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<title>しぎ：コアリズムで最後のダイエット</title>
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<description>肥満歴８年。１６５ｃｍ６３ｋｇ体脂肪率３２％の大学生：しぎの、最後にしたい！ダイエットブログ。</description>
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<title>ちとまじめなはなしをば。</title>
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<![CDATA[ <p>ちょろっとだけ、認知症のおはなしを。</p><br><p>********************</p><br><p>団塊の世代の方が８０代になられる２０年後には、認知症の患者の数が爆発的に増えると予想されています。</p><br><br><p>認知症とは、<font color="#fa8072">脳の病気</font>です。</p><br><p>老化による物忘れなどとは違い、認知症の場合は物忘れをしたこと自体を忘れてしまって、脳の細胞が徐々に破壊されていくため、進行します。</p><br><br><p>「認知症」というものは病名ではなく、風邪のときにする「咳」や「くしゃみ」のような、「症状の名称」です。</p><br><p>認知症には「基本症状」というそれになると絶対ついてくる症状と、「周辺症状」という、なる人とならない人のある症状があります。</p><br><br><p>基本症状…<font color="#ee82ee">記憶障害</font>（物忘れ）、<font color="#ee82ee">見当識障害</font>（時間や場所がわからない）、<font color="#ee82ee">判断の障害</font>　など</p><p>周辺症状…<font color="#ee82ee">徘徊</font>・<font color="#ee82ee">妄想</font>・<font color="#ee82ee">幻覚</font>・<font color="#ee82ee">攻撃的行動</font>・<font color="#ee82ee">拒否的行動</font>・<font color="#ee82ee">暴食</font>　など</p><br><br><p>これら周辺行動を、わたしたちは認知症の『<font color="#fa8072">問題行動</font>』と言うと思います。</p><br><p>しかし、風邪をひいているときに、発熱で寝込んでいたり、咳や鼻水が止まらなかったりすることを、わたしたちは風邪の『<font color="#fa8072">問題行動</font>』とは言いませんよね。</p><br><p>それと同じことで、徘徊や幻覚は認知症の「症状」なのです。</p><br><p>認知症の患者さんにとって徘徊は「<font color="#fa8072">家（安心出来る場所）が見つからないから探す</font>」為の行動、幻覚は「<font color="#fa8072">そこにあるもの（実際患者さんには見えているから）</font><font color="#000000">」なのです。</font></p><br><br><p>このような認知症の患者さんへの接し方次第では、<font color="#fa8072">いわゆる『問題行動』の周辺症状を減らすことが</font>出来、<font color="#fa8072">介護の負担を大幅に減らすことも可能</font>です。</p><br><br><p>老人ホームが足りないのも、団塊の世代の方の高齢化による数年だけ。</p><p>その為、今安易にポンポンと老人ホームを建てても、後にただの箱モノになるだけです。</p><br><br><p>在宅介護が主流となってくると思われる今、<font color="#fa8072">わたしたちひとりひとりが認知症についてただしい知識を持っていれば、介護者も被介護者も、幸せに暮らしていける</font>と思います。</p><br><p>認知症の方がいわゆる『問題行動』を起こしていたとしたら、それにはなにか理由があるはずです。</p><br><p>作り話だって、<font color="#fa8072">ぶつぶつと途切れてしまっている記憶をなんとか取り繕おうとしている為</font>のものなのです。</p><p>決して嘘をついて周りを困らせようとしているのではありません。</p><br><br><p>今まさに在宅で介護をしている方も、これからの人も、こういったただしい知識をつけてもらって欲しいと思います。</p><br><p>********************</p><br><p>最近の心理学の授業で聞きかじっただけですが・・・<img alt="本" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif" width="16" height="16"></p><br><p>認知症って何かと遠ざけがちな病気だから正しい知識ってつかないのかなって思って、ここで少しだけでも介護してる方や色々誤解を受けている認知症の方の力になれればなと思って、駄文ながら載せてみました。</p><br><br><br><p>さってと、では。</p><br><br><p>今日は３・５限でした。</p><br><p>ので、４限が空いてます。</p><br><p>いつもは自習の時間に使ってるんですが、今日教材もってくの忘れたっていう。全俺が泣いた<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><br><p>ので、１年ぶりくらいに図書室へ行って、前々から読みたいと思っていた清水義範氏の「永遠のジャック＆ベティ」を読んでみました。</p><br><p>これ、４０年前くらい？の、中学の英語教材のキャラクターだったジャックとベティが、何十年かぶりに再会するっていう内容なんですけど。</p><br><p><strong><br></strong></p><p><strong>元のネタ知らなくても面白すぎるｗｗｗｗｗ</strong></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><br></strong></p><p>最初のほうの分だけちょこっと。</p><br><p>********************</p><br><p>その女性の顔を見つめているうちに、ジャックの頭の中で時間の逆流が生じていった。品の良い知的な顔立ちに、輝くブラウンの瞳。もう若くはないのだが、決して女の色香を失ってはいない魅力的な女性。</p><br><p>この人は、あの懐かしい……、と思ったとたん、彼の言語中枢は三十数年分退化した。</p><br><p>やあ、もしかしてきみは、ベティじゃないのかい、という普通の会話言葉が出てこなくなり、中学時代の奇妙な言葉遣いに戻ってしまったのだった。</p><br><p>「あなたはベティですか」</p><br><p>そう問われた女性の顔に、驚きの色が広がった。そして、彼女もまた懐かしさのあまり言葉が変になってしまったようだった。</p><br><p>「はい、私はベティです」</p><p>「あなたはベティ・スミスですか」</p><p>「はい。私はベティ・スミスです」</p><br><p>間違いはなかった。その言葉遣いには昔の面影が色濃く残っていた。</p><p>女性のほうが質問した。</p><br><p>「あなたはジャックですか」</p><p>「はい。