ちゃんと朝食を取って歯科医院へ。

帰りに魚屋さんで海鮮タッカルビ。

簡単な一品、ありがたい…けどこんな感じで良いのかな？

作り方が載ってないと不安なマニュアル人間な私。

夏の最高のおつまみ、枝豆。小松菜と油揚げの炒め物。

昼間に外干ししていると日差しの強さに生地が傷みそうだから。

朝の時間にちょっと余裕ができました。

さて朝食は昨日のお味噌汁と冷凍ご飯を温めて。

お昼はビル内の中華。

冷やし担々麺と餃子(ニンニク抜き)。

夜、ちょっと甘えてしまった。

近所のお気に入りレストランでまったり。

本当は一番充実させたいけど…ダメですね。

お昼はいつものヘルシー弁当。

仕事帰りに友人とお茶。

今晩も夫は会食だし、私の晩ごはんはテイクアウトのサンドイッチ。

二割引きだったんだもん

残り物を片付ける！

朝はいんげんとひき肉の香味野菜。

小松菜と油揚げのお味噌汁。

お昼はキーマカレー。

夜は一人ごはん。いつもの焼きそば

どうした夫よ？

は？何と今日は休みを取ったそうな…

私は朝からお稽古で忙しいので朝は各々でお願いします…っていつもちゃんと用意してるような書き方

でもお昼は二人分。

お蕎麦だから一人も二人も同じか～

腹ごしらえしたら今日はジムに行きましょうね。

休刊日なのも忘れずに～！

どこのお家も夜の間じゅうエアコン付けっぱなしで室外機からは熱風が吹き出され夜も気温が下がらなし朝が涼しいはずがない。

メイン開口が東南の我が家、朝は厚いカーテンを閉めっぱなしだけど…電気代が怖い

今日はブランチの後、夕方から早めの酒盛り

メインは夫の定番、豚ひき肉といんげんの香味炒め。

昨日から引き続きのひき肉💦

ご飯が欲しくなるけどお酒があるので我慢！

またまた更新を止めてしまった😵💧

なかなか習慣化出来ません。

さて、この日は何を食べたかな…土曜日なので朝昼兼ねたご飯とお味噌汁と思う…

夜は夏の定番キーマカレー。

夏ってスパイシーなものが食べたくなりますよね

栗原はるみさんのレシピは美味しくて簡単。

旬の夏野菜と彩りでトウモロコシを添えて。

今は自然に目が覚める💦

遅くに寝ても目が覚める

ところが今日はどういう事か目覚めなかった。

何とか出勤の夫だけ見送り、自分の朝食作り

内臓もお疲れだと思う。野菜と鶏肉のリゾット風。

お昼は手抜きのレトルトカレー。冷凍ご飯が少なくなったのでご飯は炊いて、残りは冷凍。

晩ごはん、ここの所外食ばかりだったので身体に良さそうな鯵のナメロウ←味付け失敗。濃すぎ💦

もう一品は夏の定番！ゴーヤチャンプルー。

野菜たっぷりヘルシー弁当と仲良し同僚とのお喋りで気分を上げる

これで午後を乗り切る！と頑張って17時。

午後は研修だったので助かった～

ヨレヨレで何とか帰宅。

夫の帰宅ラインが来るまで泥の様に眠る。

連絡ありがとう夫よ❗帰りに何か食べ物買ってきて下さい

で、こうなった。夫チョイス焼き鳥と巻き寿司。

先日もらってきたラタトゥイユ。あって良かった！