こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

あなたはお盆をどうお過ごしになりましたか？

私はいとこ、友人といろんな方に会ってきました。

誰かと会うと最初に「元気？」というお決まりの質問から会話が始まります。

私はこの「元気？」という質問の答えにいつも困ります。

「私は今元気なんだろうか？病気をしていないかという意味では元気だが、

心の状態としてはどうだろう？仕事や人間関係がうまくいっているかという意味では…

うまくいってるかよくわからないな…」

会話の始まりとしていきなりこんなに複雑に考えては会話も弾まないですよね。

ですので、「元気？」が何を意味しているのかは自分で決めることにしました。

この「元気？」は「何でもいいから最近のこと教えて！」という意味だと私は捉えることにしました。

「毎日暑くてへばっている。」「部屋をきれいにしようと少しずつ片付ている。」

人によってはそれはそういう意味ではないと思う…そう感じられるかもしれません。

ですが、自分なりの定義を持ってみるというのはとっても自分らしさにつながると私は思います(^-^)　

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

ジョギングっておもしろいですよね。

ジョギングの何が一番おもしろいってジョギングの難しさは

走る前にあることだと私は考えています。

体力がない、走るフォームが変、そんなことは走りだしてしまえば

それほど気になりません。

重要なのは走り出すこと。ちゃんと準備して、体操して、外に出ること。

なぜなら、スタート地点に立つことにすごく苦労するからです。

今日はやめよう、明日からやろう、、、

何かに取り組む時、問題なのは失敗するかもしれないとやめてしまうことではなく

そもそもやる、やらないの分岐点の前に立ってすらいないことかもしれません。

ジョギングを始めたいのに面倒でなかなかできない。

そんな時することはまずスタートラインに立つこと。

つまり、ジョギングする格好に着替えること。

そこからやるかやらないか迷ってみましょう。

嫌ならやめてもいいから分岐点の前に立つ、それが第一関門かもしれませんね(^-^)

今日も質問に答えてみましょう。

今日の質問、私なら「案外楽しい」と答えます(^-^)

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お問い合わせはこちら

http://ws.formzu.net/fgen/S65138860/

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

寝るときに見る夢っておもしろいですよね。

変な夢を見たり、やけにリアルな夢を見たり、

私は印象的な夢を見た時は夢占いをします。。

あなたは夢占いしたことがありますか？

されたことがなければ、ぜひ「夢占い」で検索して

夢を診断してみて下さい。

かなり当たってることが多いですよ。

私は時々怖い夢を見るのですが、それは

「心に不安や心配事があるしるし」だそうです。

寝ているときでさえ自分らしさが出るんですね。

自分らしさを出したいと思う時は寝るときくらいに

リラックスした状態が必要なのかもしれませんね(^-^)

今日も質問に答えてみましょう。

今日の質問、私なら「お風呂に入っている時」と答えます(^-^)

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こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

区切りっておもしろいですよね。

例えば、誕生日。

誰かにとっては誕生日という区切りで、どんな歳にしたいか発表します。

しかし、その他の多数にとっては何でもない普通の日なのです。

それと年末年始もおもしろいですよね。

ただ1日明けるだけなのに末にはカウントダウンをして、

明けたら「あけましておめでとうございます」と言います。

何気ない1日1日も、もう二度とないかけがえのない日々です。

それなら、1日が終わるたびにカウントダウンして、「あけましておめでとうございます」を

言い合ってもなんらおかしくないような気がしてきますね。

それをしないのは何かが終わり、何かが始まるタイミングは

その人その人で違うということですね。

気分が一新して前に進めるなら、区切りは積極的に作るべきだと私は思います(^-^)

今日も質問に答えてみましょう。

今日の質問、私なら「あきらめたくなる気持ち」と答えます(^-^)

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こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

見た目と心の状態ってつながりがありますよね。

ジョギングをするのにまずかわいいウェアを買ってやる気になった、

失恋したので髪を切って気持ちを切り替えたなどなど。

また似たような言葉に○○っぽいという表現がありますよね。

今回は見た目から自分らしさを考えたいと思います。

ジョギングを始めるのにまず見た目をばっちり整えた。

そんな人ってジョギングに関しては初心者なのに

「あれ？見た目がベテランっぽいしすごく長距離走るのかな？」

と思う人もいるかもしれませんね。

格好や振る舞いを本当の自分より少し大きく見せるって

実は大事なことかもしれません。

なぜなら、周りから少し大きく見られたら自分の中で焦りが出てきます。

「本当は違うのに誤解されてしまった…」

そうなればやることは一つです。本当に大きくなって事実にしちゃいましょう。

行動できなくて悩んでいるという時、先にさもできる自分のように振る舞って

周りに信じ込ませることから始めるというのも一つの手だと私は思いますよ(^-^)

今日も自己理解を深める質問します。ぜひ答えて下さい。

どこかに書いて答えるのがベストですが、頭の中で答えるだけでもかまいません。

ぜひ覗いて下さい。

https://www.facebook.com/pages/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8/429698353882195

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

質問の仕方には２つあります。

オープンクエスチョンとクローズド・クエスチョンです。

前者は「はい」か「いいえ」で答えられる質問。

後者は「はい」か「いいえ」では答えられない質問です。

クローズド・クエスチョンってあなたらしさがすごく出てきますよね。

今回は質問の答え方からあなたらしさを見ていきましょう。

「今日1日何をして過ごしていたんですか？」

このような質問がクローズド・クエスチョンです。

「ずっと家にいた」「学校にいた」「ゲームしていた」など

いろんな答えがありますよね。

クローズド・クエスチョンを２つ、３つするともうあなたらしさが全開です。

ぜひ友達、家族に質問する時はクローズド・クエスチョンを意識して下さい。

その返答を聞いていると自分とは違う価値観が出てきておもしろいですよ。

他人とは違う自分を知り、受け入れることが自分らしさに大切なことですね(^-^)

