https://ameblo.jp/cano7/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/cano7/amemberentry-11377450616.html Fri, 12 Oct 2012 05:36:07 +0900
朝から 暑いです。

もう28度もあります。

明日からは
暑さが和らぐそうなので

今日を何とか
乗り越えたいと
思います。


]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10989568034.html Thu, 18 Aug 2011 06:42:01 +0900
そんな歳なんです
でも，よかったことが

悪玉コレステロールが減り，

善玉コレステロールが増えていたんです

体重も減少，
お腹回りも減少，
身長がなぜか増加。

運動不足なのに，不思議です

やっぱり，続けていきたいです ]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10955072338.html Sat, 16 Jul 2011 09:59:03 +0900
朝の海は，やっぱり気持ちがイイ

サーファー達も，復活しています。
]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10940791313.html Sat, 02 Jul 2011 06:43:32 +0900


アーモンド，
続けていますが，
始めてから４kg
減りました。

徐々に徐々にという感じです。


「ホンマでっかTV」では，クルミが一番いい(確か抗酸化作用があるんだったかな？)とのことだったので，クルミも買ってみましたが，アーモンドの方が美味しい

一握りくらいがいいとも言っていましたが，私はそれより食べちゃってます。
でも，それで太ることはなさそう。

体調もよく(お通じが良くなります)，いいことづくめ

ちなみにカルディというコーヒーや輸入食品を扱っているお店で買ってます ]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10926724981.html Sat, 18 Jun 2011 05:43:27 +0900 たまに２キログラム減っていることも。
お腹の辺りがすっきりしてきましたよ。縦のラインが入ってきました。

ビタミンＣと一緒に摂ると効果的らしいので，レモン水と一緒に食べたりしています。

ナッツなのに，ニキビや吹き出物も出来ないらしく，実際，かなり食べていますが出ていませんよ

今のところ，とてもオススメです。
]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10823978325.html Tue, 08 Mar 2011 00:42:23 +0900 ]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10823980742.html Tue, 08 Mar 2011 00:35:39 +0900 あまり期待してなかったのに，フィルハーマジックが良かったです！
やっぱり新しいということは，時代に合わせて作ってあるんだなぁとしみじみ感じました。


]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10816412366.html Mon, 28 Feb 2011 22:51:01 +0900
ビタミンＥが豊富で，ダイエットもリバウンドなしでできるらしいです。

しばらく続けてみます ]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10813811361.html Sat, 26 Feb 2011 15:41:22 +0900
かのさんのﾋﾟｸﾞを見る
楽しかったよ似てるかな？

かのさんのﾋﾟｸﾞを見る

]]> https://ameblo.jp/cano7/entry-10812398537.html Fri, 25 Feb 2011 06:18:54 +0900