おはようございます(*^^*)

今朝は早起きしてお墓掃除をしてまいりました。

お盆さんがきますからね(*^o^*)綺麗にしませんと♩お土産は蚊に刺されまくりましたw

今日はふるえについてです。

 

～定期時のゆっくりとした、ふるえはパーキンソン病が疑われる

⚫ゆっくりとしたふるえ

 

筋肉が休んでいる時に、ゆっくりとした粗いふるえは安静時振戦と

よばれます。

大脳の底部にある神経細胞群に障害が起こることが、原因で

最も良くしられているのが、パーキンソン病です。

 

⚫細かく早いふるえ

何か動作をした時や一定の姿勢を保とうとした時など 早く細かいふるえが起こることがあります

これは、本能性振戦とよばれます。

⚫ 動作終了時のふるえ

コップをつかむなど意識的動作が終わる時に、比較的ゆっくりとした

振り幅の大きなふるえが起こるのを、企図振戦 といいます。

多発性硬化症、脳卒中が原因で小脳に障害が生じるためおこります。

ウイルソン病や、アルコール依存症、薬の副作用が原因となることもあります。

一時的なふるえや、発熱した際のふるえは、大抵の場合

特に、心配ありません しかし、しばしば、または持続的にふるえが起こる場合は、

一度病院調べてもらった方が良いでしょう(｡-_-｡)

次回は、認知症の薬についてです。

最後までお読みくださってありがとうございます(*^o^*)

 

今日も、暑いです。水分チャージ、お忘れなくｖ（＾＿＾ｖ）♪

 

今日の信州上田は 真夏日(⌒-⌒; )

何となく重だるな感じですが、気のせいということでσ(^_^;)

今日は、しびれのついてです。

 

片側だけの、しびれは脳の病気、左右対称なら脊髄疾患

⚫からだの片側のしびれ

からだの片側だけにしびれを感じる場合には、脳卒中や脳腫瘍などの

脳疾患が考えられます。一般に、脳出血の場合には、突然片側だけがまひして、

意識を失いますが、脳梗塞では、数分あるいは一日以上かけて症状が、徐々に進行するのが特徴で

す。

 

⚫左右対称なしびれ

脳疾患とは、対象的に左右両側の手足のしびれを

感じる病気

変形性脊椎症 多発性硬化症 多発性神経炎 などがある

変形性脊椎症 尿失禁がみられる

多発性神経炎 手足の末端部の左右同じ位置に 痺れやまひが、生じます。

⚫からだの一部のしびれ

手指のしびれ 手根管症候群

腕から肩 頸肩腕症候群 変形性頚椎症

足 加齢による 変形性腰痛症

 

この他、局所的なしびれが見られる病気には

精神病神経障害 レイノー病などがあります。

次回は、ふるえ についてです

 

最後までお読みいただきましてありがとうございましたo(^▽^)o

午後も水分チャージanndoエアコン温度チェック忘れずに❤

 

今日も雨が降っています(｡-_-｡)