私からも１つ質問をしていきたいなと思っています。

それにぜひ答えて下さい。

どこかに書いて答えるのがベストですが、頭の中で答えるだけでもかまいません。

答えていただければ自己理解が深まりおススメです。

フェイスブックの「あなたの説明書」のページに質問を書きます。

https://www.facebook.com/pages/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8/429698353882195

一度覗いてみて下さいね(^-^)

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

ブログを書く上で最近少し変えたことが2つあります。

その１つが上にある「自己分析08」という部分です。

せっかくブログ書くなら今何回目のテーマなんかわかれば

「あなたを含め皆さんが見ていただけたおかげで

ここまで書いてこれたんだな」って、そんなプチ達成感を

感じたいがためにつけてみました。
あなたもプチ達成感感じてみませんか？

ということで「プチ達成と自分らしさ」です。

あなたはどんな時に達成感を感じますか？

達成感を感じることができれば、それは大きな自信になります。

自分は目標を達成することができる人間だという自己評価は

課題にぶつかった時、それを乗り越えるための大切な要素の一つです。

その自己評価は何も大きなことを成し遂げた経験だけではありません。

小さなことからでも積み上げれば、大きな自信になります。

明日朝早起きする、明日今後のスケジュールを確認する、

それくらいの目標でかまいません。

目標を立てて、実行することができたら目一杯自分を褒めてあげて下さい。

1日1個それをやっているか否かでは差がついてくると思いませんか？(^-^)

就活で誰にも話せない不安があるという時は

こちらにお感じになっていることを書いて下さい。

http://ws.formzu.net/fgen/S65138860/

送信せずとも文字にするだけですっきりすることもありますよ。

もちろん送信していただければ、私がきちんと受け止めます(^-^)

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

ブログを書いていて思いました。

このブログのゴールって何なのか？

どこか到達地点があるわけではないので、

読む人にどんな気持ちになってほしいかなと考え、

ブログの説明や自己紹介のメッセージを変えました。

ぜひ一度見て下さいね。

ということで今日はゴールと自分らしさです。

今している事のゴールって何ですか？

案外ゴールを聞かれると答えられなかったり

最初に設定したゴールを忘れていたりします。

就活のゴールって何ですか？今年の抱負って何でしたか？

明日の理想のゴールって何ですか？

ゴールが頭に入っていると今やるべきことも見えてきます。

今力を入れていることのゴールを確認してみてはいかがですか？(^-^)

就活のゴールがわからないという時や

誰にも話せない不安があるという時は

こちらにお感じになっていることを書いて下さい。

http://ws.formzu.net/fgen/S65138860/

送信せずとも文字にするだけですっきりすることもありますよ。

もちろん送信していただければ、私がきちんと受け止めます(^-^)

こんにちは(^-^)

キャリアカウンセラーの中村です。

昨日の銭湯のお話の続きなのですが、、、

お風呂上りって牛乳飲みたくなりますよね。

あのビンに入っていてフタがポンッと開く牛乳。

腰に手をあてて一気に飲む、想像するだけで幸せになりますね。

銭湯と言えば牛乳、今日はこんな視点から自分らしさを見ていこうと思います。

あなたと言えば何ですか？

○○と言えば～っていろいろありますよね。

何が思いつきますか？

夏と言えば海、百獣の王と言えばライオン、

あなたのキャリアのパートナーと言えば私、中村、なんて言ってもらえたら嬉しいですね。

あなたは周囲から何と評価されていそうですか？

「好きこそ物の上手なれ」というということわざがありますが

自他ともに認めるあなたの強みがあれば、すごく自信になりますよね。

あなたと言えば何と言われたら嬉しいですか？ぜひ考えてみて下さい(^-^)

強み、長所ということでお悩みになっていることがあれば

ぜひこちらにお感じになっていることを書いて下さい。

http://ws.formzu.net/fgen/S65138860/

送信せずとも文字にするだけですっきりすることもありますよ。

もちろん送信していただければ、私がきちんと受け止めます(^-^)

こんにちは(^ ^)
キャリアカウンセラーの中村です。

あなたは銭湯に行きますか？
私は今日久々に行ってきました。
それで気付いたのですが銭湯みたいなボーッと
していても許される場所って少ないのではないでしょうか？
露天風呂に行って空を眺めながらボーッとしていたら
これまた気付いたことがあります。
ということで今日は銭湯で自分らしさを
考えてみようと思います。

あなたは自分と向き合う時間って持ってますか？
私がボーッとしていたらふと頭に浮かんだのは
今悩んでいることでした。
「あれどうしようかな...」
いつもなら空いた時間はついつい漫画を読んだりしてしまうものです。
ですが銭湯では違います。
これだけ他に何もせず、正面から悩みと向き合う機会はなかなかありません。
風呂から上がって牛乳飲んで落ち着いたら行動してみようかなと頭を整理することができました。
悩みと向き合うことしかしない時間、
不安だけではない別の側面が見えてきてオススメです。
汗だくになる毎日ですから、さっぱりするためにも
一度行ってみてはいかがでしょうか？
銭湯は悩みと裸の付き合いができる場所かもしれませんよ(^ ^)

就活で誰にも話せない不安がある、話を聞いてほしいという時は

こちらにお感じになっていることを書いて下さい。

http://ws.formzu.net/fgen/S65138860/

送信せずとも文字にするだけですっきりすることもあります。

もちろん送信していただければ、私がきちんと受け止めます(^-^)