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ついていけない方が増えてる。そして、流行好きなうちの

子が昨日からケホケホが止まらなくて、喉の痛みと凄くつ

らいほどではないが、何となく体がだるいんだって。

こりゃ完全に初期風邪にゃん...><...

実は、自分この５～６年間一度も風邪を引いたことない。

毎回風邪っぽい時にいつも凄く簡単だけど、あまんり知ら

れてない方法を使って乗り越えてるんだ♪

(知りたい人は聞いてくださいね＾＾)

今日は、うちの子の症状と好みに合う飲み物を作ってみた♥


材料は名前通り

蓮根＋生姜＋オレンジジュース


作り方法はとても簡単～

カットした生の蓮根と生姜の絞り汁とオレンジジュースを

混ぜるだけ♪

ミッサーにかけても良いが、表面の泡とツブツブの舌触り

が苦手なうちの子の為に、絞り機を使ってみた♥

後味がほんのり辛くて、とても飲みやすい♪


「蓮根」って実は凄くいい食材なんだ８割が水分で、カリ

ウムやビタミンCが非常に豊富で、疲労回復、かぜの予防、

老化防止効果が凄く期待出来る食材なんだって♥

あと、蓮根の粘り成分って

「ムチン」

と言って、胃壁を守ってくれたり、たんぱく質を分解する

作用あるから、胃腸の調子を整えてくれるんだそうよ♥

「ポリフェノール」は消炎作用あるが、なんと、蓮根の

アクにも入ってる＾＾

普通の食材で早期発見の病気を治せたら、便利かつお得

じゃない？笑

余談～蓮根と生姜の残り粕は今朝の根菜スープに入れて、

自分で消耗しちゃったw

皆様も体調崩さないように気を付けてくださいね～

最後はうちの子が早くなおりますように♥✨

]]> https://ameblo.jp/candy512yy/entry-11635770949.html Sun, 13 Oct 2013 14:59:01 +0900