私はジャックです」</p><p>「あなたはジャック・ジョーンズですか」</p><p>「はい。私はジャック・ジョーンズです」</p><br><p>こうして、三十数年ぶりに再会した二人は路上で奇妙な会話を始めた。</p><br><p>********************</p><br><p>こんな受験構文みたいな会話がずっと続くのｗｗｗ面白すぎるｗｗｗ</p><br><p>この「永遠のジャック＆ベティ」以外の清水義範氏の作品も、どれも普通の小説とは違って面白いです。</p><br><p>私みたいに文章読むのが苦手な人でも楽しめると思います。</p><br><p>興味がある方は是非ッ(σ ﾟДﾟ)σｵﾇﾇﾒ</p><br><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=10982599" rel="nofollow" target="_blank" alt0="BlogAffiliate">永遠のジャック&amp;ベティ (講談社文庫)/清水 義範<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F21RYAD7GWYL._SL160_.jpg"></a> </dt><dd style="MARGIN: 0px">￥490 </dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp </dd></dl><br><p><img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16">2010/7/28<img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16"></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：５９．７５</font></strong><strong><font color="#0000ff" size="2">ｋｇ</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２６．０</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．５０ｋｇ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３５７ｋｃａｌ</strong></font></p>
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<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 22:22:25 +0900</pubDate>
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<title>汗☆汗☆の谷間にダーｒ（自重</title>
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<![CDATA[ <p>火曜日です<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16">ﾌｧｲﾔｰ!</p><br><p>火曜日は１，２限で、昼には帰宅。</p><br><p>そして今週金曜提出の課題をもそもそもそと。</p><br><br><br><p><strong>特に書くことねぇ・・・</strong><img alt="ドクロ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><p>とりあえず毎日の朝コアは続けてます。</p><br><p>最近汗がたくさん出るようになった<img alt="DASH!" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" width="16" height="16"></p><br><p>代謝が良くなってると考えるぜポジティブに！わい！</p><br><br><p>はふう。</p><br><p>試験期間中は何の面白みもないブログになること請け合い☆</p><br><p>（っていうかもう既に何の面白みも無い）</p><br><br><p>この日最低体重更新!!</p><br><p><font color="#00bfff"><strong>５９．５０!!</strong></font></p><br><p>この調子でがんばるぞう(｀・ω・´)ゞ<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><br><p><img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16">2010/7/27<img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16"></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：５９．５０</font></strong><strong><font color="#0000ff" size="2">ｋｇ</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２６．０</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．２０ｋｇ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３３５ｋｃａｌ</strong></font></p>
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<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:07:44 +0900</pubDate>
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<title>あつい。課題。残り３つ。</title>
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<![CDATA[ <p>月曜日です。また新しい一週間の始りです。</p><br><p>課題＆試験対策の為一日遅れの更新となることをどうかお許しください。</p><br><p>え？誰も見てないって？あ、そうですか・・・<img alt="ナゾの人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/155.gif" width="16" height="16"><img alt="ハートブレイク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><p>月曜日は昼からの授業。</p><br><p>ロシア語・静止画編集・広告ゼミの三本ですっ！（サザエさんの次週予告のテンションで）</p><br><p>この日は静止画編集の課題提出でした。</p><br><p>リーフレットみたいなものを作りました。</p><br><p>実物を写真にとって載せたかったんですが、提出しちゃったので手元にありません。</p><br><p>意外にいいものが出来たと思いました・・・あれ？作文？</p><br><br><p>帰宅してからは今週の木曜提出の戯曲の課題をば。</p><br><p>戯曲っていっても１０枚くらいのやつなんですが！</p><br><p>もうだしゃいい精神で書いたぜ！おりゃ！</p><br><p>出来たぞ！！！！！