そしてそれは、私たちの日々の仕事・生活にどのように役に立つのでしょうか。

この「問い」を中心にして、日本ホリスティック医学協会が定義している５つの事項について、ひとつひとつ深く考えてみたいと思います。

今回は、ホリスティック医学の２つ目の定義である、　

3, 患者が自ら癒し、治癒者は援助する

そしてそれは、私たちの日々の仕事・生活にどのように役に立つのでしょうか。

この「問い」を中心にして、日本ホリスティック医学協会が定義している５つの事項について、ひとつひとつ深く考えてみたいと思います。

今回は、ホリスティック医学の２つ目の定義である、

2， 自然治癒力を癒しの原点におく

について考えてみたいと思います。

さて、そもそも「自然治癒力」とは何でしょうか。

「自然治癒力」とはその名の通り本来、生命が持っている「自らを治し癒す力」のことをいいます。

この「自然治癒力」というものは、もちろん目には見えないのだけれど、私たちの日常生活を考えてみると、きっと身近に感じることができると思います。

例えば、

・ 転んで膝を擦りむいてしまった時、その傷口が自然に回復して

　いこうとする力

・ 風邪をひいてしまった時に、それを回復させようとする力

・ 人間関係でストレス一杯になっているときに、親しい人とのふと

　した会話から、自分が癒されていくような感覚。

・ 都会の慌ただしさから逃れて、緑豊かな自然や満点の星空の中に

　いて、癒されていくような感覚。

このように私たちには自らの中に、そして自らと他の人間や環境との「つながり」によって自らを癒す「自然治癒力」が備わっています。

アンドルー・ワイル博士（アメリカ合衆国の健康医学研究者。医学博士）はその著書『癒す心、治る力』（上野圭一訳、角川書店）で、

現代人は、とかく治癒を邪魔するものを改善することよりも、邪魔しているものをそのままにして治癒力を上げることばかり考え過ぎているが、それは順番が違うし、効果が悪いやり方だ

と指摘しています。そこでワイル博士は「治癒系を阻害する８大要因」を提唱していますので、ここで紹介したいと思います。（ワイル博士は自然治癒力のことを治癒系と呼んでいますが、この２つは同じ意味としてとらえて良いと思います。）

１， エネルギー不足

・代謝エネルギーの不足

（誤った食生活、消化障害、浅い呼吸、食べ過ぎ）

・エネルギーの過剰使用

（オーバーワーク、休息と睡眠不足、カフェイン飲料、タバコ等）

＊ 代謝とは食物中の熱エネルギーを体の栄養として、化学エネルギーに変えること

２， 循環不全

血液の循環不全のために、障害部位に酸素や栄養、免疫物質が

供給できなくなってしまうこと。この大切な循環器系の順調な

活動は、健康的な食生活、禁煙、運動によって維持することが

できます。

３， 浅い呼吸

浅い呼吸は、代謝を低下させて治癒系の効率を下げるだけで

なく、心臓血管系をはじめとしたすべての器官のはたらきに

影響を与えています。脳神経系も、酸素と二酸化炭素の交換が

適切に行われることが重要です。

４， 防衛障害（免疫低下）

防衛力の中心は免疫系ですが、ワイル博士は免疫系を

弱らせる原因として、

① 持続的または強力な感染

② 特定の物質やエネルギーによる害作用

③ 不健康な精神状態

の３点を指摘しています。免疫能力を高める注意点として食生活

運動、ビタミンやミネラル類、ハーブ類の賢明な使い方を勧めてい

ます。

５， 有害物質

飲食物として摂取したり、呼吸する空気とともに摂取したりして

しまっているほか、薬物としても有害物質は摂取されています。

有害エネルギーも有害物質も、治癒に必要な情報を含んで

いるＤＮＡを損傷しかねません。そして、生物学的制御を

混乱させ、防衛力を弱らせ、がんをはじめとするいろいろ

な病気の進行を促してしまいます。

また、過剰な有害物質はアレルギー、自己免疫疾患、さまざま

な原因不明の消耗性疾患（パーキンソン病など）の主要な原因

ではないかと、ワイル博士は考えています。

６， 老化

年をとると免疫力が低下し、抵抗力も弱まり、若いときのように

は治りにくくなります。老人になると、治癒力がなくなるわけ

ではないが、若い頃よりは時間がかかるようになってしまいます。

７， 心理的要因

ワイル博士は「こころの中のできごとが自発的治癒の引き金を

引き、また、こころの使い方が阻害要因にもなりうる」と述べて

います。つまり、心理的なものが健康にとって、良い面にも悪い面

にも両方に影響する１つの大事な要因であるといえます。

８， 精神的、霊的問題

ヒーラーと呼ばれる人たちは、多くは「健康や病気の主要原因は

物質的、身体的なものではなく、精神的、霊的なものだ」と考えて

いると、ワイル博士は述べています。

以上のようなことを見ていくと、私たちにとって大切なことは、私たちひとりひとりの内側や、私たちを取り巻く人間関係や環境にもともと備わっている「自然治癒力」の声に耳を傾けて、その「自然治癒力」が働くように、忙しい日々の中であっても「心を配る」ことだといえそうです。

そしてそれは、私たちの日々の仕事・生活にどのように役に立つのでしょうか。

この「問い」を中心にして、日本ホリスティック医学協会が定義している５つの事項について、ひとつひとつ深く考えてみたいと思います。

１， ホリスティック（全的）な健康観に立脚する

そもそも「健康」とはどういう状態のことをいうのでしょうか。私たちは何を根拠として「健康である」、「健康でない」と考えるのでしょうか。恐らく、１００人いれば１００通りの「健康」に対する考え方、認識の仕方があるのではないでしょうか。

そこでまず、「健康」を考える上での指針としてＷＨＯ（世界保健機関）の「健康」の定義を紹介したいと思います。

「健康とは肉体的、精神的および社会的にも完全に良い状態にあることであり、単に疾病
がないということではない」

この「健康」の定義から考えてみると、果たして皆さんは「健康でしょうか」、「それとも健康ではないでしょうか」。私はというと「健康ではあるけど、実はそうでもないんじゃないかな」と考えてしまったりします。

このように考えると「健康」を考える、そして「健康」になるということは一見分かりやすそうで、実は分かりにくいものだとも思えてきます。

なぜでしょうか。

おそらく本当の健康とは皆さんひとりひとりの心の中に、そして皆さんを取り巻く人間関係や環境を含むものの中に、あるからではないでしょうか。

そのような意味で「健康」を捉えると、「健康」とは「病気でないこと」を超えて、私たちの「生きがい」を感じる心や周囲の人間関係、そして環境との関わりにも及ぶ、広くて深いテーマであることに気づいてきます。

以上のようなことからホリスティック（全的）な健康観に立脚するとは、その人の病気や症状だけでなく心の状態、周囲の人間関係、そして環境などのまさにホリスティック（全的）な「つながり」の中でその人の健康を考えていくということであると言えます。

特定の症状や現象の原因を追及するだけでなく、その背景にある「つながり」に注目するホリスティック（全的）な健康観を持つことは、自分自身や目の前の相手をもっと広く、そして深く理解することに役立つのではないでしょうか。