1．ピザソースを塗って

2．とろけるチーズを丸く切り抜いて

3．ソーセージ（プチトマトでもOK）で鼻とほっぺをつけて

4．ケチャップで顔を書きます

簡単なのに、himaは大喜びでした

でも、最近はアンパンマンより、断然プリキュアが好きみたい

今日からまたお仕事です

お盆は、岡山と徳島の実家に帰ったけど、

事情があって、himaは１週間岡山のおじいちゃん＆おばあちゃんのお家に残っています

今まで、１泊なら祖父母や従兄弟や、お友達のお家に何回も泊まってるけど

こんなに連泊は初めてで、「ママー！！！」ってなるかと思えば

昨日久々に電話で話してみると、とっても楽しそうにしていました

なんなら私の方が、ナイーブになっていて、電話の途中で「hima、パパとママの事大好きよ」とか言うから、

本気で泣いてしまいました

旦那が「ママが泣いてるよー」って言うと、「ママ元気出して！！」だって（笑）

私の方が全然子離れ出来てないみたいです

先月ですが、「牛田ほおずき祭り」へ行きました。

行きのバスで、隣同士になった男の子連れのお母さんと、幼稚園の話で盛り上がり

子供連れだと、普通に会話が始まるのが不思議ですよね！！

このお祭り、初めて行ったけど

屋台がほとんど100円、200円で色々食べて遊べて、楽しかった

himaは、アンパンマンのお面を作ったり、初めてのキッズネイルをしてもらったり！

一丁前にハートのデコシールも貼ってもらいました

真剣に見つめる先には、お姉ちゃん達のダンスパフォーマンス

「お姉ちゃん達上手だね～！！」って興味津々みたいでした

このお祭り、来年も行こう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

himaのトイレトレーニング経過

昨日、保育園の帰り「トイレ行きたいー！！おしっこ出るー！！」って言い出したけど

トイレに寄れるお店もなかったので、しょうがなく「おむつだから、してもいいよ」って言ったのに

おうちまで我慢して、トイレですることができました すごい

himaが生まれる前は、

おもちゃでさえ“キャラクターもの”は、買いたくないと思っていたのに

今や、アンパンマンが溢れるわが家に、

スーパーではキャラクターのおまけ付き商品を選んでしまうわたし

ついに、キャラクター服に手を出してしまいました！！

でも、これは一目惚れ　後ろ姿もたまらなくCute

もちろんhimaも、お気に入りです

2011年新デザイン☆サンリオとグラニフがお送りするスペシャルTシャツが登場！全品送料無料!! 価格：1,491円（税込、送料込）

zozoのSALEで買った、hima用の「havaianas」のサンダル

とっても幅狭で、サイズも小さかった

きつそうなのに、himaは気に入って家の中でずっと履いてます

早速、らくがきも

先週末は、ちょっと足をのばして、「グリーンピアせとうち 」のプールへ

あまりの暑さに、写真を撮る余裕も無かったけど、かなり気に入りました

プールと、海と、温泉に入れて、お昼はプールの横で美味しいBBQもついて

たったの￥3,000 （大人料金、駐車料金も込み）

もちろんhimaは無料でした★　オススメです

お得な日帰りプラン⇒

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

himaのトイレトレーニング経過です

「踏み台」を買ったので、全部自分でできるようになりました

トレイの電気をつける→服とパンツを脱ぐ→補助便座と踏み台をセット→自分で座る→

ティッシュで拭いて流す→服とパンツを着る→電気を消す→踏み台をお片づけ

自分で出来るのが嬉しいみたいで、「ママ～hima全部自分で出来るよ～！！」って

喜んでしてくれるので、とっても楽になりました

そういえば、外出先で和式しか無くて、出来るかな？と思ったら

トイレは座るものと思っているのか、おしりをぺったり便器につけるのでビックリしました

外出先でも、パンツにするのはまだ勇気がいるな～

どんなタイミングで始めればいいのかな？？

あと、最近himaが成長したなぁと思う事。

空気を読んで、相手を褒めたり慰めたりするので、こっちがハッとする事が増えました。

ご飯の食べ方を、結構きつく叱って「ちょっと言い過ぎたかな・・・」と思っていると

himaが、ひとしきり泣いた後「ママのご飯美味しいよ」って言ったり。

車の中で私が旦那に文句を言っていると、「パパ運転上手よ」って味方したり。

冗談っぽく文句を言うときは、himaも一緒になって「パパ、○○したらダメよね～」って