（適当）</p><br><br><p>来週はロシア語の試験がある――――<img alt="テレビ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif" width="16" height="16"></p><br><p>持ち込み不可とかもうなんなんなんなん!!（？）</p><br><p>出来る気がしない</p><br><p>ｼｮ(　´　・　ω　・　｀　)ﾎﾞﾝ</p><br><br><br><p><img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16">2010/7/26<img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16"></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：５９．６５ｋｇ</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２６．１</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．３５ｋｇ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３５３ｋｃａｌ</strong></font></p>
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<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 06:49:36 +0900</pubDate>
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<title>商店街（？）夏祭り。</title>
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<![CDATA[ <p>へ、行ってまいりました！</p><br><p>Sと！</p><br><p>まだ別れてないですお！←</p><br><br><p>あいつ車買いました。学生の分際で。</p><p>すばるのれがしーでげす。かっこかった！</p><p>中古だったからあんま新車の臭いもしなかったし！</p><p>お金も自分で払うみたいだし！（※親御さんへ借金）</p><p>ローンなくて良かったネ！</p><br><br><p>祭りはフリマみたいなのが主で、可愛い置物とか古着とかポストカードとか、とにかく楽しかったヽ（・ω・）ノ<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>ふわっふわの氷も食べれたし！余は満足じゃ。</p><br><br><br><p>その後セール中のパルコへ行き、散財＼(゜∀゜)／<img alt="UFO" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/130.gif" width="16" height="16"><img alt="流れ星" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif" width="16" height="16"></p><p>店の人口がうますぎるお・・・もう冬物買わないもんうちにあるので合わせるもん・・・</p><br><br><p>そしてごはんにとんかつを食べ、10時頃からボウリング！</p><p>なんと初めてターキーを取ってしまったヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉｲｪｰｧ</p><p>最高１３２！これまでの記録は１３３！くうー、もうちょっとで更新だった！</p><br><br><p>ってことで、楽しかったっ(/ω＼)</p><br><p>もう試験期間だから、今度会えるのは２週間後くらいかなあ。</p><br><br><p>そうだそうだ、いたしましたおちゃんと<img alt="ハート" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" width="16" height="16">笑←私信</p><br><br><br><p><img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16">2010/7/25<img alt="注意" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" width="16" height="16"></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：５９．６０ｋｇ</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２６．４</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．２０ｋｇ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３３８ｋｃａｌ</strong></font></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/cactusrecord/entry-10601269268.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 10:14:57 +0900</pubDate>
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<title>うおおおおおっ</title>
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<![CDATA[ <p>おひさしさしさしさしっっっっっ</p><br><p>しぎでございます！！！！</p><br><br><br><p><strong><font size="3">生きてます!!!!!!!!!!!!!!!!!</font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font size="3"><br></font></strong></p><br><p>えーーっと、どれくらいだ…昨年９月から更新してないな…えー・・・</p><br><p>・・・10ヶ月ぶり（゜Д゜；）</p><br><p>バイトを始めてから、更新がなくなってしまっただけでなくダイエットも中断されてしまい。</p><p>しかもバイトですごくスリムになったわけでもなく。でも。でも！でもでもでもでも!!</p><br><p>今年の４月からまた一念発起して、もそもそとダイエットらしきことしてたですお私!!!!</p><br><br><p>とりあえず今日はこんな感じですた↓</p><br><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：５９．９０ｋｇ</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２６．２</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．５０ｋｇ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３５８ｋｃａｌ</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#000000" size="2">そうです。