1.22 ダイエット18日目

体重

胃腸炎治ったらなかなか落ちないねw

何か食べちゃう。。。

食べた物

(朝)

・無し

(昼)

・かしわおにぎり2個

・エビチリ

・イカゲソの唐揚げ

(夜)

・サラダ巻き3個

・いなり2個

・カニカマ天ぷら

・シチュー少量

・ナポリタン

めっっっちゃ食べてる

なんでこう、自制がきかないんだ。。。

嫌になるわ。。。

完全なる三角形

逆三角形を目指して！

明日こそ負けないぞ

昨日寝落ちしてしまったので、今日あげます

体重

とりあえず体重のみです

ごめんなさい。

サボってました。。。

自分の誕生日パーティーとかあり、暴飲暴食に伴いやる気スイッチOFFチーン…

でも、やります！

最初に始めた時の気持ちを忘れずに！

またちゃんと真面目にします

体重

食べた物

(朝)

・無し

(昼)

・無し

 (夜)

・ビュッフェに行きました

夜勤明けだったので朝 昼は何も食べず寝てました

なのに！夜！

いっつも夜！誘われたら断れない。。。

明日の体重怖いなぁ。。。

2020.1.17 ダイエット13日目

体重

少しずつだけも落ちてる事実は嬉しいね

食べた物

(朝)

・無し

(昼)

・お粥

・塩サバ

・バナナヨーグルト少量

・ウインナー3本

(夜)

・中華丼(ご飯150g)

(間食)

・アイス数口

・ナゲット3個

・マックポーク

はい、見ての通りお腹の調子は良くなってますね

違うの！！マックに関しては私いらないって言ったのに妹が勝手に買ってきたの←全て言い訳です。

ごめんなさい、気を引き締めてがんばります

2020.1.16 ダイエット12日目

体重

昨日のブログであんな事を言ったせいなのか。。。

夜中からゲボゲボ止まらず。

病院に行くとウイルス性胃腸炎の診断が。。。

そのおかげで(？)体重はガタッと落ちました

喜んでいいのか何なのか

食べた物

(朝)

・無し

(昼)

・お粥 少量

(夜)

・そぼろ丼

・うどん 妹と半分こ

この状態でそぼろ丼を食べる私、すごない？

なんか落ち着いてきたのよ。

したらさ、お腹すいた〜ってなって

「そぼろ丼食べたいなぁ〜」なんて言ったら、母上が私を甘やかしてくれたの

「吐いてもいいから食べたい物を食べなさい」と

大好きお母さん

はじめに

昨日は明けで寝まくっていて更新できませんでした

すみません💦🙇‍♀️

気を改めまして今日からまた更新していきます

体重

やっと91キロ台だー

ちょっとした事だけど嬉しいよね

いとこの作戦が効いてるかも😂

食べた物

(朝)

・無し

(昼)

・ビーフ弁当小盛り

・ミニうどん

・唐揚げ3個

・チョコケーキ

(夜)

・うどん(ちくわと豆腐入り)

今日は友達の家に行って趣味を堪能しました

めちゃくちゃ楽しくて

あっという間だった〜

しかも誕生日が近いこともあり、友がケーキを用意しててくれて、お昼だったしよからうと思い、美味しく頂きました

そして今我が家はノロウイルスパンデミックが起こってます

私以外、みんな全滅

ハラハラする日々を送っております

でも感染すれば、ちっとは痩せるか？…なんて不謹慎なことを言ってみる

2020.1.13 ダイエット9日目

体重

そりゃそうだ

マジで、昨日お腹いっぱい食べたもん

今日からは いとこちゃんが、協力してくることになって

毎日 痩せられなかった時のマイナスイメージを送ってくれるの

これがまた効くんだ

さっそく今朝から届いてたけど

そんな未来いやぁぁぁぁぁあぁあ！！ってなる

だから、そんな風にはならない！って思えるし、

努力しようって思える

食べた物

(朝)

夜勤前の為、寝てて食べてない。

(昼)

・プチ鍋(豆腐 白菜大量 うどん)

(夜)

・ナスと厚揚げの味噌炒め 少量

・キャベツと天ぷらのスープ

・ご飯50ｇ

今日はまた夜勤なので、とりあえず24時までの分です

この後もあまり食べ過ぎないようにしながら夜を乗り切って行きます

2020.1.12 ダイエット8日目

体重

食べた物

(朝)

食べてない。寝てました

(昼)

・カップラーメン

・納豆ご飯

(夜)

ホテルバイキングで色々…

お腹いっぱい…

はい、ごめんなさい

家族みんなで行きました…

今日は休みでゆっくり寝て夜に、ホテルバイキングに行きました…

もりもり食べてしまいました

後悔先に立たず、です😖

また、明日からしっかりとした

心を持って継続したいです

明日から妹も本気ダイエットやるそうなので、お互い切磋琢磨してやりきりたいと思います

2020.1.11 ダイエット7日目

体重

昨日は夜勤明けで、夜も寝落ちしちゃってあげるのが今日になっちゃいました

夜勤明けで歩いて帰ってきたかいがあり、ほんの少し落ちました

食べた物

(朝)

・ジャガイモとウィンナーのスープ

・ザバスプロテイン

(昼)

・納豆ご飯

(夜)

・肉

・レタス

・キムチ

・うどん 少量

・モンブラン

2020.1.10 ダイエット6日目

体重

ぐっすり眠れなかった

また、今日も夜勤なんだけど朝イチで妹から電話があり

「お姉ちゃん、ジョイフル行こう」

ソッコーでYES！って言っちゃった

と、いうことで食べた物へGO

食べた物

(朝)

・ツインハンバーグ

・ライス

・セットサラダ

・セットスープ

・ごぼうの唐揚げ

・ポテト少量

・ウィンナー1本

・唐揚げ1個

・軟骨の唐揚げ少量

(昼)

食べてません←そりゃそうだろ朝、あんだけ食べれば。。。

(夜)

・豆腐と玉ねぎの味噌汁

・春雨スープ

・ご飯150㌘

・韓国海苔

(間食)

・チョコおかき

とりあえず夜勤中なので24時までで、食べた分を書いてみました

夜はまぁまぁ、我慢した

よし！朝までがんばるぞー🙌💜