*Dream* https://ameblo.jp/cafecafexx/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ウォーキング* 質問 *
みなさんに聞きたい事あります*Dream*-4HimS5_70.gif
 
ウォーキングする時って、
ジャージでしますか??
 
 
 
上下ジャージに
スニーカー履いて、
歩いてたら不自然ですかね*Dream*-4HimS5_70.gif??
 
ウォーキングをした事が
ないので、なかなか
踏み出せないんです*Dream*-4HimS5_70.gif。
 
 
もし良かったら
色々教えて下さい*Dream*-o0020002011523612989.gif*Dream*-3123.gif
 
 
よろしくお願いします(*＾＾*)
 
でわ
]]> https://ameblo.jp/cafecafexx/entry-11046171728.html Wed, 12 Oct 2011 22:14:57 +0900 今日の事
*Dream*-100305DPO097.gif
 
こんばんわっ(*＾∀＾*/*。゜
 
 
今日は…
 
今日は間食しなかったぁ*Dream*-DIMG0147.gif*゜。
嬉しいっッ*Dream*-4d396760b0c96.gif*Dream*-4d3e9e8179264.gif
 
体育で久々にアウトドア系の
スポーツして汗かいた*Dream*-o0020002011523612989.gif*Dream*-3123.gif*。゜
 
いやぁ…
満足な１日っ*Dream*-4d3e9e8179264.gif*゜。
 
 
でも日焼け止め塗ってないから
日焼けが気になります*Dream*-4HimS5_70.gif。
 
 
 
て事で今日は
 
トマト*Dream*-SB-eat-yas-033.gifパック
 
*Dream*-111012_215226.jpg
 
 
トマトは美白効果があるらしいから*Dream*-o0020002011523612989.gif*Dream*-4d3e9e8179264.gif
 
 
今日のパックはトマトで*Dream*-4d396760b0c96.gif*Dream*-SB-eat-yas-033.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
でわ(*＾＾*)
 
 
 
おやすみなさい*Dream*-100305DPO006.gif*Dream*-o0024002111402818903.gif*。゜
 
 
 
 
*Dream*-100811UNLVTIV008.gif
]]> https://ameblo.jp/cafecafexx/entry-11046148565.html Wed, 12 Oct 2011 21:57:55 +0900 (*＾＾*) アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/cafecafexx/amemberentry-11045188823.html Tue, 11 Oct 2011 22:12:10 +0900 数学
今から勉強Time*Dream*-110630NBUTVNPUP002.gif
 
 
死ぬ気でやれ*Dream*-3124.gif
死なないから。
 
 
この言葉を糧に頑張る*Dream*-110630NBUTVNPUP002.gif*。゜
 
 
 
でわ(*＾∀＾*)
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cafecafexx/entry-11043961373.html Mon, 10 Oct 2011 19:07:01 +0900 10月の目標
ダイエットとかお肌ケアは
 
続ける事が大切*Dream*-4d396760b0c96.gif
 
他の事にも言える事だと思った(*＾∀＾*)
 
だから
続く目標を決めます*Dream*-o0020002011523612989.gif*Dream*-2591.gif
 
今月の目標
◎早寝早起き
◎夜は半身浴(汗かく)
◎朝と夜に各30分くらい走る
◎バランス良い食事
◎間食しない
◎毎朝7時と寝る前に体重計る
◎週に最低２回はパックする
◎ボディクリームでマッサージ
◎朝・夜腹筋各30回
 
 
 
を毎日頑張りますっ*Dream*-4d828f.gif*Dream*-3128.gif
 
 
11月までに
 
46㌔を目指します*Dream*-4d828f.gif*Dream*-3128.gif
 
(約－１㌔)
 
 
入学までに毎月１㌔ずつ減らして
 
4月には42㌔が目標*Dream*-121837.gif*Dream*-4d3e9e8179264.gif
 
 
 
頑張るぞっ*Dream*-3124.gif
]]> https://ameblo.jp/cafecafexx/entry-11043831890.html Mon, 10 Oct 2011 16:55:51 +0900 きゃっ
今日の朝から走ろうって
目標があったのに、
少し風邪ひいちゃった*Dream*-6FjAud_70.gif苦笑
 
原因は
 
お風呂上がり半袖でいたから
と、髪の毛半乾き*Dream*-6FjAud_70.gif*Dream*-110531ZVSJLB016.gif
 
自業自得だぁー(´・△・`)
 
 
 
ふぅううう(・ω・`)*Dream*-4HimS5_70.gif
 
…
…
肥満になりそ*Dream*-ファイル0062.gif*Dream*-ファイル0061.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cafecafexx/entry-11043743657.html Mon, 10 Oct 2011 15:09:02 +0900 *Change* アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/cafecafexx/amemberentry-11043589280.html Mon, 10 Oct 2011 12:03:07 +0900