<strong>そうなんです！</strong></font></p><p><strong><font size="2"><br></font></strong></p><p><strong><font size="2">遂に５０ｋｇ代に入ってきたんです!!!!!!</font></strong></p><p><strong><font size="2"><br></font></strong></p><p><font size="2">まあまだ６０～６１の間をぐるぐるしてるんですが。</font></p><p><font size="2">それでもこの”５”っていう数字を見れたのは良かった！</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">で、ブログを放置してた間に起こったことをぱぱっと言っちゃうと、</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">・バイトを３月付で止めた。</font></p><p><font size="2">・大学３年生になった。</font></p><p><font size="2">・就活を前に、新たに違う大学に入ることを決め、これまでまったくしてこなかった理系を一からし直し。</font></p><p><font size="2">・妹に貸したコアリズム普通プログラムが戻ってこないので、最近は２０分のをもそもそと。</font></p><p><font size="2">・足は相変わらずぷらぷら。</font></p><p><font size="2">・今年の夏は爆発しろ。</font></p><p><font size="2">・せっかくウォーキング始めたのに暑くて紫外線怖くて最近は全然出来てない。</font></p><p><font size="2">・せっかく足についてきた筋肉がまた脂肪に戻りそう。</font></p><p><font size="2">・早く秋来ないかな秋。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">って感じです（最後ほぼ愚痴）。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">とりあえずまた再開したいと思うので、まだ見てくださっている方がおられたら、またお願いします（・ω・）<img alt="ハート" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" width="16" height="16"></font></p>
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<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 18:08:51 +0900</pubDate>
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<title>第１４７日目。</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">こんばんは～、しぎです。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">今日は朝起きて、喫茶店でモーニングでも食べようかーって話になってたんですけど、やはりというかなんというか、起きられませんでしたとさ(´∀｀)←</font></p><p><font size="2">昼は家でインスタント焼きそばを食べ、夕方頃母とゲーセンへ。</font></p><p><font size="2">クイズマジックアカデミーで遊んで腹も減った頃、すぐ隣のザ丼へごう(σ ﾟДﾟ)σ</font></p><p><font size="2">久しぶりに食べたな～んまかった(*´д｀*)</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ってことで、今日のめにゅー！</font><br><strong><font color="#fa8072">朝：蜂蜜レモン（57）<br>昼：塩焼きそば（557）<br>夜：山かけ鉄火丼（500）<br>間食：クリスピーナ（249）・ハロハロゴールデンパイン（219）・ピザトースト(200)</font></strong></p><p><strong><font color="#fa8072"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#fa8072">総カロリー：１７８２kcal</font></strong></p><p>最近夜９時以降に食べちゃってるなぁ・・・これさえやめたらまた減ってくと思われるんだけど(´・ω・｀)</p><p>ってか運動しろっていうΣ(￣Д￣；；</p><br><p>腹の様子といろいろサーイズ☆<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/64/86/j/o0063018810245752003.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/64/86/j/t00630188_0063018810245752003.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/4e/d9/j/o0057017910245752004.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/4e/d9/j/t00570179_0057017910245752004.jpg"></a><br><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：６２．００ｋｇ（－０．５０ｋｇ）</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２８．８</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％（－０．７％）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．４５ｋｇ（＋０．０５ｋｇ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３７５ｋｃａｌ（－２ｋｃａｌ）</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>バスト：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ウエスト：６２．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><strong><font size="2"><font color="#0000ff">へそまわり：７０．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</font><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ヒップ：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>太もも：４６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/cactusrecord/entry-10334268340.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 22:30:10 +0900</pubDate>