引き続き警戒が 必要ですね

どうぞお気をつけください

今日は、めまいについてです。

～多くの場合心配ありませんが、結果骨折などの原因となります

ので、要注意です～

お年寄りのめまいは、何度も繰り返す慢性めまいが

多いとされています。

重大な病気原因なって起こるめまいは、全体の5パーセント程度ですが

転倒や、骨折の危険を増大させ、日常生活にも支障きたすので、注意が必要です。

⚫内耳の異常によるめまい

内耳によるめまいとしては、

良性発生症頭位めまいや、メニエール病、突発性難聴、乗り物酔いなどです。

～症状～ 自分や周囲が回転するように感じる回転生めまい

吐き気、嘔吐

数日以内におさまります。

⚫脳の疾患によるめまい

特に注意したいのが

脳梗塞、脳出血、脳腫瘍、

～症状～

体がふらつくような感じの不動性めまいですが中には回転性のめまいが

起こることもあrます。

頭痛を伴うことの多いのが特徴で 吐き気、嘔吐を伴うことは少なく

あるとしても軽度です。

また、しばしば、数日以上 めまいが続くこともあります。

椎骨脳低動脈などの脳の動脈硬化でも、めまいがみられます。

⚫貧血によるめまい

貧血がすすんだ場合にもよくめまいは起こります。

お年寄りでは、胃、十二指腸潰瘍、などによる、出血でめまいを起こす

ことがあるので 注意してください。

⚫ その他のめまい

高血圧症のためにめまいが起きることも、よくあります。

この場合には、肩こりや、頭痛、頭重感をともなうことが

多く、ふらつく感じを訴える人が多いです。

その他 自律神経失調症でのめまいが、起こります。

通常私たちの体は、急に立ち上がった際に、下半身へ向かう血管を収縮させる一方で

脳へ向かう血管を 拡張させるように働きます。

自律神経の欠陥がある人の場合

調節が十分にできず 一時的に脳への血液が不足して、めまいがおこります。

このような状態を 起立性低血症といい お年寄りにしばしば見られます。

高圧薬の中には、自律神経に作用するものがあり、そうした薬を

使用している人には、起立性低血症によるめまいを 起こすことがあります。

頭痛、めまいは 連動して起こることがしばしばです。

小さな気づきを、見落とさずに しましょう。

次回は、 しびれについてお話しします。

最後までお読みくださいましてありがとうございました。

心身を良く整えてこそ 本当自分に出会えます。

今日も一日、ハッピーに！ よろしくお願いします☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今日は、佐久市からの利用者様の お引越しのお手伝いで

朝から 引っ越し屋さんを しました。

道中 沢山お話して 別所温泉の みどりの風の郷 についた頃は、家族のような顔をしてw

いた私ですw

さて今夜は、 頭痛についてお話しを

頭痛～ 今までと違う痛みを訴えるときは、

重い病気が疑われるので注意～

⚫ 突然激しい頭痛は、脳卒中の疑い

脳卒中は、大きく分けると 脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血があります。

このうち、脳梗塞では、頭痛を、伴うことは、稀ですが

脳内出血とくも膜下出血では、突然の激しい頭痛が起こり

吐き気や、意識障害など をともないます。

一刻も早い治療が、必要で、患者を安静に寝かしてすぐに救急車を呼んでください。

⚫ 頭部を打ったあとに起こる頭痛

転んだりして 頭部を強打した際に、くも膜と、硬膜の間に出血が起こり、

血液がたまった状態が、硬膜下血腫（出血）です。

お年寄りの場合、軽い打撲でも出血しやすく 血腫が非常にゆっくりと拡大していく

慢性硬膜下血腫が良くみられます。

⚫血圧の高い人の頭痛

血圧の高い人が よく頭痛を訴えますが、

実際には、その頭痛と高血圧の間に 直接的な関係はないことが、

多いようです。

ただ、血圧が急激にかつ高度に上昇すると、高血圧性脳症を起こし

頭痛や吐き気、意識障害などが見られることがあります。

次回は めまいについてお話しします。

頭痛をともなうめまいなど 関係性のあるものなど 脳疾患の可能性が高いですので

その辺のお話しを します。

信州の鎌倉 別所温泉は

朝は、鳩の鳴き声で目覚め 夕方は、ひぐらしの声で 日がくれてまいります。

そして、安楽寺では 大きな蓮の花が見頃となってます。

ぜひこの夏 お出かけください

美味しいお水で作るウィスキーは、また格別ですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

最後までお読みくださいまして、 ありがとうございました(*^^*)

