心機一転、また気まぐれペースで書いていきます。

今回は、自己のことも含めた恋愛について。

「恋愛」と言うものは、なんて厄介なんだろう。

人が絡む、人間関係は時にめんどうなものだが、

男女関係となると…なおいっそう複雑となる。

自分の気持ちは相手の気持ちと合わせ鏡。

押したり引いたり、駆け引きがうまくないと続かない。

性格はともかく、仕事も趣味もまったく違う、共有するものがない場合、

それを埋めるだけの何かがないと難しい。

コミュニケーションをとって相手を知り、

理解するということを怠れば、どんどん絆が薄くなる。

学生同士なら多少時間はあるかもしれないが、

社会人の場合、仕事があるのでデートする時間もままならないこともある。

となると、空いた時間に逢瀬をする、パートタイム的な恋愛となる。

そうなると、お互いの距離感をとるのが難しい。

相手が忙しい時は、自分の時間を充実させれば良いし、

逆の場合も然りだけど、時間が空くと、相手のことが妙に気になる。

良からぬ想像をして、モヤモヤする。

今何してるの？って気軽にメールをしてみたいけど、それもする気がしない。

そんなこんなで、結局うまくいかなかった。

堪忍袋の緒が切れた。

原因は、当方が病気をした時。

今の病状を書いて送ったのに、なしのつぶて。

1週間後に来たメールは、その日の自分の予定だけ。

大丈夫？くらいの一言もない。

そこで、心のない軽薄なヤツだと言うことを思い知った。

それから1か月、旅をしたりいろいろ考えて、決断を下した。

あなたには失望した。これ以上の未来はないと。

それから１か月後、私はまた海外へ旅をした。

病気も治り、心も入れ替え、リセットの旅のはずだったが…。

しかし…。旅行先は、かかあ殿下の国だから、

強くたくましく女性の姿を見て、シングルで生きる決心がつくだろうと思いきや、

意外に現地の男女仲が良い。夜の公演は、熱いカップルでいっぱい。

それを見せつけられて、なんだか逆効果・・・。

疎外感、孤独感を感じて、帰国したのでした。

おまけに、相手は私が好きなアーティストの美術展に

さっさと行ってしまい、自分の時間を満喫している。

もう切れたから関係ないかもしれないけど、

よりによって、私の見たい美術展に黙って行くのは嫌がらせ？

また相手の汚い面を見たようで、コト切れた。

しかも私が不快に思っていることさえ気づいていないのだろう。

マイミクを切りたいが、そうもできないので、

最新日記を表示しないようにした。

そうすれば、近況を知らなくていいから。

本をガンガン読み、マラソンの練習をしたりと

がむしゃらに自分磨きをする姿は、何か見てられない。

なぜそんなに、気忙しく自分を追いたてるのか。

こっちまで、振り回される気分。

自分のことばかり書いてしまいましたが、

みなさんは失恋をして、その後、どのようにリセットしましたか？

相手とは友達として接しましたか？

お聞かせいただけるとありがたいです

よろしくお願いいたします。

治安の良くない国ではあるけれど、

ラテンの国への強い憧れから、一途に現地へ飛びました。

不安もいろいろありましたが、

マヤ文明の遺跡や文化が色濃く残る地方の都市は、

輝くばかりに美しく、心に深く沁み入り、

そんな恐れや心配を吹き飛ばしてくれました。

山、湖、先住民族、色鮮やかなマヤの織・・・。

自然が放つ「色」に、強く惹きつけられました。

次の写真は、「青」をテーマに、

グアテマラの旅で撮影した写真から選りすぐってご紹介します。

順不同ですが、次の７つの青のシーンです。

●ジャングルにそびえ立つ「セイバの木」と空の青

●中米を飛ぶ「タカ航空の翼」と空の青

●世界一美しいといわれる「アティトラン湖」の水と空の青

●ホテルの窓から見える湖の青

●早朝に霞む湖の青

●廃墟となった教会の天窓が抜けて、丸くぽっかりのぞく空の青

