本日東京は雨が降ったりやんだり。小雨の中、朝のうちに都知事選の投票を済ませてきました

さて今日は本当にイライラ

午前中はそうでもなかったんですが、昼ご飯を作っている時あたりから家族への八つ当たりをかましてしまいました

ほんま、原因も些細な事

自分の言動を後から振り返ってみて、この記事を書きながら今も深く反省中

息子も泣かせてしまったし（宿題のこととか食べ残しのことで）ザックも何度目をぐるっと回していたことか（海外ドラマなんかでよく呆れたときに行われるアレです。目玉を剥くやつ）

残りの半日はイライラせずに過ごせるように努力します

みんな、嫌な気持ちにさせてごめんね

それにしても今周期は全体的に体温が高い

まず低温期でさえ平均３６．５℃（私としては十分高いのです）、高温期の現在は３６．９℃～３７．４℃で、日中も同じぐらい。

だからちょっと料理でもしようもんなら滝のような汗をかくのです

でもそれが理由だとしても家族に当たるのは間違っていますよね。重々承知しております

今日はもうゆったりとくつろいで、早めに寝ます

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今年もあっという間に半分が過ぎてしまいました。

コロナの拡大があってからというもの、近年稀に見る代り映えのない上半期でした

ちょうど去年の７月の我が家は、１ヵ月以上に渡るアメリカ帰省＆東海岸旅行をしていた頃なので、たった１年でこうも世界情勢が変わってしまうものなんやなと痛感しております

さて本題ですが、前回の投稿後、予定通りＡＩＨ決行いたしました。

先生が「今からイタイヨーイタイヨー、我慢してねー」と連呼するもんやから構えてたんですが、全く痛くありませんでした

なんや、こんなもんか。というのが正直な感想です。

その後は鍼の先生の言いつけを守って、着床を促す食材メインのメニューを取り入れてみたり（ＡＩＨ用に精子を採取する寸前に、ザック自身も鍼治療を進んで受けてくれました治療というよりも好奇心の方が勝っていたようにも見えましたが・・笑）家でも冷えを改善するお灸を２人でやったり、のんびり過ごしております。

気になる基礎体温ですが、ＡＩＨ施術日のあとから0.5℃跳ね上がったまま現在もキープできていて、我ながら食事管理と鍼の効果が出てきているなとほくそ笑んでいるところです

ただ、やはり油断は禁物なので冷え対策はしっかり取っていこうと思います。

次回の診察は海の日頃

妊娠判定できればいいな

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前回のリセット後、いつもより全体的に少し高い低温期を迎えてからというものの、やっぱりクリニックで実際に卵胞を見てみないことには生理不順の私には自己流タイミング法なんて手も届かない行為だったわけなんですが

仕事でどうしても都合がつかず、生理5日目に来るように言われていたのに結局行けず

妊活鍼灸だけ受けて過ごしておりました

そして今日、やっと診察を受けることができました

前周期は外出自粛期間中に鍼に行けなかったこともあり、基礎体温ガタガタ＋無排卵からのｈｃｇ注射で様子見たのちリセットだったので、今回も排卵するまで時間がかかるのかなと心の底で思いつつ、念の為にと思って生理予測アプリで生理周期の平均を出して何となくタイミングを取っていました

でも今日の診察で卵子の育ちが良いことが判明したので、急遽今週末にＡＩＨをすることになりました

治療をステップアップする形ではありますが、何かしらの進展があればなと思います。

早速クリニックの後、仲良しの鍼灸の先生に治療計画を報告したら、移植前日と移植後４８時間以内の鍼灸は妊娠率ＵＰが望めることを教えてもらったので早速予約を入れてきました（いいカモでもいいんです気持ちの問題やから）

そして着床力を上げてくれる食薬も教えてもらったので今日の晩御飯に取り入れてみます

気持ちにゆとりを持って過ごせるようにしたいな

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最近妊活もなんですが、妊活食を並行して色々調べるうちにのめり込んでいた薬膳の世界を知れば知るほど奥が深くて楽しくて、夜な夜な参考書を読みふけっておりました