今日の信州上田は 雨降りとなりました。

土砂降りの地域の皆様どうぞお気をつけください

本日は、肩こりについてです

内臓疾患でおこる場合もあるので、

内科のチェックも必要！

肩が凝ったり、痛んだりすることは、

よくあります

その原因は多岐にわたっており、方関節、頚椎、筋肉、内臓の異常

の他、心因性のものもあります。

⚫痛む部位と痛み方

肩関節の部分に特に痛みが強い場合は、肩関節の病気もかんがえられます。

痛みが腕や手に響く、（放散痛）場合は、頚椎の病気が考えられます。

また手首の脈拍が弱いときは、胸郭出口症候群や、肺がんなど、

頸部血管や、神経が圧迫されている可能性があります。

その他、肩こりは内臓疾患が原因でおこることもあるので、

内科で内臓のチェックも必要です。

この時がんの検査も受ける必要が

⚫肩こりの対処法

消炎鎮痛薬や、パップ薬が有効なこともありますが、

原因しらべ、適した治療を行うべきです。

特に内臓に疾患がある場合は、その治療が最優先されます。

五十肩では、五十肩体操も効果あります。

同じ姿勢でテレビを見続けたりすると 肩こりが良くおこりますよね

そんな時は、肩をゆっくりと回したりするように しましょう。

次回は、頭痛についてです。

最後までお読みいただきありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

おはようございます（＾∇＾）

この言葉の他に しらないの？って思われても仕方ないくらい

今日も暑いです！ 信州って涼しいと思われる方多いと

思いますが、 暑いです！＿|￣|○

今日は 高血圧症についてお話します

⚫ 個人差が大きいので

その人にあった血圧管理が大切！

～診断～

収縮期 （最大）血圧＝140㎜hg以上

拡張期 （最小）血圧＝90㎜hg 以上 どちらか一方でも

核当すれば、 高血圧症です。

ただし、お年寄りの場合は、必ずしも厳密に意識する必要はありません。

～高血圧症の治療ガイドライン～

収縮期／拡張期の血圧が、160／90㎜hg 以上を治療開始目安

（70才以上は、収縮期血圧＝年齢➕100㎜hg ）としています。

降圧目標 70才代 150～160㎜hg

80才代 160～170㎜hg

拡張期血圧 いずれも90㎜hgです。

ただし個人差が大きいので、あくまでも参考程度にとどめ

個人の健康状態にあわせて管理しましょう。

～治療～

食生活改善 運動などによってまずは、血圧を下げる努力をし

それでも不十分な場合は

降圧薬も治療を行います。医師の指示に従い気長に行うことが大切です！

なお85才以上のお年寄りのついては、高血圧が直接心臓に影響を与えない限り

降圧薬などの治療を行わず、生活改善だけにとどめることが原則です。

～生活の注意～

高血圧の治療では日常の生活改善が大きな比重を占めます。

最初は、苦痛に感じても、慣れてしまえば苦にならないものです。

高血圧は様々な病気の下地となりますので、しっかりとコントロールしましょう。

～高血圧症・動脈硬化を防ぐ 日常生活～

⚫ 多少の血圧変動にこだわらない

⚫ 一回 一時間以内、週2～3回の、運動を

⚫ 十分な休養とストレス解消を

⚫ 塩分摂取は控えめに！

⚫ 節酒 禁煙 酒は日本酒一合以下に^_^

⚫ 急な寒さに注意 お風呂の出入りなど注意ですね！

生活改善は 日々 お年寄り出なくても、大切なことです。

皆様も一緒に 改善してまいりましょう。

次回は肩こりについてです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

（＾Ｏ＾）

心身を制御できる人には、安らかな日々が待っています。

私もですσ(^_^;)

午後も素敵にお過ごしください

選挙も終わりました。みなさんはいかれましたか？(*^^*)

ホームでも、みなさん投票にまいりました。

さて今日は 貧血について お話します

⚫貧血 思い病気が隠れて いることが多いので

出来るだけ、早く受診しましょう

貧血は、血液中の赤血球が減った状態をいいますが、

赤血球数は 加齢と共に減少するので、歳を取るとそれだけ 貧血をおこしやすくなります。

⚫消化器のがんに要注意

お年寄りの貧血で最も頻度が高いのが、鉄欠乏性貧血です。

消化器官出血によるもので、特に胃がん、大腸ガン、など念頭において考える必要があります。

⚫現れる症状はさまざま

一般に貧血になると 動機、めまいなどが起こりますが

お年寄りの場合は それだけではありません。

様々な臓器の、動脈硬化が、原因となって、意識障害や、認知症状などの

精神神経症状、呼吸困難や、むくみ、狭心痛、食欲不信、口内炎、など

【貧血らしからぬ症状】があらわれる事があるので、

注意が必要です。

定期的に主治医の先生への 受診と 介護者の気づきが 大切ですね。

暑くなると 外出も億劫になりがちですが、お年寄りは 早起きが得意ですから、

早い時間帯に、受診するように頑張りましょう(o^^o)

次回は、高血圧症についてです。

最後までお読みいただきありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日も、暑いです(^_^;) 水分補給とクーラー、扇風機の

チェックを、しましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

涼しい風が吹いてきました。

ホッとしますね(o^^o)

今日はかゆみについてお話しします。

～かゆみ～ 発疹や、水泡など、かゆみ以外に症状があるかどうかを見極める

お年寄りは、皮膚のかゆみを訴えることが多いものですが、その原因は複雑です。

皮膚に何の変化もなくかゆい状態から。皮膚病、内科的病気まで

多種多様だからです。

かゆい場所はどこか、発疹や、水泡などができてないか

患部が腫れているかどうかをよく視察し医師に報告しましょう。

⚫病気ではないかゆみ

お年寄りのかゆみで1番多いのが、老人性皮膚そう痒症です

これは、老化によって皮膚が乾燥するためにかゆみが生じるもので、病気ではありません。

冬に多く 足の外側や、お腹の脇の皮膚に、魚の鱗のような、ひび割れを起こしていることがあります

⚫内因性の病気によるかゆみ

糖尿病や 甲状腺機能亢進症と言った 代謝異常では、しばしばかゆみが現れます。

また、肝臓や胆嚢の病気で、黄疸が出た時にも、

かゆみを感じることがよくあります。これらの病気は、かゆみという症状と結びつきにくいだけに

注意が必要です

がんでもかゆみが出ることもあります。

⚫薬によるかゆみ

副作用として、かゆみが出る薬は少なくありません

お年寄りの場合、副作用が起こりやすいので、それだけかゆみが生じやすいといえます。

降圧薬や利尿薬など服用してかゆみを感じたら、医師に相談して別の薬と取り替えてもらいましょう

～かゆい時の対処法～

⚫ 下着は刺激の少ないコットン製に

⚫引っ掻き傷をつくらないように、爪を切っておく

⚫ 石鹸の使いすぎに注意

⚫ 室内は適度な湿度を維持し、乾燥を防ぐ

⚫ 保湿クリームなどで、皮膚の潤いを保つ

寝たきりのお年寄りは、 この時期に辛いものです

時間を決め 寝返りをしたり、背中のマッサージをしましょう スキンシップにもなりますから

(o^^o)

