https://ameblo.jp/caramelsnow/ 日々想うことを ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞにたまに前向きに。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/caramelsnow/amemberentry-10211182079.html Thu, 19 Feb 2009 17:31:55 +0900 今日は焼き肉でした～

でもダイエットちぅなあたしは野菜をぱくぱく食べました。
お肉も5ｷﾚ食べたかな。
卵2ｺ食べてしまいました

お昼はｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ1杯だけでした。
夜もｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ1杯食べました。

あとは

ヘルシア 2本
ｶﾛﾘﾐｯﾄ
コーヒー
水


運動

腹筋 30回
背筋 30回
腕立てもどき 30回
自転車こぎもどき 30回
お尻上げ 30回×3
ｽｸﾜｯﾄもどき 30回
腰回し 30回
足上げ 左右30回

あとでまたやれたらやろう

体ぽかぽかしてきたぁ

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10187227451.html Sat, 03 Jan 2009 20:27:14 +0900 体重

-800ｸﾞﾗﾑ

朝ご飯

バナナ 2本

コーヒー 2杯
水 コップ 2杯


２日で約２キロ減。
これくらい太ってる人は普通に減るから
問題はこれから。

頑張るぞ

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10187018973.html Sat, 03 Jan 2009 10:23:03 +0900 お尻上げ 30回×2

元カレからメールあってちょっと複雑
返事こなくなったし。
何がしたいんだよ…

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186802638.html Fri, 02 Jan 2009 21:18:10 +0900 夜ご飯

お昼のスープ
こんにゃくの炒めもの
・こんにゃく一枚
・特製たれ
もやしと卵の炒めもの
・もやし一袋
・卵一個
・特製たれ

運動

腹筋 30回
背筋 30回
横向き足上げ 左右30回
お尻上げ 30回
ｽｸﾜｯﾄもどき 30回
自転車こぎもどき 30回

ひとまずこれだけ。
]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186766714.html Fri, 02 Jan 2009 19:50:01 +0900 お腹すいた…
でも何が食べたいわけでもないし。

お腹は快調。

……お腹すぃたぁ。

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186680224.html Fri, 02 Jan 2009 15:50:33 +0900 野菜スープ

白菜
玉ねぎ
聖護院ｶﾌﾞ
コンソメ
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ→少し
お醤油→すこーし

バナナ 1本

ヘルシア 1本
コーヒー1ぱい

もぉ少しして筋トレするぞぉ


]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186649200.html Fri, 02 Jan 2009 14:11:37 +0900 体重

マイナス1ｷﾛ

朝ご飯

バナナ ２本
コーヒー ２はぃ(砂糖無し)

以上

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186577580.html Fri, 02 Jan 2009 10:24:07 +0900 横向あしあげ 左右30回
スクワットもどき 50回

明日はきっと筋肉痛(笑)

よし、寝る

明日の体重減ってますように…

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186432637.html Thu, 01 Jan 2009 23:10:35 +0900 お尻あげ 30回
腕立てもどき 30回
自転車こぎもどき 30回


自分に負けるかぁっ

]]> https://ameblo.jp/caramelsnow/entry-10186354733.html Thu, 01 Jan 2009 20:44:02 +0900