乗っかるのに。

感情的にイライラしないように、気をつけないといけないなぁと反省

1ヶ月で3.3Kg減のダイエット方法★その1★はコチラ⇒

ダイエット方法の続きです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【2】　夕食を「（続）体脂肪計タニタの社員食堂 」のメニューに

「続編」じゃない方も買いましたが、

うちにある食材では買い足すものが多かったり、慣れない食材だったりして使えませんでした

レシピはとっても薄味で、素材の味が分かる優しい味付け

オーブンやレンジに入れて、待つだけの作業が多いので、他の事に時間が使えるのも嬉しい！！

ちなみに、本に書いてあるご飯の量がすごく少なくて

1膳軽盛り（100g）で168kcalが基本の量です

雑穀米にして、さらにヘルシーにしました

【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂（続） 価格：1,200円（税込、送料別）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【3】　食べたものをカロリー計算して

「体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK 」に記録

痩せたい目標体重に対して、毎日何キロカロリーに抑えればいいのかが分かりやすい

同時に家計のチェックも出来るので便利です

【送料無料】体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK 価格：780円（税込、送料別）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【4】　お菓子は条件付きで食べてもＯＫ

全く食べないってなると、絶対続かないので、

頂き物や、外食のデザートはOKにしました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

色々同時にやったけど、やっぱり一番効いてるのは「 美禅食 」かな

ここからが、10年位ずっと変わらず、越えられない"体重の壁"なので

もうちょっと頑張ってみます！！！



　　　

ここ最近、体重も測らず、思うがまま食べていたら「妊娠した？」と思うくらい

体重が増えてきたので、慌ててダイエットしました！！

ちなみに、１ヶ月のダイエット成果は

★ 体重3.3Kg減

★ 体のサイズが全体的に1～2cm減

（二の腕、太もも、ふくらはぎ、足首、ヒップ）

★ ウェストは、なんと13cm減

（測り間違いかな？それまでどれだけ太ってたか恥ずかしいけど、服がかなりゆるくなった！！）

結構思った以上に、満足な成果が出たので方法をご紹介します

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いろいろ同時にやったけど、多分これが一番効いてます

★その１★ 朝ごはんを、ドクターシーラボの置き換えドリンク「美禅食」 に

体にいいものがいっぱい入った粉を、牛乳や豆乳でシェイクして飲みます（私は250mlの牛乳で）

一緒に始めた子も、これだけで3Kg痩せました

ＨＰにも、「マイナス3Kgを目指す方へ」って書いてあるので、本当に効果が出やすいんだと思います

ちなみに、やっぱり人気なのか、ずっと品切れ中だったのが

7/20から配送開始みたいです！！

★ 味が美味しい！！

ごまきなこ味で、朝が楽しみな位美味しい！！

himaも大好きで、250ml飲んだあと、私のも欲しいって言ってくるくらいです

飲んでみたいって言った子に、試しにあげて

5人中4人が、すでに買ったか入荷したら買うって言ってます

★ 満腹感がある！！

飲んでる途中に、お腹にたまってる感じがして満腹感がスゴイ！！

himaも飲みながら「お腹に入ってるー」って言ってます

朝7時に飲んで、11時過ぎにちょっとお腹が空いてくるくらい持ちます

★ 安い！！

こういう、おきかえダイエットって1回分が結構高いけど、これは100円（30包で￥3,000）

定期購入で、もっとお安くなります

しかも、今なら2011年7月31日（日）までの期間限定キャンペーンで

2箱で、20%OFF＋UV手袋がついてきます

★ 飽きない！！

1ヶ月続けて、2箱目だけど、全然飽きる気配が無いです

無理せず、すぐに効果が出るので、気になる方はぜひどうぞ！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おまけ