次回は貧血についてです。

最後までお読みいただきありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

三連休開け体調はいかがですか^_^

今日は あまり無理せず、まいりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

糖尿病についてお話しします。

糖尿病 症状がでにくいので、見逃さないように注意しましょう！

～原因～

インスリンの動きが低下し、血液中の糖分が異常に増える病気です。

⚫ ウイルス感染により、膵臓のランゲルハンス島が破壊され、インスリンが分泌されなくなる

1型糖尿病

⚫ 遺伝的要因に、肥満や妊娠などの因子が加わって起こる

2型糖尿病

年をとってからは、ほとんどが 2型糖尿病です。

～症状～

⚫尿量の増加による喉のかわき

⚫食欲の増進

⚫感染症に対する抵抗力の低下

⚫目のかすみ

⚫眠気

⚫吐き気

2型糖尿病は、かなり病気が進行するまでは、はっきりとした

症状が出ません。

お年寄りの場合は症状が、現れにくく 喉の渇きなども言わないケースが多く

夜間の排尿なども年齢のせいと 見過ごしてしまいがちです。

～診断～

血糖値が、空腹時で126mg/dl 食後 200mg/dl を超えると糖尿病と診断されます。

～合併症～ 糖尿病で怖いのは合併症 定期検査でチェックを！

糖尿病自体は 血糖値さえきちんとコントロールできれば怖い病気では

ありません。

問題は、血糖のコントロールが悪いと、さまざまな合併症をおこすことです。

糖尿病腎症 糖尿病網膜症 糖尿病性神経障害 これらが三大合併症として

知られていますが、

その他にも 心不全 脳卒中 もひきおこします

～生活の注意～

1型糖尿病 インスリン注射

2型糖尿病 各種の経口血糖降下薬の治療

何と言っても大切なのは、食事や、運動による 血糖のコントロールです！

お年寄りでは 糖尿病自体は軽く こうした生活改善で血糖をコントロールできることが

多いようです。

～血糖をコントロールするための生活～

⚫ 標準体重を維持する

⚫ 適度な、運動で老化防止との一石二鳥を(⌒▽⌒)

⚫ たんぱく質は 動物性と植物性を半分ずつ

⚫ バラエティに富んだ食事で 充実をはかる

⚫ 市販の試験紙で尿糖をチェック！

やはり 何においても、 適度な運動 食事の質を

よくするということは すべてにつながってきますねｖ（＾＿＾ｖ）♪

介護される方の日々の 目で見 臭いでチェックしと言う細やかな 介護が

安心な生活の 一歩かと思われます。

次回は夏に 起こりやすい かゆみ についてです。

最後までお読みいただきありがとうございました*\(^o^)/*

三連休いかがお過ごしでしょうか☆～（ゝ。∂）

みどりの風の郷では 別所温泉のお祭り 岳の幟と祇園祭でとても賑やかでした。

ホームの利用様もとても楽しんでおられましたV(^_^)V

今日は お年寄りでは 男女問わずかかりやすい 尿路感染症についてです。

～原因～

老化によって膀胱の機能が低下してくると

尿を全部排出することができず 尿がいつも残った状態になります。

その結果、尿中の細菌が繁殖しやすくなり 腎盂腎炎や、膀胱炎、尿道炎などの

尿路感染症を引き起こしやすくなります。

脳卒中や認知症などによっても おこりやすいです

また細菌に対する抵抗力が弱っていることも 原因のひとつとなります。

また女性に多く、男性には少ない病気でもあります。

～症状～

⚫ 排尿時の痛み

⚫ 尿に血、膿、まざる

⚫ 頻尿

⚫ 強い尿意のための失禁

～生活のための注意～ しっかり治療し予防には陰部の清潔を心がける！

尿路感染症をしっかり治療して置かないと

肺炎を併発して、死に至ることもあります 排尿、排便後の院部の清潔を

心がけるとともに、水分を十分にとって尿の量を増やし、細菌を洗い流してしまいましょう。

栄養価の高い食事

適度な運動により、免疫力を高めることも必要です。

寝たきりのお年寄りでオムツ交換の時に 臭いが強い場合尿路感染症を起こしている

可能性があります。

今日は海の日です 海でついついビールを飲みすぎる方も

いらっしゃるかとおもいますが^^; ビールは水分補給にはなりませんので(｡-_-｡)

ご注意くださいませσ(^_^;)

次回は糖尿病についてです。

最後までお読みお読みいただいてありがとうございます（＾∇＾）