●古都アンティグアの市庁舎のバックを彩る空の青

青は、心を落ち着かせ、穏やかにし、冷静な気持ちにさせてくれます。

ちょっとテンぱったり、アツくなった時は、

青（ブルー）のものを身につけたり、目にしたりして、

心を平静な状態にリセットしましょう。

この写真が、その一助となれば幸いです。

よろしかったら、クリックしてください↓

『青の風景』
>>スライドショーで見る

長らくごぶさたしていました。

仕事が忙しかったり、体を壊したりと、いろいろあったことで

ブランクが続き、死に体となっていたこのブログですが、

久々に復活しました。

復活第一弾は、心機一転して、これまで描きためた初イラストを公開します↑↓

上は、「Cream Snow Hill」・・・多摩丘陵に雪が積もった日のイメージ

下は、「Ｊｕｍｐ」…ダンサーが宙に浮く、ゆる～いジャンプのイメージです。

upは不定期になりますが、これからもよろしくお願いいたします。

ハメになった、健康ばなしです。

さて、再び病院に戻ってみると、

なんと、すぐに心電図を撮るように言われた。

渡されたカードに「緊急」と書いてある。

初診受付で、健康診断の結果表を

見せたことで、事を急いでくれたようだ。

すぐに結果が出るので、

それで診療をするということらしい。

ドキドキの心電図の結果は･･･

「Normal」（正常）でした。

健康診断で、脈が遅いといわれたのは、

調子の良くない朝に測った数値。

体が動いている昼過ぎに測ると、

ちゃんと正常値になっている。

多分、測った時間帯が違うからだと思われたので、

そう言うと、1日中（24時間）

心電図をつける検査をするように言われてしまった！

「ええ～それじゃあ、

1日中、病院に居るんですか？！」

「いや、機械をつけて、

1日普通に過ごしてもらうだけだ」

というが、これがまた、メンドーなのだ。

あの吸盤みたいなのが、

心臓のまわりに、ずーっと

７か所もくっついている感触って、

まるでカラダの中に機械が入っている

サイボーグになった気分なんですよ～。

うう～っっ。なんともいえない、この感覚。

カタくて冷たい機械と接触していると

体が硬直する～。

ペースメーカーを入れている人の気持ちが

なんとなくわかるような･･･。

機械になんて頼って生きたくないな～。

ニンゲンは本来、自然のものなのに･･･。

しかも、お風呂には入れないので、

汗ばんだ体のまま。

トイレに行くのにも、機械のコードを

引っ張らないように

気をつけなければならないし･･･。

But、ダンディで信頼できそうな医師に

診てもらえたのは、良かったな。

会計をATMのような機械で支払えるという

大きな病院の迅速なシステムにも感心しました。。。

「一日心電図」の結果は、来週。

ひたすら、「正常」であることを祈っています。

秋に予定している海外旅行や

繁忙期の大仕事が待っているんですから！

　　　　　　　　薬師如来に、祈りたい。＠cajante

先日の健康診断で、

「血液系で赤信号」を食らったことは

前のブログでも書いていますが、

さらに気がかりなことに、

「心電図」の結果でも

「B」が付けられてしまったのです!!

Bだから、日常生活には支障がないのですが、

生まれて初めて、「脈」に所見があったんだから

そりゃあ、気分は良くないですよ。

仕事が忙しくない今の時期に、

大きな病院できちんと調べてもらおうと、

本日、都心のT・I病院へ行ってきました。

11時までの午前の部に間に合わず

1時からの午後の部に。

とりあえず、受付を済ませたら11時30分。

歩いて20分もある会社に戻るのも

かったるいから、

本屋で時間をつぶすことにしました。

知りたい情報のためなら、

立ち読みでもなんのその、

1時間なんてあっという間!!

