https://ameblo.jp/canyon-defy2/ ブログの説明を入力します。 ja 人間関係ってめんどくさい…。

ただでさえ、
会社関係でめんどくさいのに、
また、母親と揉め事、。

時代は毎回繰り返される…。

ほんと、
めんどくさい。

一番の楽しみはﾁｬﾘを回す事。
確実に強くなって、
自分の証明をしたい、。 ]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12247014679.html Sun, 12 Feb 2017 12:06:08 +0900 今日も4時からﾊﾞｲｸ三昧♪

仕事はどうかなぁー。
元の部署に戻るしねー。

今年は愚痴だらけblogになりそう…(*´ω｀*) ]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12233990818.html Sun, 01 Jan 2017 15:44:04 +0900
はえーーなぁ。
あっという間。
ほんと、あっという間…。




話が変わって、
サンタがやってきました(*´ω｀*)

いつもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中は、
チチパット(心拍計) を付けてるんですが、
ﾄﾚが終わる度に、
汗を拭くのがめんどい…
この時期は冷えーーってなる。

これが嫌で、
腕時計型、心拍計『mio fuse』を購入！(￣-￣)ゞ
チチパットと比較したけど、
変化なし☆使えます♪

後は、、
活動量計としても使えるので、
1日の消費㌍目安ができるので、
暴食を抑えれるかも？かも？


]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12232624902.html Wed, 28 Dec 2016 07:35:59 +0900 って思います。

まぁ、自分もとりあえず、
まったりと、
日々の日記ですね。

今週は昼勤なので、
月曜日は回復日にして、
1㍉も回してなかったので、
さぞかし、
今日は脚がいい感じだろう(ФωФ)
と、、
期待してたのに…。

あれれ…。
全然重い…重い…重い(゜ロ゜;
疲れが抜けてない…。

とりあえず、
2時間 L2で回しました…(。>д<)

早く、連休にならないかなぁ…。
ってか外に出たいなぁー。

ガシガシ山に行きたいm(。≧Д≦。)m

雪国は…
もう外は走れんとです…(*ToT) ]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12232339267.html Tue, 27 Dec 2016 07:14:58 +0900 ﾏｯｶｰｼｰというきつーいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
L4→L5→L6を3分→restを9分  3set。

んー3本目吐きそうに…
きっついけど、たまらない…。

sexより気持ちいいって感じる瞬間
ですね(笑)

仮眠して、
夕方、脚は回復してないので
L2 30分で(*^▽^)/★*☆♪


]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12231275091.html Fri, 23 Dec 2016 19:17:00 +0900 L2(190w)にて60分

仮眠して…
17時から
ﾀﾊﾞﾀ→山へ

ちなみに、山はｽﾞｲﾌﾄ内のｺｰｽです☆
KOM取れたけど、
すぐに奪還されてショックでした…。

あと、半年で富士ﾋﾙ…。
脚ができあがるかなぁ…。 ]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12231067895.html Thu, 22 Dec 2016 23:52:02 +0900 今日はひたすら眠い…。

trainingの疲労が溜まってるのか…。
早く帰りたい(。>д<) ]]> https://ameblo.jp/canyon-defy2/entry-12230808823.html Thu, 22 Dec 2016 04:42:04 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/canyon-defy2/amemberentry-12230693105.html Wed, 21 Dec 2016 19:32:53 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/canyon-defy2/amemberentry-12230495334.html Wed, 21 Dec 2016 02:23:20 +0900