こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

すっかり

久しぶりの更新になってしまいました💦

2024年もあとわずか。

12月って

何かとあわただしく

あっという間に

年末

そんなふうに

感じている人も多いかもしれません。

そんな時期だからこそ

大切なのが

一年の振り返り。

人には

親近効果というのがあり、

最近得た情報に

最も影響を受けやすい

そんな特性があります。

日が過ぎるのが

早く、

一年あっという間だったと、

時間の早さだけが

印象に残りやすい

一年最後の月。

でも一年間、

振り返ってみると

いろんなことが

あったはず。

頑張ったこと

悔しかったこと

嬉しかったこと

辛かったこと　・・・

いろんな経験をし

いろんな想いをしてきたはず。

そして、

その経験から

学べたこと

気づけたこと

成長したこと　・・・

多くのことを

得ているはず。

振り返ることで

忘れていた自分を

思い出し、

ちゃんと変化し、

ちゃんと進んでいること

に気づくことができる。

2024年に得たものを

心に持ちながら

新たな年を迎える

ことができる。

ほんの少しでもいい。

一年を振り返る

そんな時間を

持ってみてくださいね˖⋆

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

女性にとって

大きなライフイベントの一つが出産。

でも

残念ながら

流産してしまうこともあります。

その率は15％前後とのことで

けっして珍しいことではないとはいえ

その

喪失感は大きく

本人にとっては

本当に辛いもの。

私自身も立ち直るのに、

相当な時間を

必要としました。

働く女性が流産・死産した場合の

制度があります。

産後休業

・対象者：妊娠４ヶ月以降に流産・死産した女性労働者

母性健康管理措置

・対象者：流産・死産後1年以内の女性労働者

（妊娠の週数は問わない）

内容についての詳細は、こちらをご覧ください↓↓

流産・死産 | 女性特有の健康課題 | 働く女性の心とからだの応援サイト不妊治療と仕事の両立のためにwww.bosei-navi.mhlw.go.jp

辛さを一人で

抱え込んでうことも

多いと思いますが、

利用できる制度は

利用しながら、

ご自身の

心や身体のケアを優先に。

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

皆さんは、

毎日していること

心がけていること　など

何か

習慣にしていることは

ありますか？

わたしの習慣は、

朝ヨガ。

月〜土曜日

5時45分〜　約45分

オンラインでの参加。

2021年11月下旬から

始めたのでもう2年以上になります。

始めた当初は、

冬だったこともあり

朝起きるのが辛くて辛くて

それでも

３ヶ月間は休まずに続けよう！

そう思い

続けるうちに

早起きすること

心や体を整えること

が当たり前の

習慣になっています。

早起きは辛い

と思っていたのが、

コツコツと

続けていくうちに

体が

どんどん軽くなり、

朝の習慣が

自分を作る

そう思うように。

日々の習慣が

意識を変える

そんなふうに

思います。

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

NPO法人日本交渉協会

交渉アナリスト1級を取得しました＾＾

昨年、

交渉アナリスト補と2級を取得。

1級会員のみが

参加できる会があり

学びを継続できる

機会を増やしたくて

思い切って受験。

とーっても苦手な論文作成に

苦戦しながらも、

（途中何度も挫折しかけました💦）

３つのテーマについて、

それぞれA4用紙２〜３枚を作成

その後、

面接と試験を受け

無事合格。

ほっとしました＾＾

1級に合格すると

入会できるのが燮（やわらぎ）会。

日本交渉協会は

燮（やわらぎ）の交渉

を理念の一つとしていて、

人間的ぬくもりのある

やわらかさのある交渉

としています。

（詳しくは↓↓

日本交渉協会サイト）　

勝つか負けるか

の奪い合いではなく、

お互いを尊重し

調和し合いながら

より良い未来を

共に考え、共に創る

そんなスタンスを

大切に、

学びを深め、

日々に

活かしていきたいなと

思います。

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

毎年１月に

今年やりたいこと

１００のリスト

を書いています。

思いつくままに

書くものもあれば、

昨年のを見返して

今年

もう一度やりたい

と思うもの、

昨年は

できなかったけど

今年こそはやりたい

と思うものも

書き出しています。

１００個となると

日数が必要になるので

その間は、

自分の望みに

向き合う期間。

そして、

自分の心を

確認する時間

になっています。

一年が始まったばかりの

この時期。

まっさらな

これからを想像する

楽しい時間です˖⋆

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