第一回目の中医学と中医薬膳学についての添削課題も提出したし、次は食薬について学んでいきます。

この東洋医学は、西洋医学とは違い、まず予防をして体全体の免疫力をアップさせ、体内に邪気を入り込ませる隙を与えないというものなんです

針灸の先生ともこのあいだの施術の時間に東洋医学について話が盛り上がって、私が弱い腎臓の力を上げるための食材や調理法も教えてもらいました

私だけでなく家族の食事にも免疫を上げるものはどんどん取り入れていて、特にこの数カ月で使用する食材は劇的に変化しました。

白米は玄米に、白砂糖もやめて、きび砂糖やてんさいに変えました

週１でヴィーガン食にしてみたり、毎日のアレンジが楽しいです。

食を変えてからというもの、イライラや手足の冷えがだいぶ収まってきたような気がします。

クリニックで西洋医学的アプローチで治療をしつつ、針灸と漢方、そして学びたての薬膳学で食事から体をマイペースに整えていこうと思います

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雨の日が続いて通勤も足元が悪くイヤになります

さて、最近の体調はというと、どっちかといえば高めの体温のまま生理予定日３日前に茶おりが出現し、１日だけ出血した後にまた少量の茶おりがあり、計３日ほどで謎の生理？期間は終わりました。。

これを着床出血かも！と期待してもいいものか、不正出血に終わったと判断するのかはもう自分ではできないのでクリニックでの次の診断に委ねます

東京もついに緊急事態宣言が解除されたので、不妊鍼治療も再開しようと思い今週予約を入れました。

やっぱり鍼治療を受けている時は基礎体温表が本当に見本みたいに綺麗に二層に分かれるし、生理予定日がずれることもなかったので東洋医学をまた信じていこうと思います

そしてそして、自分の冷え性や食事内容の改善をするべく調べていた時に知った『薬膳』の世界にどっぷりハマり、中医学の観点からも体質改善に努めようと思いたってユーキャンで『薬膳コーディネーター講座』を受講し始めました

昔から、興味を持ち始めるととことん追求したくなるので寝る前やザックと息子が遊んでいる時に勉強時間を取ってチマチマ参考書を読みふけっております

予定通り課題をこなせられれば秋ごろには資格を取れるので、薬膳メニューをたくさん学んで家族みんなで基礎免疫をアップできればいいな

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最近毎回行くたびに採血だし、高確率で痛い思いをしているので

だいぶビクついております

今日は内診で前回のｈｇｃ注射の後ちゃんと排卵しているかを診てもらいました。

排卵はできていたようで、タイミングも取っていたため

結果このまま高温期が継続するのかどうか待つことに。

妊活でさ、この『待つ』ってのがもうホンマに毎回長く感じるのは私だけでしょうか

でも今回、鍼治療行ってた時期に比べると高温期といえば高温期やけど思い切りのいい体温の上がり方じゃないような気もするから、漢方を服用してきた手ごたえとしてはイマイチ・・

今日はザックも採血をしてくれて、今周期に妊娠してなければ次回いよいよ人工授精へとステップアップ致します。

でも最近前よりかは気持ちを明るく持ててる気がする。

またアカンかった・・って思い悩むより、今この時間を楽しんで過ごすことを意識してポジティブでいたいと思います

同じようにアメブロで妊活頑張ってらっしゃる方の記事を読むと、背中を押されたように乗り越えられるような気がしてきます。

それぞれ境遇や心境は違えど、お互いにかわいい赤ちゃんを迎えられたらいいな

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前回の妊娠から早いもので7年ほど経ちますが、妊娠発覚から産後までホルモンバランスが変わったのか、いわゆる「ゆらぎ肌」というやつです。

学生時代から脂性肌だと思っていた私の肌は百貨店で美容部員さんにチェックしてもらうと実は乾燥肌だということが分かり、スキンケアが根本的に違っていたことに衝撃を受けました

