キャンディーボールを使った運動の研究・普及に人生を捧げている『つくしんぼ』です。

キャンディーボールを使う理由は、関節を柔らかくする事が出来るからです。

50歳を過ぎると、体が固くなる原因は筋肉だけでなく、靭帯や関節包と言った、関節構成体が原因となる事が多いです。

そうなると、通常のストレッチでは効果が出ないどころか、逆に痛みを誘発する危険があります。

では、固くなった関節構成体を柔らかくするには？

それは．．．ずばり！貧乏ゆすりです。

キャンディーボールの適度な反発性を利用し、それぞれの関節に貧乏ゆすりのような、小刻みな運動を行います。

普段は、自身が経営する施術院で、『関節らくらく体操教室』として指導していますが、定期的に、近隣の病院、クリニック、デイサービス、パーソナルトレーニングの先生方に集まって頂き、普及活動をしております。

今回、キャンディーボール運動のさらなる普及と、経験豊富な先生方からの、ご意見・アドバイスなどを頂戴し、さらなる発展に繋がれば良いと思い、ブログにて運動の内容を紹介していくことにしました。

不慣れなパソコン作業で、時間が掛かるかも知れませんが、少しずつ掲載していきたいと思いますので、宜しくお願い致します。

 Q1.ニックネームは？

つくしんぼ

 Q2.最近のマイブームは？

川柳作り

 Q1.好きな食べ物は？

タンドリーチキン