ＣＡＲＩＳＯ　痩せます https://ameblo.jp/cariso/ 痩せて可愛くなりたい！ ja 10/8 れこーでぃんぐ
今日のご飯


朝>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ビントロ、野菜炒め、ロールケーキ半切れ)


昼>
お弁当
(ご飯、クリームコロッケ、野菜炒め、ベーコンエッグ)


夜>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ミートマカロニ、豆腐ステーキ)

]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10671253464.html Fri, 08 Oct 2010 22:57:08 +0900 10/7 れこーでぃんぐ
今日のご飯


朝>
ふすまクッキー５枚
それ分のおかず
(唐揚げ、スクランブルエッグ、レタス、ミニドーナツ)


昼>
お弁当
(ご飯、唐揚げ、スクランブルエッグ、ミニハンバーグ)
ロールケーキ一切れ


夜>
唐揚げ小３つ
エビチリ２つ
春巻きミニ２つ
アイス３つぶ


]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10670321829.html Thu, 07 Oct 2010 22:51:43 +0900 10/6れこーでぃんぐ ふすまクッキーダイエット
はじめましたあ＼(^^)／


朝>
ふすまクッキー ５枚
それ分のおかず
(肉じゃが、麻婆茄子)


昼>
ベーグル１つ
サラダ
お菓子ケーキ半切れ


夜>
ふすまクッキー５枚
それ分のおかず
(唐揚げ、南瓜煮付け)
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10669400386.html Wed, 06 Oct 2010 23:06:42 +0900 10/5れこーでぃんぐ
今日のご飯


朝)
ランチパックの
プリン大福味 １切れ


昼)
＊丸亀
肉ごぼううどん
天丼半分


夜)
揚げなす？大量
冬瓜煮たやつ



体重測るん忘れた←

]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10666728115.html Mon, 04 Oct 2010 00:28:58 +0900 10/2れこーでぃんぐ
今日のご飯


あさ>
*外食

パン１０個くらい←
ベーコンエッグ
サラダ
ハッシュポテト


ひる>
イチゴジュース

間食>
チョコラテ

よる>
*居酒屋
大根サラダ
とんぺい焼き
手羽先
ちぢみ
イカの丸焼き
チキン南蛮

を２～３口ずつ


今日は久々よるごはん
たべちゃったね。
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10665686134.html Sat, 02 Oct 2010 23:57:33 +0900 10/2 れこーでぃんぐ
 
 
今日のごはん
 
 
朝>
 
焼きそば
 
 
昼>
 
ごはん
やきそば
里芋
玉子焼き
唐揚げ
 
*お弁当
 
 
夜>
 
０カロリーゼリー
焼きナス
茹でたおくら
 
 
夜中にロールケーキの
切れ端(((・・;)死
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10664798281.html Sat, 02 Oct 2010 01:14:17 +0900 9/30 れこーでぃんぐ
 
 
ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268764631.gif今日のご飯ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268764631.gif
 
 
朝>
そぼろｏｎごはん
唐揚げｏｎごはん
(ｙｅｓ!つまり２杯←)
 
 
昼>
ミニピザ半分
モンブランパン
おにぎり１つ
生クリームｏｎプリン
 
 
夜>
野菜スープ(春雨入り)
 
 
 
今日はゼリー食べてない…
 
 
体重０,２しか減らないって
 
どゆことおおお？ｗ
 
 
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10663782512.html Thu, 30 Sep 2010 23:49:24 +0900 9/29 れこーでぃんぐ
 
 
ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268763379.gif今日のご飯
 
 
朝>
ライ麦食パン ２枚
卵焼き ２つ
ミニハンバーグ １つ
ミニクリームコロッケ ２つ
 
 
昼>
そぼろごはん
ミニクリームコロッケ２つ
ミニハンバーグ ２つ
ポテサラ
マヨネーズちくわ
 
＊お弁当
 
 
夜>
０カロリーゼリー
豆腐
キュウリ レタス サラダ
 
 
 
体重かわらへん…
 
 
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10662825124.html Wed, 29 Sep 2010 23:29:10 +0900 9/28 れこーでぃんぐ
 
ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268764138.gif今日のご飯ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268764138.gif
 
 
朝>
ライ麦食パン２枚
コロッケ２つ
ポテサラ
チロル １つ
 
 
昼>
ご飯
韓国海苔
コロッケ
ハム×キュウリ
ポテサラ
スクランブルエッグ
＊お弁当
 
 
夜>
ゼロカロリーゼリー
豆腐
韓国海苔
 
 
運動>
チャリンコ 30分
ウォーキング １時間？
半身浴４０分
 
 
朝の食べる量えげついＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268764631.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10661844305.html Tue, 28 Sep 2010 22:45:31 +0900 9/27 れこーでぃんぐ
 
 
ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268765113.gif今日のご飯ＣＡＲＩＳＯ　痩せます-268765113.gif
 
 
朝>
ご飯 １胚
エビフライ １本
野菜炒め
ハム ２枚
バターサンド １つ
 
 
昼>
ご飯
エビフライ １本
ハム
スクランブルエッグ
０カロリーゼリー(小)
バームクーヘン 一口
＊お弁当
 
 
夜>
ゼロカロリーゼリー１つ
キュウリレタスハムの
サラダ
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cariso/entry-10660988778.html Mon, 27 Sep 2010 22:53:12 +0900