カラダがレッドカードを食らっているので、

健康関連本を読みあさりました。

すると、いろいろな発見が！

血液サラサラにするために良い成分って

けっこうあるんですね～。

挙げてみると 、

●血液サラサラに効く食物

・ポリフェノール･･･みそ、紫いも、トマト、なす、ウコンなど

・アリシン･･･にんにく、玉ねぎ、らっきょう、ねぎなど

・イソフラボン･･･大豆、豆腐、納豆など

・食物繊維･･･野菜、きのこ、ひじき、寒天、こんにゃく、

あわ・ひえ・麦、発芽玄米、れんこん、

ごぼう、さつまいもなど

そして、

美肌、疲労回復、食欲増進、ダイエット、酒酔いを鎮め、

さらに血液をきれいにリセットしてくれる「酢」。

エネルギー産生と美肌に効果のある「コエンザイムQ10」。

診察待ちの時間をうまく利用して、

血液サラサラに関する知識を

立ち読みで、さらっと吸収することできました。

前の会社で、いつも

血液系でひっかかっていた人がいたんですが、

もうあきらめている様子で、

「食物繊維を食べればいいっていうけど、

ごぼうくらいしか思い浮かばないわ」

と、まるで他人事のよう。

おいおい～自分の健康のことだろ!!

話のネタにするくらいしか能がないのか?!

ちゃんと生活を軌道修正しようと思わんのか?!

そして今、私がその

血液系でひっかかってしまったワケですが、

自分の不覚を素直に反省して、

ぜったい、標準の数値に戻してやる～!!

って思いますね。

話のネタにして終わりにするなんてサイテーだ～。

　　　　　　　　　　血液は大事だよ～♪＠cajante

Ｆを１つ、Ｂを２つ食らい

痛～いレッドカードを食らった私のカラダ。

そして、このブログで健康改革宣言を

のたまうてしまったのですが、

さて、その後の進行状況は?!

「もうあとがない!これが最後だ!!」

と言い聞かせ、W杯の

ブラジル戦やポルトガル戦で

いきなりテンションを揚げ

本気をみせてくれたフランスのジダン。

そんなジダンを見習うべく、

健康体を再び取りもどすために

「本気」を出しはじめて1週間。

スーパーで、どっさり買い置きした

納豆、もずくを毎日食べ、

もろみ酢を１日2回飲み、

コエンザイムＱ１０を飲み、

甘いものをまったく控え、

毎日、少しでも歩く時間を取るようにしてみた。

すると、どうだろう。

1週間で、その変化の手ごたえを

感じることができたのだ！

その変化とは、コレだ!

変化１

お昼を食べた後、頭の中がドロドロになるほど

眠くなり、仕事が手に付かなかったのですが

そう眠くならないのだ。

変化２

脈をはかってみると･･･

いつも鈍く弱い脈なので、

触っても心拍を感じにくかったのに、

ピクピクと、クリアな脈になっている。

変化３

多少、寝起きがよくなりました。

朝、頭がものすごく重くて

なかなか起きれなくてダメダメだったのが、

朝起きても、頭が重く感じなくなりました。

（寝坊はしたりしますが･･･）

変化４

時間ギリギリで電車にかけこんだりすると、

夏場は必ず玉のような汗がブワーッと

湧き水のように吹き出していたんですが、

（それも顔面ばかり）

ちょっと走っても、それほど大量の汗が

出なくなったような気がします。

変化５

もろみ酢を飲むと、

胃がすっきりと洗われるようで、

甘いものを、そう食べたいと思わなくなりました。

付け加えて言えば、

なんかカラダが軽くなった気がします。

どうです!!!この成果!!!

それだけ血液が、汚れていたのでしょうね。

めざせ！血液サラサラ美人!!!

みなさんもお試しあれ!!

健康第一!!!@cajante

ダンスをしている身、

健康には十分気をつけていたつもりだが、

「つもり」だっただけで、

自分に甘かった。ストレスに負けていた。

先日の健康診断の結果のことだ。

郵送で届いたそれを見て、

これまでの「Ａ」評価伝説は

もろくも土砂崩れのように崩れ去った。

生まれて初めて、

「とある数値」が標準を超え、

「Ｆ」（生活習慣を見直し、再検査をする）

という評価を食らったのだ。

過去に、多少所見がみられたことも

あったが、「Ｂ」止まり。

その「Ｂ」が、

今回はさらに2項目もあるのだ。

再検査とはいかないが

所見があるのはよくない。

こんなに来るとは!!!

エベレスト級の衝撃だ～～～～!!!!!!

