></b></font></div><div>旦那様と出会えて、家族になれて、2人の子供に恵まれた奇跡…‼︎</div><div><br></div><div>結婚っていいな〜♡</div><div><br></div><div>生まれ変わっても、旦那様ともぅ一度結婚したいかって？</div><div>それは、聞かないで…‼︎笑</div><div><font color="#ff00ff"><b><br></b></font></div><div><div id="5CEFC464-DD04-41CC-81A5-99F9F13A5D60" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160926/23/cachicyu/5a/f0/j/o0300021313758471060.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160926/23/cachicyu/5a/f0/j/o0300021313758471060.jpg" border="0" width="400" height="284" alt="{5CEFC464-DD04-41CC-81A5-99F9F13A5D60}"></a></div><br><br></div><div><font color="#ff00ff"><b><br></b></font></div>
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<pubDate>Mon, 26 Sep 2016 23:42:29 +0900</pubDate>
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<title>子育てで大切にしたいこと♡</title>
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<![CDATA[ 3歳の娘と、もうすぐ2歳の娘がいるママ3年生です♡<div>まだ3歳、もう3歳。</div><div>毎日子供から教わることはたくさんあって、ママ失格だなと思うこともたくさん^_^;</div><div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>子育ての中で大切にしたいこと…</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>それは、子供たちと1人の人として接する事！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div>まだ3歳だけど、もう彼女には彼女なりの考えがある。</div><div>自分の人生をしっかり歩んでいけるように、しっかりと向き合ってあげたい‼︎</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、考え混んでしまうタイプの私は、叱ると怒るについての壁に‼︎</div><div><br></div><div><br></div><div>叱るってゆうのは、冷静に子供の間違いを指摘する事。怒るのは自分の感情をぶつけながらの指摘。</div><div><br></div><div><br></div><div>私はまだまだ怒ってばっかり^_^;</div><div><br></div><div>いつか、穏やかに子供が理解できるように、なんでダメなのかを伝えれるお母さんになりたい…</div><div><br></div><div><br></div><div>イラッとしたら、</div><div><b><font color="#ff0000">子供は宝、子供は宝、子供は宝…‼︎</font></b></div><div><br></div><div>次からはこれでいこう♡<div id="FD687298-4C93-4EC4-93DB-BFFF2613680E" style="text-align:left"><br><div id="3910805B-6BA8-4A4B-B236-61637F1DEA6D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160927/00/cachicyu/c9/b6/j/o0304041813758507182.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160927/00/cachicyu/c9/b6/j/o0304041813758507182.jpg" border="0" width="400" height="550" alt="{3910805B-6BA8-4A4B-B236-61637F1DEA6D}"></a></div><br></div><br></div><div><br></div><div>ゆっくりと子供たちと一緒に、いつかなりたい自分に、なりたいママに、明日も1mmずつかもしれないけど成長するぞ( ^ω^ )‼︎</div><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 26 Sep 2016 16:05:51 +0900</pubDate>
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