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<title>第１４６日目。</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">こんばんは～、しぎです。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">９月ですね。秋です。</font></p><p><font size="2">でもあっつ～(´д｀)でも少し涼しい(´∀｀)←どっち</font></p><p><font size="2">今日はまたあの森のケーキ屋さん「<strong><font color="#9370db">ラ・プロヴァンス</font></strong>」へ！</font></p><p><font size="2">ランチもあったようなので、それもいただいちゃいました。</font></p><p><font size="2">そうしたら、昼からのバイトにギリギリ間に合わない時間になってしまい、電話で遅刻を連絡。到着してまた謝罪。</font><font size="2">今度からは気を付けるぞう(´・ω・｀)</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ってことで、今日のめにゅー！</font></p><p><strong><font color="#fa8072">朝：蜂蜜レモン（57）<br>昼：海老とアボガドのオイルパスタ（400）・トマトスープ（50）・バケット３種（70）<br>夜：酢鶏（400）・中華スープ（70）<br>間食：キイチゴとバラのタルト（250）・ブルーベリーのタルト（250）・ミルクココア（115）・プチスイート３個（90）</font></strong></p><p><strong><font color="#fa8072"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#fa8072">総カロリー：１７５２kcal</font></strong></p><p>またケーキ食べにいきた～い(*´д｀*)</p><p>今日行ったばっかなのにね！最近食欲中枢が壊れている！</p><br><p>腹の様子といろいろサーイズ☆<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/14/1f/j/o0060018410245751994.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/14/1f/j/t00600184_0060018410245751994.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/80/09/j/o0048017710245752002.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090902/22/cactusrecord/80/09/j/t00480177_0048017710245752002.jpg"></a><br><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：６２．５０ｋｇ（＋０．９０ｋｇ）</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２９．５</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％（＋１．１％）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．４０ｋｇ（±０．００ｋｇ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３７７ｋｃａｌ（＋５ｋｃａｌ）</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>バスト：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ウエスト：６２．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><strong><font size="2"><font color="#0000ff">へそまわり：７０．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</font><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ヒップ：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>太もも：４６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p>
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<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 23:59:59 +0900</pubDate>
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<title>第１４５日目。</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">こんばんは～、しぎです。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">遂に８月も終わり。</font></p><p><font size="2">小中高の方々は明日から２学期ですね。</font></p><p><font size="2">その親の方々は明日から自由ですね。</font></p><p><font size="2">私の夏休みはまだまだ続きます。明日またバイトがありますが。</font></p><p><font size="2">今日はバイトもなく、何も予定の無い日。</font></p><p><font size="2">午後４時頃まで寝てましたー((((((((((っ･ωΣ[柱]ｶﾞｺｯ!</font></p><p><font size="2">だから今日は特に書くことねぇ←</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ってことで、今日のめにゅー！</font><br><font color="#fa8072"><strong>朝：蜂蜜レモン（57）<br>昼：鶏雑炊（400）<br>夜：おもちピザ（500）・フライドチキン（200）<br>間食：パピコ（150）</strong></font></p><p><font color="#fa8072"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#fa8072"><strong>総カロリー：１３０７ｋｃａｌ</strong></font></p><p>おもちピザはうますぎ(*´д｀*)</p><p>ってかおもち最高(*´д｀*)</p><br><p>腹の様子といろいろサーイズ☆<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/b8/f5/j/o0077020310244599716.