合計３か所に異常あり。

しかも、生活改善が必至とされている。

とはいえ、深夜残業が何ヶ月も続く仕事上、

知らず知らずにストレスがたまる。

午前様に帰っても、すぐお風呂に入って

寝ればいいものを

ついつい、夜中でもがっつり食べないと

気が済まなくなっていたのだ。

食べている時間があるから、

寝る時間がさらに遅くなり、

３時～４時に布団にもぐるというのはザラ。

そして朝はすこぶる遅い。

まさに、生活習慣病のモデルのような

生活リズムを漫然と続けていたのだから、

カラダにガタがきてもまったく不思議じゃないが、

ここまで、一気にくるとは、、、、、、

ドッカーン、ガク然！！！　…（＋д＋）…

恐怖の健康診断の結果を見て、

信じられない現実に、

気持ちの整理がつかず、

夜がんがんに目が冴えてしまった。

悪夢なら醒めてくれ～～～～～!!!

しかしこの惨状は、まぎれもない現実なのだ。

「食事、運動ともに気をつけろ」だと。

運動に関していえば、

ふだん、ＰＣ操作の内勤なため

週１でもダンスに通い、

体を動かすことをしていたのだが、

去年の9月に足を毒虫に刺される

トラブルにはじまって、

そのあと海外旅行する準備、

旅行後の写真のアルバム整理と

平日はもちろん、週末もインドア生活が続き

結局、週１のバレエに半年間

通えなかったことも災いして、

運動不足を招いたんだろう。

今年２月にバレエは再開はしたものの、

その後、5月に別に習っている舞踏の公演に

出ることになり、その練習にあけくれていたし。

（舞踏はカラダの動きが少ないから、

カロリーがあまり消費されなかったらしい）

結局そんなこんなで、通常のダンスを

再々開できたのは5月の下旬。

しかも、その間、舞踏公演の練習の厳しさで

疲れたせいか扁桃腺が膿み、

治るのに約2週間。

その薬のせいで胃が荒れ、胃薬を飲むも

ぐずぐずと体調がすっきりしない日々を

送っていた中で、行われた健康診断だったから、

カラダの不調が、そのままカガミのように

映し出され、不本意な結果になったと思う。

これまでの生活を振り返って後悔するも、

もう過去は取り返せない。

これから、健康なカラダをつくっていく

未来に向かわなければ!!!!!!

身に沁みる痛～い警鐘だ。

そこで昨日は、

赤信号と黄信号を食らった

カラダのトラブルについて

インターネットで情報を調べまくりました。

不調の原因、誘引される病気、

生活改善の方法、効果的な食品やサプリなど、

サイトによって、コワ～イ現実をつきつけるものもあったり

穏やかな口調で書かれているものがあったり

さまざまだが、まずはおそれず、ひるまず、

健康管理をきちんとしていこうと思いました。

さっそくドラッグストアで

「コエンザイムＱ10」のサプリと

行きつけの沖縄ショップで、

「無糖もろみ酢」を買い、

スーパーで「納豆」と「もずく」を

手に入れてきました。

よし、本気でやるぞ!!!

腹いっぱい食べない！

深夜の食事は控える！

サプリともろみ酢は毎日続ける！

週１のダンスを怠らない！

家でストレッチ（有酸素運動）する！

夜はさっさと寝る！

6月最終のこの日、

私は「健康改革宣言」をします!!!!!

