https://ameblo.jp/cafe2525cafe/ 48㎏になりたいと思うダイエットブログ妊娠時(2014年)に73.6㎏まで太り2017年は最初の測定は51.2㎏！月１ファスティングで48㎏を目指してスリムママになります！！と書いたけど2018年は54.5㎏スタート。そして年間貯蓄80万と48㎏を今年こそ達成したい！ ja

　本日は子ども体調不良でお休み。

仕方ない ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12343734522.html Thu, 11 Jan 2018 22:15:49 +0900 体重　53.3㎏

ランチの暴食ですね(-_-;)

そして夕飯　旦那が作ると言い出し食べることに…　
残すと作らなくなるからね😰

明日も増えるかな…
焦るな…

(~_~;)


でも、半身浴のお陰で体はすっきりしてます(^O^)

　でもね… ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12343444371.html Wed, 10 Jan 2018 21:00:03 +0900
半身浴　３０分

今日はランチで暴食！！

子どもを早く寝かせて半身浴に励みます。 ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12343148700.html Tue, 09 Jan 2018 18:48:28 +0900 体重　53.7㎏

半身浴　３０分
スクワット　３０回
壁腕立て　３０回

目標までマイナス1.7㎏


半身浴…すごい！
汗をかく。　大切

土日は出費もなく引きこもり(-_-;)
こどものストレス発散にイオンのキッズスペースでも行くか…


]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12342772473.html Mon, 08 Jan 2018 11:20:24 +0900
体重　54㎏

53㎏台に届かず…

今月中に52㎏目標

　あとマイナス２㎏

今日は実家で新年会なので怖いな…
半身浴続けよう！ ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12342514598.html Sun, 07 Jan 2018 12:32:22 +0900 昨日は新年会なので体重増えている事を覚悟して測定。

　54.8㎏　太るって本当に簡単…(-_-;)
　
今日はプチ断食と半身浴で明日は53㎏台になっていたらいいな(´Д｀)

　サウナスーツほしー！

朝はブラックコーヒーにダイエットイージーファイバー。
お通じ改善！


]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12342220250.html Sat, 06 Jan 2018 10:28:58 +0900 　明けましておめでとうございます

　ダイエットサボりにサボって　リバウンドしました！


　ブログ紹介に書いたよう2017年の最初の体重は51㎏。


　2018年　本日(1月5日)の体重は54.5㎏


　キープできず約4㎏のリバウンド。

　11月から生理がなくなり食べてました。

　いま思うと、言い訳にして不健康に食べ散らかしていました。

　今年はこれではいけない。

　まずは生理が来るまで半身浴(30分ぐらい)

　栄養ある食事(もち麦　野菜　たんぱく質を取り入れ)

　ダイエット検定の勉強(意識を引き締める為)

　そしてやらかしてしまったことがあり１度にお金が飛んでいきました。

　そして貧乏になりました(´Д｀)


　家族に言えません。

　しばらく1週間5000円(旦那小遣い別４０００円)の9000円で生活するよう心がけようと思います。
　それをまずは３月まで。
　使ったお金はアップします。

　そして年間貯蓄は80万(自分のパート代も合わせて)を2018年11月までに達成して定期にする。

　木曜日から５０００円下ろして水曜日まで過ごす。


必ずやらなければいけない事ができました…。


　無知を痛感。


ひとつわかったのは4㎏近く増えると半端なく不細工な顔と思考になります！



　お金も美も１日にしてならず。

まずはさっさと53㎏に戻そう！

痛いブログになりますが　よろしくお願いします。

　 ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12342111592.html Fri, 05 Jan 2018 21:40:46 +0900 ルナルナの痩せやすい期間になりました

　半身浴再開！

43度で３０分経過。

　40度がおすすめのようですが熱いお風呂が大好きで


　明日から測定していきますね


リバウンド中なので過食にならぬよう… ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12329738844.html Sun, 19 Nov 2017 21:15:01 +0900
　朝　腰ひねり50回

生理が終わりそうな日曜日から測定します
]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12328483261.html Wed, 15 Nov 2017 07:22:32 +0900 日　52.5
月　52.9

本日　52.9㎏

　生理前だからとなのか過食…
　そして予定は昨日なのに来ず。
　お通じなし。

憂鬱な１日… ]]> https://ameblo.jp/cafe2525cafe/entry-12328210007.html Tue, 14 Nov 2017 07:32:48 +0900