https://ameblo.jp/camussaya/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/camussaya/entry-12257703431.html 70km歩いた！楽しかったマラソンもいいけど、ロングウォークもいいな✨楽しみが広がった♪ようやく暖かくなってきましたお花見する日も近いかな最近お酒を飲んでません！ダイエット意識のつもり😅来週末の目標体重まであと3kg達成する自信がある😃4月から9月まではあたしにゃ痩せ期間( ☆∀☆)今年は美ボディになれるぞ！ 2017-03-19T09:01:29+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12254282561.html ダイエット、健康目的のジョギング継続できないからかな体重は減らない😓フルマラソン後かすかに筋肉痛ですが体重は増加してます💦サウナ行ってスッキリしようかな♪週末はロングウォーキングに行く🌄そしてケーキを食べる予定🎂登りたい山もある✨今年満喫するぞぉ😤あたしゃ充実期だにゃヽ(￣▽￣)ノ人生楽しく( ☆∀☆) 2017-03-07T22:01:51+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12253659152.html いぇーい✨完走できた🎉メダルゲット😌ベストタイムです🙌走ってる途中からあらたなる目標に向かって頑張るかしばらくフルマラソンから離れるか考えました答えは出ませんでした😅昨夜は不安に襲われお酒をのみました不安のほうが大きくお酒に飲まれませんでした朝はなかなか布団から出たがらない😞とてつもない緊張がありました無事に完走できるかな食欲はないけれど朝ごはんは食べて車で出発狙っていた駐車場に車をとめて徒歩で開場入り😲すでに人、人、人更衣室でストレッチとぼんやり精神統一😅たくさんの仲間たちを見て元気出た！天気 2017-03-05T20:41:26+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12253339998.html わぁ明日だどうしょう！Σ（￣□￣;）フルマラソンなのですo(T□T)o過去ベストな状態でクリアできた5時間切りが制限時間のフルマラソン完走できるとメダルがもらえる( ☆∀☆)そう！メダル欲しさに、子供が欲しそうに見ていたメダルを見せつけるためにエントリーした今回の大会どうしょう！Σ（￣□￣;）メダルゲットするにゃ完走しなきゃ(T▽T)どうしょう！Σ（￣□￣;）やりきってない不安です(T▽T)完走できる自信がないのら（ ＴДＴ）今回は自信が無いΣ(Ｔ▽Ｔ;毎日コツコツ練習してきていた日々と違いた 2017-03-04T20:19:19+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12249284688.html 来月フルマラソンにむけて今日はトレーニング3時間くらい走った🚶💦途中、ペースアップガンバりすぎて撃沈😩足が動かない筋肉使いすぎた亀ランナーは無理せずテクテクが合ってますそして今日動かないと感じた筋肉を鍛えねば😤課題が見えます😸そして動かない足で10km走負荷をかけて走ることが今日のポイント☝あたしのイメージ的にフルマラソンで足が動かなくなるのはラスト10～15kmと仮定してみたなので足が動かない状況で10km走してみました来月のフルマラソン時間内完走気合いと根性だ😤 2017-02-19T15:26:00+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12248909777.html マラソン大会前日から怪しい雪で開催されるか不安なぜかな今年は雪が多いやん⛄前日からの雪で大会開催が怪しい開場に行ってみると足元悪いながらも開催される模様(・∀・)ノ受付を済ませコースと参加数チェック母のハーフ今回のコースはかなり厳しい(^_^;)))アップダウンロングダウンフラット折り返しフラットロングアップアップダウンコースから考えてロングアップで歩きと予想したのぼり坂に弱いのです(^_^;)))時間内完走するためにはロングアップまでに1時間で進む！気合を入れて走りました5kmも10kmも過去 2017-02-18T11:01:07+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12244011870.html 何だかんだ早いもうすぐ節分👹相変わらずランニングできていません( ´△｀)弱いあたし(´・ω・`)今月は中頃にマラソン大会いきますあたしはハーフ子供は3km厳しい寒さ、根性つけてやる(￣ー￣ゞ－☆３月も4月もエントリーした(￣▽￣)ゞエントリー貧乏💸😢👛4月フルマラソンをエントリーする予定が期限が過ぎてて撃沈(´；ω；`)遠方のハーフマラソンに参戦します今週末がっつり練習する気あります天気が味方になってくれるといいな☀フルマラソン完走のためガンバります💪✨ 2017-02-02T20:14:47+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12242942830.html 献血に行きましたヘモグロビンが足りないって献血できませんでした(--、)ヾ(^^ )血をつくらなきゃ今日から肉食なるぞ(￣▽￣)ゞ子供はマラソン大会3kmなぜかな１年間で、わずかな秒差の成長ってもっともっと記録出ていいよ一緒に肉食べてパワフルになろう( ￣▽￣) 2017-01-30T16:58:30+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12241818994.html 15日マラソン大会雪子供3kmベストタイム出ました22日マラソン大会曇子供3km最悪😖💦💨母10km1時間切り💪✨母は走力を取り戻しつつありますしかし自信はありません5時間以内にフルマラソン完走できる自信はない💦練習あるのみ寒さに負けてます😭室内練習もサボってる😱週末😄ファイトだ✊‼ 2017-01-26T23:00:24+09:00 https://ameblo.jp/camussaya/entry-12237441146.html わぁ 久しぶり👋😆💕12月子供はプチ駅伝で撃沈あたしは40km走…目標タイム5時間内を20分オーバー💦走力が 取り戻せていません😫あたしが40km走っている間待ってる子供は10km走っていました感心💕感心💕1月のマラソン大会で良い記録が出ればいいけれど1月初めてのマラソン大会子供は5kmあたしはハーフマラソンあたしは２年前の絶好調時期に負けないゼロコンマ秒差✌😄子供は、去年よりタイムは良いけれど成長期としてイマイチ母は見てきて信じてますもっともっと出来ると思います💪この月は、各週マラソン大会に参 2017-01-12T17:30:55+09:00