Carina https://ameblo.jp/carina306/ あ ja 2017/01/05

本年もよろしくお願い致します鳥

昨年10月より加圧トレーニング💪に加え新たに顔ヨガ😄😱レッスンも始まりましたウインク

新年 始めようと思った時が始め時ですニコニコ

加圧トレーニング
体験レッスン  ¥3500-
顔ヨガ
初回  ¥3000-

まずはお問い合わせくださいませスマホ


お問い合わせお待ちしておりますカナヘイうさぎ








]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12235282078.html Thu, 05 Jan 2017 18:54:27 +0900 2016/11/16

加圧トレーニングとフェイシャルヨガのCarinaです❗️

昨日はテレビでもおなじみの 顔ヨガ講師 間々田佳子先生と梅田で夕飯をご一緒させて頂きましたニコニコ
{8802F076-2388-4C7A-A87A-8D5EC5F76394}


顔ヨガのお話はもちろん、加圧トレーニングダンベル、ダイエットのお話まで、美味しいお料理と共に花が咲きましたチューリップ

顔ヨガの先輩インストラクターの方々も皆さんさすがにしっかりリフトアップされていました✨
{533ECADE-00CE-45A7-9F04-A056F96FBC1F}


身体もトレーニングも間隔が開いてしまうと筋力の低下を感じるように、顔の場合は1つ1つの筋力が小さいので鍛えやすいですが、ちょっとサボるとやはりお肌のハリやタルミを感じるようです。

Carinaでは加圧トレーニング(マンツーマンレッスンです)と、フェイシャルヨガ(マンツーマンレッスン、グループレッスン)を行っております。

加圧トレーニングだけでも、フェイシャルヨガだけでも受け付けております。

ご興味を持たれた方は是非お問い合わせくださいませニコニコ
]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12219993442.html Wed, 16 Nov 2016 12:34:52 +0900 2016/10/18
Carina加圧トレーニングですニコニコ

先日、顔ヨガでメディアにも多数出演されている 間々田佳子さんの講演会に行ってきましたおねがい
{BBA0969C-3E5A-414F-A53F-73D05EA5A7FA}



アルゼンチンタンゴダンサーでもある間々田先生は７㎝のタンゴシューズ👠に履かれていましたがとても姿勢が良く、立ち姿も綺麗でしたグッ

お顔ももちろんリフトアップされていましたが、踊って鍛えている脚という感じでした💃

トレーニングだけではなくダンスでも鍛えられた身体は引き締まっていていいですよね筋肉

お顔はフェイシャルヨガ、身体は加圧トレーニング‼️

Carina加圧トレーニングでは両方実施しております。
加圧トレーニングはマンツーマンレッスンになりますが、フェイシャルヨガはお友達と一緒にでも大丈夫です❗️

やってみようかな？と思った時が始めるチャンスです❗️
一緒に頑張ってみませんか！？
{FC434ABF-6F37-4B67-B130-E1AE6F3754A4}


]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12210858220.html Tue, 18 Oct 2016 13:58:48 +0900 2016/10/14

Carina加圧トレーニングです！

朝晩は随分涼しく(寒いくらいの時もありますが)なりましたねイチョウ
体調管理には十分気をつけてくださいね紅葉

今日は新メニューのお知らせですルンルン

Carina加圧トレーニングでは通常の加圧トレーニングに加えて、フェイシャルヨガを始めますキラキラ

加圧トレーニングは首から下の筋肉をトレーニングし、美肌、アンチエイジング、筋力アップ等に効果を表しますダンベル

首から上、お顔にも筋肉があります🤗
なんとその数60個！

その筋肉を鍛えてストレッチするのがフェイシャルヨガですびっくり

以前に比べ、フェイスラインが気になったり、目が小さくなってきたように見えたり、ほうれい線が気になったりしていませんか？

そんな悩みを改善していってくれるのがフェイシャルヨガなんですウインク

{0B8C2E95-133E-46D4-AB0F-B27EA8C41703}

個人差はありますが、お写真のようにお顔に変化が現れていきます👀

歳を重ねていっても筋肉は鍛えることができます筋肉

お顔はフェイシャルヨガ、首から下は加圧トレーニングでアンチエイジング！
さぁ、一緒にトレーニングしていつまでも美しく、可愛く、綺麗でいませんかニコニコ！？



]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12209644536.html Fri, 14 Oct 2016 17:17:52 +0900 2016/08/19 残暑お見舞い申し上げますひまわり

こんにちはニコニコ

Carina加圧トレーニングです❗️

まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

今年は台風が少ないようですが、ここ数日は不安定なお天気で突然雨が降り出したりしていますね太陽雷傘


暑いとついつい冷たい食事が多くなりがちですがジュースソフトクリームビール体調管理はしっかりしておきたいものですニコニコ

こんな暑さの中でも着々と秋は近づいてきているようですぶどう

緑地公園駅からお店まで行く途中の新御堂筋沿のイチョウの木を見上げたら銀杏が沢山なっていましたイチョウ
{800EF672-527E-44C6-927F-B63C7ED1048C}

実りの秋は美味しい物がいっぱいありますよねリンゴキノコぶどう

暑〜い季節を過ぎたらちょっと身体も動かしてみたくなりませんかウインク

加圧トレーニングは週に1〜2回でOKですダンベル

まずは体験レッスンから始めてみませんか！？





]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12191792274.html Fri, 19 Aug 2016 15:40:59 +0900 2016/07/19