週末、せっかくチェブラーシカとの写真撮影に並んだのに

相変わらず着ぐるみ嫌いで、しがみつくhimaと

それを見つめるチェブラーシカの顔がカワイイ

前から気になっていた、cafe 45（キャラントサンク） へ

オーダーした「ビタミンA、C、E」という名前のジュース

こういう得体の知れないジュースが好き

行った日は、猫写真がたくさん飾られていました

このカフェは、とても変わっていて

お茶をしながら、docomoのスマートフォンを楽しめるようになっています

「docomo SMARTPHONE × 45」のサイト

「スマートフォンコンシェルジュ」のお姉さんが「試してみたいドコモの新機種はありませんか？」と

GALAXY S Ⅱや、Xperia acroなど、未発売の機種を貸してくれました。

himaも、楽しそうでした

子供って携帯好きですよね

タブレット型スマートフォン“Optimus Pad”が、各席にあるので

メニューを見られたり、いろんなアプリで遊べます

今週末は、美味しいお茶とデザートを楽しみながら参加できる

『主婦必見！子育てに役立つスマートフォンセミナー 』

なんてのもあるみんたいです

いつものカフェに飽きたら、ぜひ行ってみてください

保育園で、水遊びと合わせて、お昼は普通のパンツで過ごすトイレトレが始まりました

お家でも、保育園から帰ってお風呂に入るまではパンツで過ごしています

さすがに、寝てる間はまだ怖いのでオムツで

週末に、今年初めてプールへ

去年は、水に入ると泣き叫んで嫌がっていたけど、

今年はキャーキャーはしゃいで、すっごく楽しそうでした

流れるプール、こどもプール、50メートルプールの3種類あって

すべり台もある浅い「こどもプール」が一番のお気に入り

休憩しようと上がっても、すぐに「また遊ぶー！！」って戻ろうとしてました

でも、あんなに喜んでくれるなら、今年はプールに来る回数が増えそう

よくある、ファミリーレストランみたいなお店しか無いのかと思っていたら

こんなステキなお店があったなんて

東棟2階、スタバの近くで、ALOFTのパン屋サンの前です

「La table de Chou Chou 」

あの、jellyfish 系列で、地蔵通りにあるcafe Chou Chou の2号店なんですね

どおりで、ステキなはず

店内のフランスのカフェっぽい雰囲気がすごく好き

ドリアとガーリックパスタ、どっちも美味しかった　（写真撮り忘れました）

オムライスや、パンが美味しいみたいなのでまた行きたい

あと、ずーっと行きたかった「nana's green tea 」で

抹茶のガトーショコラが上にドカンと乗ったパフェを食べました

ここも、本当に美味しくてオススメです

今までクーラーしか使ってなかったけど、今年はついに扇風機を買いました

オシャレインテリアのtumiサンのブログ で知った

「BALUMUDA designのgreenfan2 」が欲しかったけど、すでに完売

家電量販店に行っても、もう壁掛けとか卓上のタイプしか置いてなかった

で、たまたま寄ったACTUSで残り2台のギリギリで買えました

「±0のリビングファン 」

超ドライアイなので、風で目がショボショボするのは微妙だけど

シンプルなデザインも気に入ったし、活躍させないと

週末、温泉上がりに牛乳を一気飲みするhima

himaの最近の口癖は「いい事思いついた」

でも、何を思いついたのかはニヤニヤするだけで、絶対教えてくれません