https://ameblo.jp/cafe270315/ メニエール病で退職した人間が、何とかして生きていけるように日々の取り組みを記録していくブログ ja 気温22度
体調良好

ランニング4日目　3ｋｍ完走
携帯大代見直し　つきそい
イラスト2日目
骨格の要所を暗記　体の描写に活かす
草むしり　2日目　車庫側の庭　完了
筋トレ二日目　

成功点
骨格を改めて見直すことにより、イラストにより現実感が生まれた
ランニング　時間を短縮して走ることができた

失敗点
携帯代の見直しなど予定がわかっていたにも関わらず、図書館に行く
予定をいれてしまった
→スケジュール帳を使い予定管理を確実に行う

課題
スポーツ用の腕時計を購入する
失敗に対して、反省と改善を行う時間を持つ
あらかじめ予定の中に失敗を反省、改善する時間を入れる
→1時間作業したら10分反省するとか

やりもしないことをいつまでも予定にいれない
やらないならやらないできっぱりとあきらめ別の事をする時間に
あてる

長期的な展望が見えなくても、見える範囲で目標を設定し
スケジューリングを行い日々の取り組みの中に入れていける
ようにする

]]> https://ameblo.jp/cafe270315/entry-12002818031.html Tue, 17 Mar 2015 21:51:10 +0900 体調良好　めまいの気配なし

取組み
ランニング3日目　3キロ完走
美術解剖学250ページ読了
草むしり　ウッドデッキ周り完了
筋トレ　1日目　大胸筋の強化

思いついたこと
英語の勉強　会計学の勉強　お昼ごろから図書館等で勉強　夏ごろに富士山登山

成功点
自分の限界と思っていたことよりも多く、長く取り組めたこと

失敗点
家にいる時間が多い
目標を達成することばかり考え内容の理解がおろそかになった

課題
外にでる時間を増やす→図書館を利用
目標を立てると同時に、何をどう強化したいのか明確にすること


]]> https://ameblo.jp/cafe270315/entry-12002371762.html Mon, 16 Mar 2015 20:53:17 +0900
これからどうなるかわからないけれども日々の取り組みを、備忘録もかねて
書き続けていけたらと思う。

本日は晴天なり。ランニングのため疲労が大きく、少しふらつきに似た症状があり。

ランニング継続2日目。まずは6日走ることを目標にしたい。
]]> https://ameblo.jp/cafe270315/entry-12001971862.html Sun, 15 Mar 2015 21:23:46 +0900