さらに新卒でブラックな会社で残業に明け暮れる毎日・・

転職後アメリカ・フロリダの太陽のもと開放的になり、徹夜でビーチパーティーに明け暮れる日々・・若いというだけでは済まされない肌へのダメージ・・笑

ブラウンのアイシャドーが瞼で発色しなくなった（同じトーンになったから笑）時に事の重大さに気が付き、（もう遅い）

日本に帰国後は美容部員として就職し、スキンケアの研修を受けて勉強を重ね、百貨店で勤務していました。

そして現在、季節ごとに乾燥肌混合肌を行ったり来たりしています。

そこで見つけたのが今回のキャンペーン

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母の日の自分へのご褒美とか称してポチりました

フェイシャル トリートメント エッセンスは今回で２本目の使用で、

私個人的には巷でささやかれているピテラ独特の香りは全く気にならず使えています

乾燥からくる毛穴の開きが気になるのですが、このエッセンスを使うと翌朝の肌状態がめちゃくちゃ良いんです

プチプラでも良いものはたくさんあるけど、私の肌の救世主といえば

SK-IIに限ります

自分が生き生きしてれば、情緒も安定してホルモンにもいい影響を与えてくれるよ！とヨガの先生が言っていたので、自分の内面の安定も視野に入れつつ、思いつめない明るい妊活を続けていきたいと思います

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先週の金曜日にクリニックへ行ってきました。

結果、、

排卵ができていなかったようです

排卵検査薬でめちゃくちゃ濃く陽性が出たことも、そのタイミングで茶おりがあったことも伝えたんですが、内診で判明したのは、その時の卵がはじけきらずにまだいるということ。

たまにあることみたいですが若干期待していただけにやっぱりショックでした。

でも内膜はいい具合に分厚く体温も高いままなので、薬でリセットかける必要はないと言われ、ｈｃｇ注射を打ってもらいました。

やっぱりいつやっても慣れないですね

痛いもんは痛いです。

今週期はまたタイミングを取って、次の金曜日に卵胞チェックに行ってきます。

第２波は気になるけど緊急事態宣言は解除されたことだし、また鍼治療を再開しようかなと考え中です。

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日常の節々で『もしかしたら今妊娠検査薬を試してみたら陽性なんじゃないん・・？』と囁きかけてくる悪魔な自分の誘惑を蹴散らそうと奮闘しております

特に夜中って思い立っちゃうんです笑

でも今日は細かい症状について調べて自分に当てはめてもみなかったし

『妊娠検査薬　陰性から陽性』なんてワードをググることもなかった

ほんまこれ、生理周期乱れるたびにやってきたからね

とりあえず朝は白湯飲んで

食前に処方された漢方を飲みます。

私が処方されたのは朝夕食前に飲むもの。

粉末2種類と錠剤2種類（生理期間は錠剤が1種類とジェリー状の薬が1種類増えます）

1ヶ月分でおよそ￥36,000

たっか！！！！

でもね、飲むとやっぱり冷え性の私でも手足がポカポカしてくるんです。

あと、基礎体温がきれいな二層になったり。

ブランド志向でもなんでもないのに

こんなところでお金がかかるなんて。

私の生き方はそんなにも体に負担をかけてきたのかと思い返してみたけど、まあ負担だらけだなと反省しました。

詳しくはまたブログで書きます

もし興味があれば読んでください

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結果、陰性・・。

でもまだなぜか高温期、そして今日は一日酷いめまいで寝たり起きたりでした。

なんなんやろこの訳のわからん体調は。

陰性なら陰性でさっさと生理になればええのに

明日でちょうどぴったり１週間生理が遅れたことになるんですが、

何かようわからんので全ては月末のクリニックに丸投げすることにしました

それまでは夜中に気にしていろいろググらず、思い立ってノリで２本目の妊娠検査薬を試してみようかななんてウズウズすることもなく（生理が遅れるたびに冒してきた罪たち）、撮り溜めしてた海外ドラマをイッキ見するなどしてキュンキュンしていこうと思います

明日からの１週間も、どうかポジティブに過ごせますように

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