種を蒔き

3か月経ちました。

ベランダ農園は成長が遅い？！

普段は2ヶ月で収穫できるらしいですが

正確に言うともう100日過ぎまして

現在ここまで来ました。

ここまで来ると自給自足しましょって

自慢話をしたくなりましたが

スーパーで一株58円(税別）を見て

ベランダ農園は

趣味に終わりましょ

ヨナマウル (京成上野/中華料理)★★★☆☆3.02 ■【上野駅2分】鴨を使用した≪鴨焼肉≫自家製冷麺やサムギョプサル!!デートや宴会に◎個室有♪ ■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com

金曜日、仕事終わりに

急に友達から呼ばれ

上野のヨナマウル（延雅村）という

美味しい店に行ってきました。

アクセスJR山手線 ／ 上野駅(出入口4) 徒歩1分((´∀｀))

駅からチカ！マルイさんのすぐ隣なんです！

ムチム料理や炒め物・自家製冷麺・海鮮料理など、

中華をメイン、妙に韓国料理も楽しめる

多種多様なメニューを味わえる居酒屋です。

個性的な店長さんもとてもフレンドリーで！

最近仲間とよく尋ねるお店です。

本日のおすすめは薬膳丸一匹蒸鶏に

色んな新鮮な野菜を添えた　　

野菜味噌包み！！！！

韓国の味噌をベースにミンチ肉と卵が

入ったサムジャン

欲張りでいっぱい入れちゃいました！

お酒には欠かさないのは

甘辛！サッパリ！うまい～～！

上ミノの甘辛ムチム（和え物）

この店では絶対注文しなければならない

一品！

もう写真だけで🤤！

肉好きのどなた様は

牛スネ肉も注文し野菜包みと

豪華に召し上がりました！！！

くせがある食べ物もあり

スンデ（もち米の腸詰め）とトッポギ炒めも

常連客だけ知ってる裏メニューかも

((´∀｀*))

仕事終わりに

友達との一杯！

時期も時期で

外食も控えている最中

久しぶりに楽しい

食事会になりました。

週末に満足そうに

写真を覗いていますが

また

食べ過ぎ！

ダイエットなのに

思うと

やっちゃいました！　と

ぼろ～～泣きに( ﾉД`)

社食弁当を作り！

なんとサンギョプサルは

肉と油が多く健康によくないかもって！

そもそも今年の健診には行かなかったし....

最近体重は重くなるいっぽうでそういう話を聞かれると

気になってしょうがないですね....💦

木曜日の夜はそれでも

2品を作り軽く飲みました！

((´∀｀))

豆腐と韓国オムクのあんかけ

辛めの韓国唐辛子を使って

どろりとした食感なのにスン豆腐みたいに甘辛！

ハイボールにあう逸品でした。

ホタテはスーパーで安く売ってたので

買っちゃいました。

さすが　辛＋辛　はないと思い！

普通のピーマンに炒めだけ

なんか社食弁当作りより

抜きにしたかった夕食が

豪華になってしまいました。

って金曜日はヘルシーに戻り

社食弁当以下になりました。

一人だけ食べ過ぎかちの夕食で社食弁当は

野菜ばかりなったことを反省しています！

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時期が時期だけに仕方ない

最近、あまり友達と

新大久保へ行く機会もなく....

美味しいサムギョプサル

食べたいが....食べたいが....食べたいが....

野菜か肉かどっち？

言われると

断然　肉が好きです！！！

＠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＠

とういう訳で

木曜日の社食弁当は

自分のリクエストに自分が応じて

サムギョプサルで決定！！！((´∀｀))

塩胡椒で一晩寝かして

朝一から　焼く🔥！焼く🔥！

ひたすら焼く🔥！

コチュジャン味とオリジナル味

白ごはんにのせ

朝ごはんにしたいがここでは我慢！

午前中仕事しながらも

目の前はサムギョプサルが

微笑みながら飛んでいる！

ヤバい！！！！！

野菜サラダにコン入りドレッシング

エリンギ焼きと長ネギのムチム（和え物）

本日のランチは幸せでした。

程よい辛さで　ごはんが進む

コチュジャン味もいいが

ノーマルのサンギョプサルも美味しい

気がつけばもう

完食！！！

好きなだけ食べて

ふっと思い出しました。

なんと

ダイエット中の自分！！！！！！

え～～～～～～～

To continue…

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本日は社食弁当がない日

余裕があるから

朝はもうちょっと眠られます。

((´∀｀*))　

ダラダラしたら　なんか

今日は土曜日の感じがしまして

起きたくない　起きつらい　　

起きても目覚めがあまり...

５歳になったジャム君も

最近全然動くたくないか

朝起きても

なんか自分の方をチラチラとみていました。

おーい、起きろ❗

土曜日じゃないんだぞ....

起きても

しばらくジャム君と一緒に

ボ～～～～～～と　瞑想？！　(笑）

いやいや、ただのボーっとするだけ

朝が過ぎました。

土曜日に勘違いしたら

二度寝をしちゃうかも....思い

先日、チャンポお料理の写真を

見つけ整理してみました。

美味しいそうに見えるが

なんかパクチーのパーティーみたい💦

パクチーが苦手な友達もいましたが

なんかその日パクチーが安かったか

あっちこっちもパクチーがメインであるように

存在感を輝いていました。

今日は土曜日であれば

写真だけでも

美味しく一杯飲めるのに....

あ～～～

遅刻するぞ

慌てて出かけた水曜日の出勤でした。

月曜日に今週の献立を

ホワイトボードに書いたものの....

早速、火曜日からメニューを

急にチェンジしました。

仕事終わりに寄ったスーパーで

いつもあったものが何もなかったです。

妙に自分が探しているものばかり....

このスーパーに嫌われては....

一瞬思っちゃいました。((＠∀＠*；；；))

まぁ、家にあるもので何かを作ろうと

....

まさか鶏肉とトマト缶詰めしかないとは

💦💦💦

大丈夫！大丈夫！って

言いながら

あるだけ野菜を集め

野菜と鶏肉のトマト煮込みに決定！

最初はいい感じに煮込み　（自信満々）

味は缶の汁もあり

塩胡椒以外は何も加えてなかったが

どんどん味がいつもとちょっと違う！？

あ～どうしょう！

救急策として

グリーンカレーの素をいれたが　

あ～～カレーを作るつもりでは....

なんとなく作り上げた

野菜と鶏肉のトマト煮（WITH　グリーンカレー風味）

一晩寝かして

本日の社食メインとして立たせました。

煮込みすぎで

あまり最初の鮮やかさは欠けていますが

みんな白ごはんに載せ

美味しいって

言ってくれたので

今日も無事にセーフ！！！

To continue…

茄子のついてに冷凍室に眠ってた
韓国のオムく(白身魚のすり身おでん)も
🈂️サと和え夕食準備は完了しました❗

 

今日も食欲復活‼️