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/b8/f5/j/t00770203_0077020310244599716.jpg" width="77" height="203"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/b7/3f/j/o0058019010244599727.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/b7/3f/j/t00580190_0058019010244599727.jpg" width="58" height="190"></a></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：６１．６０ｋｇ（－０．４０ｋｇ）</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２８．４</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％（－０．８％）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．４０ｋｇ（＋０．２０ｋｇ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３７２ｋｃａｌ（＋３ｋｃａｌ）</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>バスト：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ウエスト：６２．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）</strong></font></p><p><strong><font size="2"><font color="#0000ff">へそまわり：７０．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</font><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ヒップ：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>太もも：４６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#666666" size="2">おおう、久しぶりにサイズ変化が・・・。</font></p><p><font color="#666666" size="2">ウエストが１ｃｍ減りました。多分明日には増えてます。←</font></p>
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<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 23:59:59 +0900</pubDate>
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<title>第１４４日目。総選挙！</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">こんばんは～、しぎです。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">この日も朝からバイト。しかも９時から。</font></p><p><font size="2">家から裕に３０分以上はかかるところにあるので、８時くらいには家を出なきゃいけないってことで。</font></p><p><font size="2">しかも今日は例の総選挙ってことで。７時からやってるってことで。</font></p><p><font size="2">６時半に起床、７時半に投票所へ。そして８時ちょっと過ぎ、駅から職場へ。</font></p><p><font size="2">今日は遅刻ギリギリにならずに済みました。よかったー｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡</font></p><p><font size="2">この日もまずは音ゲーの動作チェック。タノシス。</font></p><p><font size="2">あとはUFOキャッチャーのぬいぐるみの数数えたり、アイスキャッチャーの中のアイスクリームの数数えたり。腰にｷﾀ――(´･(´･(´･ω･`)･`)･`)――♪</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">その後、またもＳと待ち合わせ。</font></p><p><font size="2">名古屋で昼を食べた後、東急ハンズへ行ってネタＴシャツを見たり、ゲーセンでうろうろしてみたり。</font></p><p><font size="2">そして夕方からは映画を見に行きました。「サマーウォーズ」。</font></p><p><font size="2">思ってたよか全然面白かった！すごく面白かったー。</font></p><p><font size="2">見終わったらもう夜。栄へ行き、夕飯もぐもぐ。</font></p><p><font size="2">朝から働いてたのがたたったのか、なんだかねむねむになってきた私を、きやつは家まで送ってってくださいました。自分も車校で疲れてんだろうに・・・。</font></p><p><font size="2">も―――――・・・・・意味わからん、なんでこんな優しいやつがいんの(´；ω；`)</font></p><p><font size="2">なんだかなにかを確認しなおして、離れがたい今日この頃でした。</font></p><p><font size="2">何書いてんだ私。阿呆。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ってことで、今日のめにゅー☆<br><font color="#fa8072"><strong>朝：蜂蜜レモン（57）・エンゼルクリーム（190）<br>昼：クリームパスタ（500）<br>夜：もんじゃ焼き（300）・お好み焼き（350）<br>間食：ポップコーン（300）・ジンジャエール（150）</strong></font></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><strong>総カロリー：１８４７ｋｃａｌ</strong></font></p><p><font size="2">もー全然ダイエットしてませんΣ(￣Д￣；；</font></p><p><font size="2">ＷｉｉＦｉｔもコアリズムも全然やってませんΣ(°Д°；≡；°д°)</font></p><p><font size="2">ダイエットブログと言えるのだろうかこれは・・・。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">腹の様子といろいろサーイズ☆<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/9e/5e/j/o0067019510244575453.