娘も激しく同意すると・・・

今日はつくづくそう思ったわけで、スマホ生活をふりかえってみた

スマホのアラームで起こされる

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今日の予定がサイボーズの予定表から送りつけられる

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Gunosyの朝刊届く

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メールチェック

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お気に入りのゲームチェック

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仕事にて　電話連絡

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仕事終了後、スマホにて業務無報告

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娘にLINEにて連絡

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車内でカーナビにつないでBGM

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マックにてクーポン使用（ポテトL１５０円にてゲット）

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暇をみつけてゲーム(黒ネコウィズ）

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ごはんのおかず　COOKPADで検索

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料理のタイマーとして活躍

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写真もとてみる

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夕飯時、ラジコにてラジオ聴く

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たまにツイート眺めてツイートしてみる

てな具合にいやいや、

ほとんどスマホな生活なのです。

うわぁ・・・

でも愛の告白はスマホっていやだなぁと思う私。

アナログな生活も残しておきたい・・・

今年１年は、１２月で終わり。

今年は私生活がとてもとても忙しかったので、

仕事は本当に片手間の１年でした。

種まきもろくっすぽしていないので、

来年頑張らないと、先細りする一方だ。

ここのところやっと仕事が一段落してきたので、

そろそろ来年の準備にとりかかります。

まずは環境を整えないといけません。

ガラクタに囲まれている生活を一掃して、

とにかく今年中に私にとって不必要と思われるものを、

目の前からいなくなってもらい、

必要なものをシンプルに整理することから始めます。

仕事関連のものだけでなく、

わたしの場合

仕事の事務所＝自宅

になっているので、

私生活製品も整理対象となります。

さて、始めますか。

ここのところずっと１０キロ過ぎると足が攣る状態に見舞われていたので、

今日はあれこれと対策を。

１６キロはなんとか持ちこたえてくれたので、

本当に良かった。

心拍はなるべくあげずに、キロ５分以内で走れていたので、

今日は上出来。

最近の調子の良さがばっちりはまった。

事前の流しもスピード感養うには良かった。

今日は娘と一緒に出場したので、

アップを一緒にした。

彼女のアドバイスは案外的を得ていて、

たまに一緒に出るのも悪くないかも。

娘の方は練習不足で、

おいおいというほど酷い成績ですが・・・

＊ラップ

はじめの　３キロ　14'26 (K/4’48）

4’53　4’44　4’52　4’45　4’48　4’48　4’48　(１０キロ　43’19　）

4’48　4’45　4’48　4’44　4’50　4’42　

トータル　1’16.31

いっしょにエントリーした仲間がハズレ。

来年はいっしょに出たいね。

速い人もいっぱい出るみたいだけど、

スピードよりも

都会を走れるのって

なんか気分いいよなぁ。

楽しみ楽しみ

そのためにも、いっぱい走っておこう。

久しぶりにスティビーワンダーの声聞いたら、

なんかとても癒された。

この人のライブの音源はあんまり良くないんだけど、

アルバムの音質を高めて聞くと胸にすとんと入ってくる音域なんだよね。

それに大好きなセリーヌとのデュエット。

セリーヌとのコラボはもはや神業レベル。

マライヤも歌は抜群にうまいんだけど、

セリーヌは透明感がウリ。

クリスマスが近くなると

一度は読みたくなる

鈴の音が聞こえない大人

大人になると

失うものがとっても多い

子供のころにはみえていたものが

大人になったらみえなくなってしまったもの

子供のころには感じていたものが

大人になったら感じなくなってしまったもの

ドキドキしたり

わくわくしたり

大人になると

いろんなことがわかる代わりに

いろんなことがわからなくなってしまう

そんなことを

感じさせてくれる

大好きな絵本

大丈夫かなとさらに１キロ進んだら、かなりふってきたのてＵターン

大雨のなか、４キロ引き返すことに。

雨は嫌い。

(ー_ー)!!

もうびちょぬれになりながら

重いからだをひきずるように走る

とにかく、家に戻る

途中歩いたところで、時間かかるばがりだし、寒いから、

とにかく走る。

家に着いたら

なんだか、へんな充実感があった。

ＯＨ！

あんなにタイムロスしても

５分３０でもどってきてる・・・

今月中に

なんとか１０キロを４０分台で走り抜け、

あと６キロのスタミナをつけなきゃいけない。

またまた

無駄な抵抗を始めて行こう