夏恋のゴルフと資格とお弁当。時々晩御飯

心変わり

Sat, 04 Jun 2016 22:32:46 +0900

約2ヶ月間続けたウォーキングをあっさりとやめてしまいました。

正しく言うと続けられなくなった。

なぜなら。

キックボクシングを始めたから。

行きつけのお店の人と雑談。

ダイエットの話からキックボクシングをしてるって聞いて私もやりたいって思った。

それから5日後には入会。

宅建の時と同じく、するって決めたら迷わない。

で、なぜウォーキングをやめたのか。

やめるつもりはなかったけれど。

ジムが夜しかしてなくて寝るのが遅くなる。

…。

筋肉痛でウォーキングどころではない…。

とりあえずダイエットはウォーキングからキックボクシングへ変更。

夏までには痩せたら良いな～♪

ウォーキングの変化!?

Mon, 23 May 2016 20:48:24 +0900

相変わらずウォーキングを頑張ってます。

最近朝起きると何故か汗だく…。

寝てるときは暑いなんて全く感じないのに。

夏になったらもっと汗かく!?

心配です。

最近は朝のウォーキングで7000歩を目標に。

後は日々の生活で3000歩。

合計で10000歩。

いつまで続けられるのだろうか。

今朝、起きて外をみた。

霧で何も見えなかった…。

でもウォーキングへ出掛けた。

少しだけ走ってみた。

息が上がる。

走るのはまだ早いのか。

向いてないのか。

でもウォーキングをベースに少し走れるようになりたい。

それからストレッチ。

体が固すぎてワンピースが着れない(T_T)

これを機会にストレッチも開始。

1ヶ月続けたら改善されるかな!?

ダイエットを始めてから食生活も変えた。

ウォーキングを始めた。

ストレッチとランニングも始めたい。

…。

宅建の勉強はいつから真剣に始めようか(゜゜;)

ウォーキング1ヶ月の結果

Thu, 19 May 2016 21:26:17 +0900

ウォーキングを始めて1ヶ月。

ウォーキングは２日に1回のペース。

天候不良や出張で出来なかったり。

ゴルフに行く日も休んだり。

それでも3日明ける事はなかった。

始めは2キロを歩くのが大変だった。

今朝は約5キロ歩いた。

きっとこの距離も楽になってくるんだろう。

ランニングの方が良いのかな！？

いやいや、私は走るのが苦手。

でもこれを機会に始めるチャンス!?

そして1ヶ月の結果。

体重の変化は全くなし。

体重が全てではないけれど。

結果が目に見えない。

でも目安にしてた服を着てみたら少し楽だった。

まだまだ目標には遠い。

明日の朝も頑張ります！

出張と体重

Tue, 10 May 2016 22:40:01 +0900

今日は仕事で大阪へ。

いつもなら辛い早起きも平気だった。

慣れってスゴい。

いつもの通り体重を測る。

お！

最近の記録更新♪

今日はウォーキングをしなかったのにも関わらずアプリが歩数の最高記録って表示してた。

クルマがないと生活できない場所＆デスクワークの私。

都会の人達は毎日歩いてるから痩せてる人が多いんだって実感。

お昼はみんなと外食。

なんとなく缶コーヒーも買った。

駅でみたサンドイッチが美味しそうで食べた。

歩数は過去最高記録だったのに帰ってから体重を測ったら0.4キロ増えてた(>_<)

なぜ！？

歩いたとはいえ水分もいつも以上。

久々の電車でむくんだ!?

今朝のサンドイッチ!?