Carina加圧トレーニングです❗️

梅雨も明け、いよいよ夏やしの木本番ですねひまわり

三連休だった方はいかがお過ごしでしたか？

私は土曜日は以前から気になっていたお顔のヨガを、福岡大橋にある スタジオKANOA さんでパーソナルレッスンを受けてきました飛行機

インストラクターはオーナーでもあるTORUさん
男性ですが10年ほど前よりも美しくなっているような…

顔の筋肉って60近くあるんですねびっくり

普段は何も気にしないで笑ったら、話したり、怒ったりといろんな表情をしているのですが、思っている以上に顔の筋肉が動いていないことにビックリポーン

身体の筋トレは加圧トレーニングでバッチリできているのですが、顔の筋トレはできていなかったようですガーン

加圧トレーニングと顔ヨガでアンチエイジング✨

今日も暑くなりそうですが頑張っていきましょう❗️
{B9B77185-93FC-4C63-BE26-995CD40D7F89}

{C0251EE0-DDEB-46CA-81FA-CA96487F81BA}


]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12182063384.html Tue, 19 Jul 2016 10:38:09 +0900 2016/07/09

Carina加圧トレーニングですニコニコ




先日１周年を迎えることができましたが、
いつもお世話になっている方からお祝いの観葉植物をいただきましたやしの木


{18D857C3-A8E0-4A63-9632-2D470935F210}

コンシンネホワイボリー


開運を導く植物、花言葉は真実の木だそうですおねがい


全体運を上げるには玄関に、仕事運を上げたいなら東に、金運を上げたいなら西に置くのがいいらしいです上矢印上矢印上矢印


ワンルームマンションなので加圧トレーニングがちゃんとできるスペースを確保してトレーニングに差し支えのない場所…
玄関に決まりましたルンルン


運にだけ頼らず、2年目もお客様のご期待に応えられるように頑張りたいと思いますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12178921397.html Sat, 09 Jul 2016 19:19:22 +0900 2016/07/01

Carina加圧トレーニングですルンルン

本日、7/1 １周年を迎えることができましたバースデーケーキ

昨年OPENしてからCarina加圧トレーニングにご来店くださるお客様をはじめ、支えてくださる先輩方、お友達、家族のおかげで無事1歳を迎えることができました赤ちゃん
皆様にはとても感謝しております。
ありがとうございます。

お店の名前でもある Carina 
イタリア語で可愛い、綺麗という意味です。
歳を重ねていっても女性はいつまでも可愛く綺麗でいたいですよねキラキラ
そんな意味で Carina加圧トレーニング と名付けました音符

これからもお客様のご期待に添えるインストラクションができるように日々精進していきたいと思います。

2年目もよろしくお願いします！！




]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12176277935.html Fri, 01 Jul 2016 15:53:29 +0900 2016/05/28
Carina加圧トレーニングです。

ワンルームマンションの限られたスペースの中に、ダイエットにはより効果を感じていただけるように有酸素運動として先日スピンバイクを入れてみました🚴
{136C352E-F5AB-4D9F-ADC3-0E0654102402}

脂肪燃焼するにはウォーキング等をプラスするといいですよ！とはお伝えしていますが、なかなか行動には移せなかったり天候に左右されたりするので、ならば加圧トレーニングの後にそのまま続けて20～30分乗ることは行動に移しやすいのではないかと思い導入しましたニコニコ

私自身が20数年エアロビクスのインストラクターをしているので(今も現役ですルンルン)有酸素運動が脂肪燃焼のダイエット効果だけではなく、健康面にも効果が得られるとしているからです。

{0220E51D-2F87-4A98-8059-6BE6F16645A8}

加圧トレーニングで筋力アップをして基礎代謝量を増やし、有酸素運動で脂肪燃焼をして、健康で太りにくい身体作りをしてみませんか？？

体験レッスンは¥3500で行っております！！



]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12164917566.html Sat, 28 May 2016 13:18:55 +0900 2016/04/17

Carina加圧トレーニングです。

本日はお店をご紹介です🎶

場所は電車御堂筋線(北大阪急行)緑地公園駅下車、新御堂筋沿いに桃山台方面へ徒歩5分足、マクドナルドハンバーガーの裏手にある GREEN EXCEL というマンション🏢

{C9AFA2BB-49C7-49F7-BB64-75CA498F3C6D}

玄関🚪
{5B8F2040-7F33-43ED-AAB0-456BB4F551DE}
扉を開けると目
{12CA1764-182D-4F71-84AF-D0E48EC3AF2D}
更衣室Tシャツ
{F3025110-3139-4F50-A769-C5083D25325D}
KAATSU MASTER PROを使用筋肉
{4DC7AEF9-36EA-49B2-AC7E-1CCFD5798741}
フリーウェイトダンベル
{5EE4700C-F9D2-4799-B64A-399EC5A7C5C1}

只今体験レッスン¥3500-です！

1回¥4500-
お得な回数券もございます！！

まずはお問い合わせ、体験レッスンから始めてみませんか？


]]> https://ameblo.jp/carina306/entry-12151162338.html Sun, 17 Apr 2016 14:20:16 +0900