caffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/caffe-l0ve/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja うどん大好き。
 
ダイエットって
筋トレも大事なんだよね…
 
ただ食べないだけじゃ
脂肪は減らないかあ～
 
今日食べたもの
朝
→杏仁豆腐(半分)
→カフェオレ(半分)
昼
→うどん(1人分)
昼のうどんは
めっちゃ食べてしまったcaffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ-qorfcnvn4947110.gif
麺類大好きだし←
 
そのおかげで
ピークの体重を取り戻しそうで
怖い(´-ω-｀)
 
夜は
少なめでいこう!!
 
食べないのは
逆にいけないんだってさ!
 
とにかく量を減らすを
基本にしよう!
 
夜
→お茶
→お菓子
もうダイエットにならんcaffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ-mkoulzax8260010.gif
お茶で空腹を
紛らわすのはどうだろう??
いいのかcaffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ-shsoccuv4670910.gif？
 
今日の体重は…
４０.８㎏
 
もう少し減らせるように
頑張ろう!
 
今日は終わり
]]> https://ameblo.jp/caffe-l0ve/entry-10941632516.html Sat, 02 Jul 2011 23:26:00 +0900 身長150以下
 
今日からダイエット
頑張るよｖ
 
目標は４０㎏以下
３０㎏代になったら
嬉しいな
 
 
今日食べたもの
朝
→カフェオレ(甘味料砂糖なし)半分
→ミスド半分
昼
→カフェオレ(甘味料砂糖なし)半分
→ミスド半分
夜
→チキンライス(半分)
→卵スープ(２杯)←←
→アイスカフェオレ(１本)
 
夜に飲みすぎて
お腹壊しましたcaffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ-penrxgcc562910.gif
 
 
夜は食べたらダメなんだけど
夕食が５時だからなあ…
９時くらいにお腹がすく(涙
 
でも
間食はしないよーに
頑張る∀
 
カフェオレは
昨日間違って
苦いの買っちゃった；∀；
まあ、カロリー低いから
暫くは頑張って飲もう
 
給料入ったら
体重計買おう!!
部屋でも計れるように(笑)
 
運動しない分
食べる量を少なくしなきゃ!
 
今日の体重計
４０.７㎏
 
この体重計をキープするか
もしくは減らしたい
 
ピークが４３㎏
 
お腹壊して出したら
３㎏減ったし(笑)
 
結構 お腹に
溜めてたみたいcaffe-l0veさんのﾌﾞﾛｸﾞ-klaxshcc4572510.gif
 
でも
顔が痩せないなあ…
悩む～
 
今日はおわり。
]]> https://ameblo.jp/caffe-l0ve/entry-10940592742.html Fri, 01 Jul 2011 23:22:17 +0900