…。

やっぱりお昼のカツ丼蕎麦セットか…。

晩御飯は食べ損ねたのでこのまま寝ます。

明日には痩せてたらいいな。

私の体重。

体質改善？

Sat, 07 May 2016 08:44:24 +0900

ウォーキングを始めて10日間。

まずは早起きが大変だった。

でも痩せた自分をイメージすると目が覚める。

それから30分歩くのが大変だった。

10日間、毎日行った訳では無いけれど。

それでも体調は良い。

昨日は友達と外食。

もともとこの友達がウォーキングするので影響された。

久々に夜更かし。

ウォーキングは無理かなって思い、目覚ましのセットを解除して就寝。

朝。

6時30分。

自然に目が覚めた。

以前の私なら9時過ぎてた。

目が覚めて思った。

ウォーキングに行きたい。

なんだか不思議な感覚。

体が動かしたくなる。

私にとって凄く良い傾向。

家を出たのは7時過ぎ。

いつもより1時間遅れ。

…。

人とクルマが多い。

多すぎる…。

いつも出会うおじいちゃん達は一人もいない。

なんだか淋しい。

本当はもっと歩きたかったのに雨も降り始めて断念。

やっぱり同じ時間が落ち着く。

明日は早起き頑張ろう。

ゴールデンウィーク最終日

Thu, 05 May 2016 21:21:20 +0900

3日間のお休みの最後。

今日は友達とゴルフへ。

今年初ラウンド。

ショートコースだけど私にはピッタリだった。

カートを借りずに歩いてみた。

最近朝歩いてるし。

少し体力もついたかな？

そう思ってたのに全く楽ではない。

でも私より年上の人達も頑張ってるんだから私が弱音をはく訳にはいかない。

友達が私のスイングを動画で撮ってくれた。

動画が答えを教えてくれた。

構え良し。

テイクバックも特に悪くない。

あ。

私。

インパクトの瞬間にダフるのが怖くて肘曲げてる。

トップを叩くのはこのせいか。

動画を見てから穴を掘る気持ちでゴルフをしてみた。

少しだけ良くなったかも!?

疲れて帰宅。

明日から仕事。

何からするんだっけ。

記憶がない。

ウォーキングはどうしようか。

あ、朝のパンがない。

いろいろ考えてたら思い出した。

3日間宅建の勉強をしてない。

土曜日はまたスクール。

ミニテストがあると思う。

…。

明日頑張ろう…。

ゴールデンウィーク2日目

Wed, 04 May 2016 23:42:41 +0900

ゴールデンウィーク2日目。

いつもはウォーキングで早起きだけど今日も体調が絶不調のため休憩。

無理する必要はない。

でも朝の連ドラを観たくて7時には起床。

早起きを続ければ早起きができる体質に変わるんだって思った。

起きて朝ご飯を食べながら朝ドラを観る。

でも体調が良くない。

ストレッチをする気にもなれない。

ソファの上でゲームばかり。

クリアできなかったステージがクリアできた。

どんだけ暇なんだ私。

何度も昼寝を繰り返す。

気分転換にコーヒーも飲んでみた。

少しスッキリ。

シャワーを浴びて部屋の片付け。

やっとなんだか体調が戻った気分。

夜は友達と我が家で映画鑑賞。

今日は5月4日。

May the Force be with you.

May the 4th be with you.

という訳で観た映画はスターウォーズ。

初めて観たけど面白かった。

終わり良ければ全て良し。

明日も楽しい1日になりますように。

ゴールデンウィーク初日

Tue, 03 May 2016 10:50:30 +0900

ゴールデンウィーク。

お休みは3日間。

私のしたい事。

宅建の勉強。(全く勉強してなくて…。)

部屋の掃除。

早朝ウォーキング。

録画したドラマの消化。

友達とホームパーティ。

実家でのんびり。

友達とゴルフ。

家族とお出掛け。

それからお弁当と冷凍作り置き。

1日目。

しないといけない事、したい事を書き出してみた。

なかなかハード。

早朝ウォーキングは体調が絶不調のため諦めた。

途中で倒れてもいけない。

朝御飯を食べてまずはお弁当と作り置き。

YOUTUBEで音楽を聴きながら。

先日FMからケミストリーの曲が流れてきた。

久しぶりに聴きたくなった。

なんだかすごく懐かしい。

そして作ったのはこれ。

つくね。

う～ん。つくねに見えない。

調理過程がハンバーグのようだった。

タレは違うけど。

あと2品は作って冷凍したい。

午後は実家。

出掛ける準備も必要。

宅建の勉強はいつしようか…。

ウォーキング2

Mon, 02 May 2016 21:54:42 +0900

なんとなく始めたウォーキング。

始めて4日。

足が痛い

それでも続けられるのはツツジが満開だから。

写真を撮りたいけど早朝にシャッター音をさせるのもどうかと思い我慢。

でも体型と体重には全く変化なし。

それでもステキな体型になれる事を信じて頑張ります。

明日は雨の予報。

とりあえず起きてから考えよう。

ウォーキング

Sat, 30 Apr 2016 21:08:18 +0900

ふと思い出した。

6月は衣替え。

私の制服も夏服へ。

最近スクワット頑張ってるし。

ちょっと出してはいてみた。

ヤバい💦

全く入らない💦💦

特に腰回りの肉がヤバい(--;)

ここ1週間と筋トレは何だった!?

ということでウォーキングを追加。

朝5時起き。

30分程水分を取ったり、出掛ける準備をしたり。

そこから30分間ウォーキングする事に。

本当は1時間歩いた方が良いのかな？

でも素人なので少しずつ。

朝5時起きってなかなか良い。

6時過ぎに帰ってきて、少しゆっくりしてからお弁当作りの開始。

時間に追われる事なく朝の準備ができるって楽。

とりあえず1ヶ月頑張ってみます！