人生で最後のダイエットにする！アラフォー女子、45キロを目指してます！ https://ameblo.jp/cakko33/ 学生時代からの万年ダイエッターです。更年期が来る前に、最後のダイエット！がんばるのだー！ ja 10月最後の日、今日ももやもや 朝はユッケジャンスープ

牛すじたっぷり、コチジャンたっぷりで

自分で言うのもなんだけど、かんたんおいしい✌️



お昼ごはんはお弁当



夜ごはん



やっぱり飲んじゃう🍺

本当はレモンサワーが好き🍋

節酒、ダイエットなんて諦めようかな〜えー




好きぴと彼ぴのことでもやもや

色恋沙汰で心が動かされることがなかった一年前に戻りたい

アラフィフなのにしんどいわぁ…

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12826811058.html Tue, 31 Oct 2023 22:02:21 +0900 2023/10/30、今年何度目かの山行 子どもの代休に合わせて

年休で山行







夜はバーミヤンで生ビール🍺2杯…

秋がこれだと冬はぷくぷくだぁ…

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12826668313.html Mon, 30 Oct 2023 21:26:56 +0900 記録Reスタート 節酒、ダイエットのために❗️





夜ごはんは

自家製チキンナゲットとコールスロー

煮麺🍜


6%２本

やっぱりお酒好きだなぁ…

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12826520078.html Sun, 29 Oct 2023 20:22:06 +0900 ダイエットseason5 day20 わたし、昨日の夕方から喉がイガイガ

夜中は微熱、午前中に38℃キョロキョロ

娘２号は木曜日から鼻ズルずる

朝から38℃後半




朝ごはん

春先に買ったであろう糖質ゼロ麺

生姜ととろみで寒気をふっ飛ばしたい



自宅にあった抗原検査キッドではマイナス

でも今念のため受診中

ドキドキするわー



結果、コロナでしたガーン


仕方ないとはいえ、

仕事などなど色々迷惑かけるので申し訳ない…

熱で寒くて痛くてしんどい

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12775243737.html Sat, 19 Nov 2022 10:38:45 +0900 ダイエットseason5 day19 今朝の体重48.6kg

体脂肪率24.3%

維持はできている感じ



朝ごはん　



昼ごはん


夜ごはん

今日で仕事が一旦一区切り…
めちゃめちゃ疲れた
乾燥でか、喉が痛い…
大事にならないといいけどニヤリ
]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12775064838.html Fri, 18 Nov 2022 07:43:02 +0900 ダイエットseason5 day18 もはや何日目かわからないけど…



朝ごはん



昼ごはん



夜ごはん

たらの白子、うま〜爆笑

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12774907688.html Thu, 17 Nov 2022 07:59:53 +0900 ダイエットseason5 day15 朝ごはん

サンドイッチにつみれ汁という

残り物の合わせ技〜



昼ごはん

久々チャーハン、オイル少なめで

一応ダイエッター仕様



夜ごはん



次の日朝ごはん



昼ごはん



夜ごはんはなんだっけ❓



次の日朝ごはん



昼ごはん



夜ごはん


はぁぁ、忙しくて…❓

色々追いつかないキョロキョロキョロキョロ

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12774907542.html Mon, 14 Nov 2022 08:00:30 +0900 ダイエットseason5

土曜日のお風呂上がり、鶏ハム仕込んだ後の鶏皮


さっさと寝ればいいのにね



日曜日の朝ごはん

ポテトサラダサンドイッチが食べたかったけど、

市販品を買うのが癪で

ポテトサラダから作ったチョキおいしい照れ



昼ごはん


瓶ビールがぬるくて、この後氷もらった

シンガポールスタイル爆笑

飲むと爆食の悪循環だけど、やっぱりお酒はやめられないえー



夜ごはん

４%だと絶対２本飲んじゃうからコスパを考え

９%買ってみた


色々試行錯誤で楽しむのだ照れ

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12774279398.html Sun, 13 Nov 2022 11:27:48 +0900 ダイエットseason5








仕事が次から次へと…で適当記録

今年は壊滅的にやる気がないから

仕事がたまり気味…


もはやダイエットではなく食事記録だねー

でも食べるものを把握するのは

ダイエットの基本チョキ

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12774180266.html Sat, 12 Nov 2022 19:15:28 +0900 ダイエットseason5 day9 朝ごはん

食パンにハムとチーズ挟んだやつを車でもぐもぐ



昼ごはん



おやつ

ラミーチョコレート🍫



夜ごはん

おでん、お腹いっぱいまで食べちゃったニヤリ

]]> https://ameblo.jp/cakko33/entry-12773709112.html Wed, 09 Nov 2022 21:33:51 +0900