２０２４年が明け

２週間が過ぎました。

お正月は東京で過ごしており、

５日に地元石川県に戻りました。

今回の震災、自宅がある地域は

最大震度５強だったにも関わらず

私の自宅は比較的被害は少なかったです。

とは言え

能登地区の甚大な被害を

知るたびに心が痛みます。

能登の地震で影響を受けた皆様、

被災した皆様にお見舞いを申し上げると同時に

1日も早く平穏な日々が戻ること、

そして復興をお祈りしております。

いつ何が起こるか

分からないことを

改めて痛感させられた今回の震災。

被害に遭われた方々に

想いを寄せると同時に

一日一日を大切に

悔いのないよう

過ごしていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

５年日記を

新たに購入しました。

５年日記は２冊目。

その前は３年日記を使っていたので

もう８年です。

その日の出来事を

簡単に記入するだけ。

それでも

読み返すと

その時の

光景や

感じていたこと

想っていたこと

が一瞬で

よみがえる。

そして、

今ここに来るまでの

道のりを思い出す。

ちょっとしたメモが

人生の振り返りや

過去の自分と

改めて出会い直す

そんな一冊に

なっていくのが

面白いです。

気軽に

今を残し

過去を振り返る

そして

感じたこと

気づいたことを

未来につなげる

そんな良さが

5年日記にはあるのかなと

思います˖⋆

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

一年ほど前になりますが、

公益社団法人日本助産師会

不妊症・不育症ピアサポーター等の養成研修

を受講しました。

トップページ｜【2023年度こども家庭庁委託事業】不妊症･不育症ピアサポーター等の養成研修  ABOUT 事業の概要 不妊症・不育症支援の課題と本事業の目的 様々な悩みや不安を抱え、複雑な精神心理状態にある不妊症・不育症患者が、気軽に相談できるピアサポーターを育成するため、相談・支援に当たって必要と...www.peersupporter.info

わたし自身

流産を経験したのは

２０年以上前。

流産後は

心の安定が保てず

一旦仕事を辞めています。

そして、

仕事に復帰後は

不妊治療をしていた時期が

2年ほどあります。

今はずいぶん

心の整理も

ついたけれど

悲しみが

和らぐまで時間がかかりました。

そして

子どもがいない人生

をどう受け入れ

どんな生き方を

したらいいのか

とても悩みました。

そんな

経験を活かしつつ

流産や不妊治療に関すること、

どんなサポートが必要か

理解を深めながら

私自身も

当事者として

声に出せない気持ちを

抱える人に寄り添える

そんな存在で

あれたらと思います˖⋆

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

ブログタイトルを

変えました˖⋆

人と共に

自営業として

キャリアコンサルタント

のお仕事を始めて

約１５年。

その間

さまざまな人の

人生の一コマに

たずさわらせていただきました。

そして、

その道のりを

改めて振り返ると

サポートする

私自身も

人と共に

歩み

成長し

悩み考えながら

今ここにいます。

１５年前とは

お仕事の内容

大切にしたい価値観

など、

変化している

ところもありますが、

人と共に

歩み続けることは

これからも

変わらないだろうなぁと思います。

共に歩み

共にこれからを創る

そのために

私自身も成長しながら

進んでいきたいな、

と思います˖⋆

こんにちは

キャリアコンサルタント

谷口陽子です。

初めての経験に、

この先

どうなるのだろう・・・

大変なことになったら

どうしよう・・・

と不安や怖さが

出てきたり

今の仕事、

長く続けていけるかな・・・

と漠然とした

未来への心配が

心に浮かんだり

そして、

考えても考えても

答えが出ず

モヤモヤする

焦ってしまう

そんなこと

ありませんか。

脳は

分からないこと

を嫌う

そんな特徴を

持ちます。

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漠然としたこと

不明確なこと

分からないこと

ーーーーーーーーーーーーー

目の前に

そんなことがあると

脳は落ち着かず

なんとか

答えを出そうと

思考を巡らせる。

でも、

どれだけ

悩んでも

すぐに答えが

出ることばかりではない

のが人生。

答えが出ない状況

を受け入れ、

様々な角度から

その状況を理解し、

より納得できる

答えが出る

まで、

結論を急がない

ことも時には必要。

そして、

そんな、

答えが出ない

宙ぶらりんの状態を

耐え抜いていく力が

ネガティブ

ケイパビリティ。

簡単に結論を

出そうとせず、

不安や怖さに流されず

じっと耐える力。

苦しそうに感じるかも

しれないけれど、

先が見えない

今の時代。

どんな状況でも

あきらめることなく、

冷静に

向き合っていく。

そんな心を

育んでいくためには、

どんな人にも

必要な力

だと思います。