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<title>うりぼう自由帳</title>
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<description>50代独身気まぐれ日記。親友以外は存在は秘密〜。言いたいこと言ったるで〜。</description>
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<title>2025年、私的ヒット番付</title>
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<![CDATA[ <p><b>【横綱】お家のフルリフォーム</b></p><p>2001年築の我がマンション、フルリフォーム完成～！</p><p>実は前々から計画していたのではなく今年4月初めに急に思い立って母に相談。</p><p>賛成してもらえたのでGWから本格的にとりかかった。業者決め（3者見積各社2度ほどMtg）、契約、資金用意、贈与関連の調べ、間取り、壁から床の色、ショールーム見学して各種什器決め、断捨離に引越。ほぼ全部一人で調べてこなしてやり切った。9月～11月末の実家暮らしはかなりキツくて母や姉と衝突はしたけどお金的には助かったし、食環境がめっちゃよかったのでそれは感謝かな。</p><p>実質11月29日（日）から住み始めたけど、しばらく荷ほどきに家具/調理器具や雑貨購入で土日つぶれ、疲労困憊、んで暮らしてく中で「あー、こうすればよかった、ここはちょっと失敗」とかいくつかあるけど、まあ全体的には満足なお家になった気がする。ほぼ新築になったから楽しく丁寧に暮らしたい！みんな遊びにきてね～。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>【大関】動脈硬化始まる</b></p><p>2年くらい前から慈恵医大病院で定期的検査してたんだけど、高悪玉コレステロール（LDL-C）が正常なら65-139のところ、166までいっちゃって頸動脈エコーをとったら「既に動脈硬化が進んでいて危険」との結果。で、ついに血液サラサラ薬物（スタチン）を飲むことになった。毎日必ず夕食後1粒、食事アルコール制限はないんだけどグレープフルーツジュースと一緒に服用は禁止。</p><p>でも1か月飲んだだけで166→73まで下がってしかも副作用無し。医学の進歩は素晴らしい！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>【小結】詐欺にあいそうになった</b></p><p>FBにも書いたけど10/20 11時の出来事。</p><p>「＋1800734230110」から着信</p><p>詐欺「和歌山県警捜査二課の加藤です、あなたが犯罪に巻き込まれているのでお時間いいでしょうか」</p><p>私「え！？あ、はい・・」→超心臓バクバク状態</p><p>詐欺「落ち着いてきいてくださいね、あなたの口座がマネーロンダリングに使われてしまっています。ヒグチタクヤという主犯格のもと、あなたもその一味として疑われており、このままですと個人情報流出だけでなく共犯の疑いがかけられますので、極秘捜査にご協力ください。今すぐ和歌山県警に身分証明書を持ってお越し頂けますか？」</p><p>私「え、仕事中なので行けません」→まだ心臓バクバク</p><p>詐欺「遠方なのは分かります、まずは口頭でいくつか質問させていただきたいのでご協力ください」</p><p>私「協力・・じゃあ家族と会社に伝えてから、今から近くの警察に行くのでそれでいいですか？」</p><p>詐欺「こちら大規模捜査で大阪府警と和歌山県警の合同極秘捜査なのです。なので、管轄が全く違う警察への連絡は絶対にしないでください、まずは口頭での質問にお答えをお願いします」</p><p>私「あなたが本当に警察かもわかりませんし..」</p><p>詐欺「ああ、疑うお気持ちはわかります、じゃあネットで和歌山県警のHPを調べてください。今かけているのと同じ番号ですよね？あ、番号前にある＋180は”録音用”のコードなので気にしないでください」</p><p>私「..やっぱり不安なので、和歌山県警に今から行くのでそこで直接話す、でもいいですか？」</p><p>詐欺「だからー！遠方なので電話でもいいって言っているじゃないですか！」</p><p>私「なんか”遠方”とだけおっしゃるけど、私の住所ご存じなのですか？」</p><p>詐欺「えーっと・・千葉？ですか...？」→ん？怪しい</p><p>私「その悪用されている口座って、どの銀行になっているのですか」</p><p>詐欺「えーっと、楽天・・ですね？」</p><p>→ん？怪しい</p><p>私「とりあえず、和歌山県警に折り返しますので、一旦切りますね」</p><p>と強引に電話を切り、念のため和歌山県警に本当にお電話。</p><p>和歌山県警「あー、捜査2課に加藤はおりませんし、今日その問合せが多発していまして・・確実に詐欺なのでご安心のうえ、もう出ないでくださいねー！」</p><p>こう書くと、一見冷静のようですが、私、詐欺の話をほぼ信じてしまっていたんですよね、途中まで。</p><p>いつも全く電話とらないのに、なんか下４桁０１１０だけ見て信じてしまったし、身が引き締まる思いをしましたよ・・。自分全然大丈夫じゃない、気をつけます！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">【関脇】家計簿元年</b></p><p>25年1月から、ざっくばらんだけどアプリで家計簿をつけ始めました。IN/ OUTをざっと見ようと思ったんだけど、毎月INとほぼ同額（もしくはややオーバー）でOUTが発生してると判明（給料天引き以外貯蓄できてない）しかも支出が外食＆食費だけで毎月8万くらい、一人でよ？来年は自炊頑張ろうと決めました、オススメの簡単美味しい安いレシピ教えて～。</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">【総評】</b></p><p>他の記憶がないくらい”リフォーム”一色な2025年！23-24年と停滞していたけど25年の自分はちょっと褒めてあげたい！年末年始はゆっくりするわぁ</p>
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<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 14:13:36 +0900</pubDate>
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<title>2024年、私的ヒット番付</title>
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<![CDATA[ <div id="m#msg-f:1819377972585600511" class="mail-message expanded" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 12.8px;"><div id="m#msg-f:1819377972585600511-content" class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images msg-1667312627717670143" style="overflow-wrap: break-word; width: 344px; margin-top: 16px; margin-bottom: 16px; user-select: auto;"><div class="clear"><div lang="JA" link="#0563C1" vlink="#954F72" style="overflow-wrap: break-word;"><div class="m_-1667312627717670143WordSection1"><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><b style="font-size: 11pt;">【横綱】レアジョブスタート</b></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US">6</span>月頭から思い切ってレアジョブに入会、月<span lang="EN-US">8</span>回、<span lang="EN-US">1</span>回<span lang="EN-US">25</span>分のラ<wbr>イトなコース。