　　　数ヵ月後、私はぜったい健康になる!＠cajante

ガックリ肩を落とした日本中のサポーターたち、

はるばるドイツの地において

精一杯戦いながらも

苦杯を喫したジーコ・ジャパンのサムライたち、

お疲れさまでした。

この惨敗について、

世界のレベルとの差をまざまざと

見せつけられたと評する人が多い。

決定力のなさ、

セットプレーの弱さ。

ブラジル人のように、筋骨たくましい体作り。

肌の色が黒いというだけで、

何か強そうに見えるという

先天的なアドバンテージを差し引いても、

成長の余地が、まだまだある。

キーパーの動きを読んだ

コントロールの良いシュート力、

ゴールに入るようなシュートの

角度を瞬時に変えられる能力、

前だけの攻めだけじゃない、

横、上、下とあらゆる角度から

ゴールを狙える能力、

相手に持っていかれない

パスがつなげるように動ける能力、

安易にファールをしない注意力、

前半、後半ともに90分+ロスタイムまで

持ちこたえられる体力（スタミナ）、

そして、天候や気温など

環境の異なる場所においても

持てる力を十分に発揮できる能力、

有利、不利どちらの状況においても、

揺るがず、自分のペースを保てる精神力。

今回の日本戦を見ていて感じたのは、

個人の技、チームワーク、スタミナ、精神力、

どれをとっても、残念ながら

万全とはいえなかったこと。

とりわけ、目に付いたのは

ロスタイムや後半に失点を許してしまう

「スタミナ」と「集中力」の欠如、

ボールの動きを読んで適切な場所に

移動できる「洞察力」に欠けること。

そしてクロアチア戦のように、

何度もフリーキックのチャンスがありながら、

ゴールに入れられない

シュートのコントロールの悪さ。

さらなる精進をめざすには、

どれが欠けてもいけない。

すべての要素を高めてこそ、

総合的なチームの能力が

アップできると思うからだ。

ふだん、サッカーなどまったく見ないし

ルールさえおぼつかない

ドシロウトの私が批評できるほどの

ことではないが、

監督の采配や、才気あふれる後進の育成などで

将来、日本のサッカーは、向上できると信じて、

ひとこと言わせていただきました。

個人的に、心理カウンセリングに

興味を持っている私としては、

スポーツ選手のメンタル面を鍛えることも

重要なポイントかなと思っています。

本番に臨む精神力を高め、

いい結果を出せるように導いていく

メンタルトレーナーという職業が

注目されていますが、

メンタルトレーナーの指導によって、

勝利を手にしたり、いいスコアが出せたり

するそうです。

ジャパン・サッカーも、

メンタルトレーナーを起用するなどして

もっと面白い、魅力的な試合を

見せて欲しいと思います。

ぶったまげ～な負け試合は、ゴメンです。＠cajante

鼻が止まらなくなる。喉の痛み、いまだ消えず。不快継続中。

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この夏は、ちょっとした記念に、

久々に友人を誘って、

旅に行こうとしています。

ホントは気ままな一人旅が好きなので、

道づれがいるということは、

けっこうめんどくさい。

動きが規制されるし、

勝手気ままが効かないし、

お互いのトラブルを共有しなきゃならない。

そんなこと言ってたら、

何も出来ないではないか!!

いやいや、

人に合わせるのがどうも苦手で。。。

それなら、

わざわざ人を誘わなきゃいいじゃん。

でもたまには、人恋しくなるものよ。

とまあ、そんな葛藤をこえて、

友人を誘ったわけでありますが。。。

前々から声をかけておき、

OKの返事をもらっていたものの、

日時や場所の希望については

はっきりとした返事がなく、そのまま

ペンディング状態になっていました。

そして、

最近になってやっと返事がきて

「今なら休みがとりやすい」とか。

ちと遅いな～～～～

夏休み秒読み前の今となっては

ツアー予約は時間勝負。

7月の3連休の安いツアーは

すでに受付終了だし。。。

バス＆宿泊を予約するにしても

急がないと、どんどん埋まるだろう。

昨日、はやる気持ちから、

ネットでツアーの料金や

空き状況を調べまくり、

友人に知らせたが、

まだ連絡がない。

この時期、

「どうしようかな～」なんて

の～んびり迷ってたら、

どこにも行けなくなってしまう。

その辺がどうも

友人はしまりがないようで、

歯がゆい想いをしてしまう。

実際的なところからどんどん

攻めて行く私とは相反するんですね。

とかく旅行準備においては、

一人旅歴が長いせいか

抜かりなくしないと

気がすまない性質のようです。

人と一緒に旅するなら、

気軽に行けて、

そこそこ楽しくて、

無難な場所が一番。

そして、

マイナーな秘境に

どっぷりハマるには

ひとり旅が一番なのです。

みなさんは、

ひとり旅、道づれ旅

どちら派ですか？

煩悩の旅人＠cajantｅ