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット-8.30_1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/9e/5e/j/t00670195_0067019510244575453.jpg" width="67" height="195"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/64/df/j/o0065020110244575454.jpg"><img border="0" alt="しぎ：コアリズムで最後のダイエット-8.30_2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090901/00/cactusrecord/64/df/j/t00650201_0065020110244575454.jpg" width="65" height="201"></a></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：６２．００ｋｇ（－０．１５ｋｇ）</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：２９．２</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％（－０．８％）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４１．２０ｋｇ（＋０．３５ｋｇ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３６９ｋｃａｌ（＋８ｋｃａｌ）</strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="2"><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>バスト：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ウエスト：６３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><strong><font size="2"><font color="#0000ff">へそまわり：７０．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</font><br></font></strong></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>ヒップ：８３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>太もも：４６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）</strong></font></p>
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<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 23:59:59 +0900</pubDate>
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<title>第１４３日目。バイト＆でと。</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">こんばんは～、しぎです。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">今日は朝からバイトへ。</font></p><p><font size="2">遅刻しそうな時間に起きてしまい、サイズと写真はとれませんでした。悪しからず(・Ａ・)</font></p><p><font size="2">なんとか時間に間に合い、この日初めて音ゲーの動作チェックをやりました！</font></p><p><font size="2">もともと音ゲー好きからゲーセンでバイトしたいと思ってたので、正直動作チェックは楽しいです(´∀｀)</font></p><p><font size="2">まあバイトの内容は、ＵＦＯキャッチャーでの接客が主になってるんですが・・・</font></p><p><font size="2">それも新たな発見があって楽しかったりして。結構充実してます。</font></p><p><font size="2">まだまだ緊張しっぱで何も分からないけどね！覚えることいぱーい。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">バイトが終わったあと、Ｓと待ち合わせて昼食べた後、うちで遊びました。</font></p><p><font size="2">Ｓオススメのゲームだという「クロノトリガー」なるものを持ってきてくれたので、ちょっとやってみることに。</font></p><p><font size="2">もともとスーパーファミコンで出たゲームみたいですごく古めかしい感じなんですが、面白そう。</font></p><p><font size="2">これから進めて行こうと。いうふうに。思います。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ってことで、今日のめにゅー☆</font><br><font color="#fa8072"><strong>朝：クッキードーナツシナモン（329）<br>昼：汁そば（225）<br>夜：冬瓜の煮付け（120）・あぶり魚（50）・コロッケ３個（450）<br>間食：Hi-C梅（60）・ドロリッチ（110）</strong></font></p><p><font color="#fa8072"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#fa8072"><strong>総カロリー：１３４４kcal</strong></font></p><p>夕飯はうちで。母が作ったものをSと部屋で食べてました。</p><p>あやつはいつも母の料理をうまいうまいと食って下さります。</p><p>まあ母の料理はほんとにうまいからな・・・私もうまいうまいと食ってます。</p><br><p>いろいろサーイズ☆</p><p><strong><font color="#0000ff" size="2">体重：６２．１５ｋｇ（＋０．５０ｋｇ）</font></strong> </p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>体脂肪率：３０．０</strong></font><font color="#0000ff" size="2"><strong>％（＋１．８％）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>筋肉量：４０．８５ｋｇ（－０．７０ｋｇ）</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="2"><strong>基礎代謝：１３６１ｋｃａｌ（－１４ｋｃａｌ）</strong></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/cactusrecord/entry-10332928800.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 23:59:59 +0900</pubDate>
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