生活習慣病の治療には、食事制限と規則正しい生活が必須と判っていても入院しないとそれが出来ないのが一般的です。　どうしても好きなものを食べてしまう、飲んでしまう。　そういう生活習慣を長年で作ってしまったのですから、病気ですから、簡単には行きません。

よって、病気になって治療ではなく、病気になる前に、生活習慣を病気になりにくい生活にするというのが合理的です。　では、どのようにすれば良いのでしょうか？　一般的に、食事は腹八分の量でバランスの良い内容、早寝早起きで規則正しい生活が正解です。　でも、具体的にどうすれば良いのでしょうか？

具体的には、何故そうすべきなのかという理由までしっかりとした教育は受けて来ていないのが現状です。　良くわかってないので、病気になるような生活習慣を平気で繰り返しています。　そして、病気になって治療を受ける、反省する。

それぞれが、知識を持って行動に移すことが必要ですね。私も若いうちは全く気にしなかったですが、最近は気にするようになり、もっと若いうちから知っていればと思うことが多くなりました。

学校の教育で教えて欲しいですね。　そして更に一般的に町にそういう教室が有るべきと思います。　その一つにはホールフードスクールになって貰いたいですね。　日本の伝統食文化と現在の食文化をうまく合わせて発信されていると思います。

もっと広く世の中へ食と健康と運動と生きがいの知識が広まり、健康な人が町に溢れることを夢見ています。

＊カープランツは、私の車で私に癒しを与えてくれています。金のなる木ともう一つ多肉が植わっています。

ガーデンシクラメン来ました。車の中が華やかです。赤が良かったのですが、今は白も欲しくなったので、

また、購入しようと思っています。一鉢198円ですから。

長い時間車の中ですと、車の中の花は良いですよ。本当に癒しになります。

車の後部にも一鉢乗っています。

トヨタのビッツとかカップホルダーが窓際の上の方にある車だともっと見やすくて良いのだけれど。

カープランツの似合う車ランキングもやってみたいですね。

食事、運動、笑いがアンチエージングの3大要素だとテレビで放送されてました。

脂肪吸引とかの一時的なものではなく、生活スタイル、習慣を替えてアンチエージングというのが良いと思ってます。

悪い生活習慣を続けて行くと成人病等の生活習慣病になる可能性が高くなり、良い習慣を続けると若くいられる。

弱点（病気の兆候）を作らないというのが、アンチエージングの基本だそうです。

先手先手の予防が必要ということのようです。

笑いはストレスに通じるのでしょう。

適度な運動とゆとりある心の状態で笑いのある生活が良いのでしょう。

最近は、あまり食べないのが心身ともに快適な気がしてきました。

楽しく参りましょう！

なんとなく今日の友を選んで連れ出して

何度となく眺めると見え方が少しづつ違ってくるようです。

ただそばにいるだけで・・・・・・と、詩にあったようですが

近くに長くあると愛着も湧く。

眉間に皺を寄せてイライラは、車に乗っていると時に多くないですか？

目の前の新芽を眺め、生き生きとした植物を見ると、幾分イライラも薄らぎます。

口元と瞳に微笑みを添えて、ゆとりある運転。

ストレス軽減で心身共に健康に！

その日の気分で、選ぶ植物が違うのは、こちらの気分が違うからでしょうか？

癒されたいときは、優しい植物を選ぶようです。

車の中が優しい雰囲気に音楽もそういう音楽に。クラシックも良いようです。

本日は、ギフトショー秋2011　東京ドームへ

花も綺麗ですし、多肉ですし、今の季節に良いようです。

これから、涼しくなってくると、もっといろいろな植物が楽しめるので、これからが楽しみです。

カープランツ５

カープランツ5-2　（プリウス車中）

会社へカープランツを持って行くのは、荷物がいっぱいだと大変です。

雨の日なんかは、傘をさすので手が塞がりますので、持ち歩けません。

だから、良く出来たのもので、雨の日は、車の中でも植物は大丈夫ですので、車の中へ置いといて下さい。

今日は、写真は載せませんが、机の上には、カランコエが置いてあります。花が咲いています。

室内も今は、省エネですから、植物にとっては快適なようです。

暑すぎず、冷たすぎない。

エコは、植物にも優しいので、結構積極的です。

今日までは、猛暑との事、出かけるときは、どれを連れて行こうか？

カープランツ３

このカープランツの植木鉢は、木質プラスチックで出来ています。

千葉のサンブスギ60％です。

ほのかな杉の香りが車の中に漂っています。

次回は、机の上のカープランツを見せましょう。

もう、かなり前からなのですが、まだ、全く広がりがない状態です。個人的には、非常に気に入っています。

今日から、ブログを始めますので、少しでも広がって行けば嬉しいです。

まずは、現物の写真を見て下さい。

これは、昨年の夏の一番のお気に入りだったものです。３ケ月ほどは連れて回りました。

ビッツのカップホルダーに入った状態です。

NO.1

もう一つ載せます。これは、育ちが良く、車の中が生き生きと明るくなりました。

NO.2

夏は、車の中は過酷です。放置は出来ません。

事務所、自宅へ連れて行きます。