<span style="font-size: 11pt;">いやー、まったく話せない。ひどい。ひどすぎる</span><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">(</span><span style="font-size: 11pt;">笑</span><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">)</span><span style="font-size: 11pt;">でも、</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">まあなんとか続いているし激安なのでしばらく様子をみようかな。</span><span style="font-size: 11pt;">やっぱりね、予習復習しなきゃダメなのですわ、うん。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US"><u></u>&nbsp;<u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><b>【大関】初救急車体験<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></b></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US">5</span>月の連休、なんか左手がしびれる、頭が痛い、え、<wbr>これって脳梗塞の兆候じゃ・・<wbr>ということで実家にて焦って救急車に電話。<span style="font-size: 11pt;">午前</span><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">1</span><span style="font-size: 11pt;">時にピーポー来ました、乗りました。</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">ただ危機的兆候もないといいうことで、</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">救急車は帰ってもらってそのまま姉の車で夜間病院へ。</span><span style="font-size: 11pt;">で、診察してもらったけど頸椎の圧迫かもねー、</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">整形外科行っては？というくらいで結局なんでもなくって、</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">おとなしく帰りました。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US"><u></u>&nbsp;<u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><b>【小結】キャリアコンサルタント更新講習修了<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></b></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US">2021</span>年に取得したキャリアコンサルタントの資格は<span lang="EN-US">5</span>年ごとに<wbr>講習受けないといけないのですが、<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">結構大変で。あと<span lang="EN-US">2</span>年は猶予ありつつも早く終わらせてしまえー！<span style="font-size: 11pt;">ということで講座とりまくって無事単位取得。</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">これは今年の目標でもあったのでよく頑張ったなーって感じです。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US"><u></u>&nbsp;<u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US">【関脇】更年期対策</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">ホットフラッシュが本当にひどくなって、<wbr>ついにホルモン治療開始！<span style="font-size: 11pt;">週に</span><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">2</span><span style="font-size: 11pt;">回ホルモン注入（おへそ周りにパッチを貼る）。</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">これがよく効くんです。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">まあ、<span lang="EN-US">100</span>パーセントではないけれど、<wbr>だいぶ辛い症状が緩和されました。<span style="font-size: 11pt;">ただ、いつも貼る時に「このひどいお腹をなんとかせにゃ」</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">とは思うのだけど。結局全然痩せてない</span><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">2024</span><span style="font-size: 11pt;">年でした。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US"><u></u>&nbsp;<u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><b>【前頭<span lang="EN-US">2</span>枚目】タスカジさん<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></b></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">アプリで家政婦さんをスポットで頼めるシステムにトライし大正解<u>！</u><span style="font-size: 11pt;">作り置き食材を頼んだけど、すごい品数作ってくれるし、</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">味付けもリクエストできるし。まあ</span><span style="font-size: 11pt;">安くはないけどむやみに外食続けるよりいいかも、ということで</span><span style="font-size: 11pt;">来年は月１とかで頼むかもしれない。</span><wbr style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;">料理あんまり好きじゃないのよねぇ、私。</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US"><u></u>&nbsp;</span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">【総評】<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;"><span lang="EN-US">2023</span>年に引き続き、<wbr>何もやってなかったけど平穏で良い一年感。<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></p><p class="m_-1667312627717670143MsoPlainText" style="margin: 0mm; font-size: 11pt; font-family: 游ゴシック;">そろそろ、動き出せ、自分。<span lang="EN-US"><u></u><u></u></span></p></div></div></div></div><div class="mail-message-footer spacer collapsible" style="height: 49px;"></div></div>
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<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 13:35:12 +0900</pubDate>
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<title>2023年、私的ヒット番付</title>
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<![CDATA[ <div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">【横綱】</span><span style="font-size: large;">美容元年！</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">50歳に突入したので顔メンテすることにした。手始めはコンプレックスだった眉毛のアートメイク2回、美容皮膚科での肝斑トーニング、BBL光治療、スポットでのシミ取りなどを複数回、さらに3週間置きの睫毛エクステ、月1で小顔矯正、毎日のLypo-Cの摂取。トータル100万弱ってところか。</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">でも自分としては気になってたシミは少し緩和されたし、アイブローメイクは楽になったし、化粧ノリ少しいいし、個人的にどれも大満足な結果だったかな（あくまでも 自己評価 笑）。</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">もうさ、お金かけないと現状維持すら厳しいお年頃ってことね..。はい、受け入れます。</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">【大関】<span style="font-size: large;">揚げ物油 引火事件</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">９月頃だったか？その時ハマっていた茄子の揚げ浸しを作ろうと小さいフライパンに半分くらい油を入れて熱してた。弱火だったし、まだまだ〜なんて思って別のことしてたら、急に鍋の油に引火してブワーってなって。わんわん燃えだしちゃって！こんなの生まれて初めてだし思考停止。警報機作動するわ、パニクって火災確定ボタン押しちゃって警備が来ちゃうわ。自力でなんとか蓋をして鎮火させたけど火の勢いすごくてめちゃくちゃ怖かったよ、しばらく震えが止まらんかった。</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">結論、<span style="font-size: large;">揚げ物は買おう。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">【小結】<span style="font-size: large;">異性新規開拓</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">優しく大事にしてくれる彼氏さんがいるんですけどね、恋愛バカの私はどうにも一人で満足が出来ない性分のようで新規開拓開始。<span style="font-size: large;">で、親友とワイン会行きまして、そこで喋れた人とLINE交換して飲み友に。６歳上と６歳下の２名で月一回くらいのペースで飲む感じをキープ。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">あと、ずっと興味のあった「オッサンレンタル」にトライしまして。４人のオッサンと会って飲んだりご飯食べたり愚痴聞いてもらうってやつ。でもこっちがお金払う方なのに、なぜか奢ってもらっちゃったり、口説かれちゃったり、まあ楽しかったかな。</span><span style="font-size: large;">なんだかんだ、ただチヤホヤされたいだけの自分を再認識。しょうもなー。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">【前頭筆頭】<span style="font-size: large;">プチお家メンテ</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">すんでるマンションがもう20年、掃除はしてるけど老朽化がすごくて特にフローリングがもう汚くて人を呼べない、、ということで、おそうじ本舗様に来て頂きフローリングメンテ。古いワックス剥離し、その後ワックス2度がけなんだけど無駄に広い我が家、朝8時〜19時までかかった。〆て10万円。仕上がり素晴らしく安く感じたー。やっぱり掃除はプロに任せたいねえ。。（そのために働かにゃ）</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">【前頭2枚目】<span style="font-size: large;">スポーツクラブ入会</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">ベスト体重から5kg増が落ちない。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">週１パーソナルトレーニングはしてるけど、朝のウォーキングは日焼けするからと止めちゃったし相変わらず食欲は衰えず。ということで家から徒歩３分24H営業の新しいジム入会。毎月7800円だけどマツエク止めた分で賄うことに。月に10~15回目標でウォーキング60分ストレッチ30分、たまに筋トレ。施設は新しくてキレイだし、暑くも寒くもないし、夜中でも行けるし、歩きながらNetflix見れるし、こりゃ最高。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">心配事はただ一つ。いつ行ってもガラ空きなのだ。頼むから1年とかで潰れないで〜お願い。</span></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">【総評】</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">まあ、2023年正直何もやってなかった感。でも平穏で良い一年だった気もする。恵まれている環境、家族、友人に感謝。</div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;"><br></div><div dir="auto" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: large;">P.S. 来年に向けての豊富は、新月のタイミングで書かせていただきます。</div>
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<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 23:50:29 +0900</pubDate>
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